Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikett: mat-recept-på-efterrätter-och-sötsaker
Läst 796 ggr
oldwolfie
0

oldwolfies chwarsvaldstårta,fnisss hur stavs de???

kokosbröd
1 ägg
1 msk sojamjöl
1/2 tsk bakpulver
ca 1 dl riven kokos
Blanda alltsammans mycket väl.
Häll smeten i en liten plastform.
Micra i ca 2 minuter.
detta är från www.markazits.com src="../Images/Buttons/linkArrow.png" alt="Länken öppnas i nytt fönster" /> en suveränt bra sajt me mycke goda saker
det är grunden till denna godbit som man kan bjuda även kolhydratsätare Wink
nå ovanpå detta bröd skall du alltså lägga en smet som du malt ihop på ca 10 mandlar perperson (jag kör dom i bulliten tills dom e finfördelade o en gnutta vispgrädde i så de smetar ihop sej
en ytterst liten dutt stevia i detta ger sötma till "mandelmassan"
sen e de bara att vispa grädde o läggaovanpå oså riva mööööörk choklad ovan på detta

 
detta  är  en av mina bakelser

fast  jag har  numera  modifierat brödet till o  bara innehålla  ägg  och  kokosflingor  som jag kör i  bullitten

sen  lägger  man på  vad man vill att  bakelsen ska  innehålla

det är bara fantasin  som  sätter   stopp  om man står  på  en bra grund  o  en bra  grund till  både  tårtor o smörgårstårta  är kokosbrödet,,  folk  gillar  "mina" bakelser  o  som sagt  lägg  på  vad  du  själv anser  vara  gottigast

Rita-S
0
#1

Denna skal jag prova till min mann :D

//Rita, sajtvärd på Husmorstips,  fibromyalgi och julen, medarbetare på Lantdjur
Följ min julblogg,  bloggen och min hemsida.