Alla restauranger är LCHF-vänliga men en del måste man lära upp lite i början 😎

Men visst finns det ställen där det aldrig kan bli fel som ställen som grillar mycket eller specialiserar sig på kött

I Gävle finns tex ett hotell som har en hel LCHF-meny att välja bland

När man hittar sånt blir man ju extra glad 😃

Bufféer brukar bara bra. Men inte Thai då kanske.

Jag brukar be dem byta ut ev pommes, ris eller pasta mot grönsaker. Om det är mjölsås till frågar jag om det finns beasås eller smält smör (riktigt smör då)
Brukar inte vara några större problem - om fettmängden är lite liten så bryr jag mig inte om det bara för en enstaka middag ute 🙂

Vi var i Jönköping i helgen och mitt emot hotellet låg Jensens Böfhus, det brukar väl anses bra? Finns väl på fler ställen? (Vi åt inte ute,  men har ätit där tidigare)

På kostdoktorns forum finns en massa tips om LCHF-restauranger.

Här har du alla städerna på en karta: http://forum.kostdoktorn.se/topic/854-lista-på-städerna/

Ja, jag är ju inte säker på att alla matställen är LCHF-vänliga. Jag har varit med om att fråga "finns det grönsaker istället?" och fått svaret "nej". Jag har frågat efter smör, och hänvisats till Becel. Och det finns många ställen där jag misstänker att maten inte är något jag borde äta.

Men fråga på! Det är ju bara genom att visa att efterfrågan finns som vi kan få en förändring! Och tipsa andra om bra/dåliga ställen (t.ex. i kostdoktorns forumtrådar) så att vi kan hitta rätt, och gynna dem som lagar mat som vi vill ha den.

#6
Håller med dig där - inte alla har grönsaker. På något ställe fick jag ett salladsblad och några små tomatklyftor och alla har verkligen inte riktigt smör.
Ska jag planera ett restaurangbesök med vänner och kanske ha en trevlig restaurangkväll framför mig har jag faktiskt ringt innan och frågat dem vad de har för alternativ till mig som inte äter ris eller pasta. Har de  a la carte så brukar det finnas beasås men på en del vanliga enkla lunchställen kan det vara lite si eller så med grönsakssortimentet.

I Malmö, folk och vänner restaurangen vid drottningtorget har en helt underbar buffé som man kan kombinera till lchf