Jag vet inte, men varför är massor med socker bättre än ketos för dig och bebisen? 

Det är inte så att du måste gå från den ena ytterligheten till den andra, gör en mjuk nedtrappning om det är så att du klarar av att äta bra mat igen. Försök prova med att en måltid om dagen är bra, och se om det går bättre än att dra ner lite allmänt? Var inte så hård mot dig själv!

Lchf var enda alternativet här annars måddes det bara ännu mera skit.
Försa graviditeten gick det upp 40 kg. Det var utan LCHF.
Den andra nu endast 13 kg. Förra graviditeten var många värdendåliga denna perfekta.

LCHF talar sina tydliga spår. Kan förstå att man känner sig äcklad och att det som varit gott ibland blir lite flottigt. Men vad bröd, pasta och socker skulle hjälpa kan jag inte förstå. En god kyckling sallad är det inte ofta man blir äcklad av.

Tror dessvärre att merparten av dina kilon är fett, och att ca 6 - 7 kg är vatten och bebis.

Räkna inte vikt i siffror när du är gravid. Nu är det bebisen som är viktig att den mår bra. När bebisen är ute kan du tänka på dig och din kropp igen.

#3 Visst är det så, men frågan är ju om det är så bra för bebisen just att få i sig en massa socker som det verkar i detta fall.
Att i alla fall försöka få i sig vettigare mat kanske skulle vara mera gynnsamt och då inte bara för viktens skull.

Du behöver inte vara det minsta rädd för att utsätta bebisen för ketos. Den får det den behöver. Ketos är ett normalt tillstånd för människan, även gravida, och bebisen mår antagligen bäst och utvecklas bäst på det. Jag tycker du ska försöka göra en helomvändning nu. Nu är du på det skönaste stället i graviditeten. Ta jobbiga saker nu alltså så kanske du kan få njuta av att må lite bättre sen på sluttampen. Försök bli helt kvitt sockersuget, men om du inte klarar det, försök baka något lchf-gott istället för att äta socker. Lycka till!

#4 Men om TS inte klarar att få i sig mindre socker/vettigare mat så är det värre att TS har ångest och mår dåligt över sin vikt än att TS äter det hon kan och mår bra.

Visst hade det optimala varit att äta korrekt och väl sammansatt. Men så fungerar inte alltid en graviditet.

Din kropp är i ketos varje gång du inte äter under många timmar, dvs under natten när du sover tex. Det är ett fullständigt normalt tillstånd. Det är heller inget man slår av och på utan mer en glidande skala där du kroppen använder mer eller mindre utav fett som bränsle.

Jag har läst att för mycket socker och kolhydrater är inte bra för barnet. Det kan bli hög födelsevikt med fara för både barn och mamma. Det kan också innebära att barnet får anlag för diabetes senare i livet. 

Jag önskar dig lycka till!

Problemet är just att jag inte kan äta annat än just gröt flingor eller smörgås. Kyckling får mig att vilja kräkas. Så det är verkligeb lätt att säga att man borde och att man ska. Men mår man som jag mår så skulle ni ockaå ha ångest över att kilona ökar och att du är tvungen att äta saker som du egentligen inte vill äta. Jag vill äta lchf men kan inte äta det för att jag bara spyr av det. Så kan ju käka lchf och kräkas 8 gånger om dageb eller faktiskt bara äta gröt så jag slipper spy. Eller äta 18 isbergssallads huvud om dagen vilket är vadbjag får ner. Foglossning och skit gör att jag inta kan gå knappt heller vilket inte gör det hela bättre. Om jag nu ska må bra nu och mår sämre sen så kan jag lika gärna lägga mig ner och dö på en gång. Jag har ett helvete nu hur kommer jag ha i vecka 39? Jag sökte stöd och hjälp här med min ångest men antar att jag bara kommer bli halshuggen av att jag är så förbannat dålig som ikte mår bra av att vara gravid och äta lchf. Så slutar nog att läsa nu för lär inte få stöd. Och just nu är jag jätte ledaen för muna 42 kilo som jag redan tappat och som kommer krypande tillbaka och jag vill verkligen inte vara tjock igen.

Tyckte det var just stöd och hjälp du fick…

Du säger att du har levt på gröt och flingor, plus att du "äter en massa socker". Jag tror knappast ett lchf forum är där du kommer få en klapp på axeln som säger: "Fortsätt med det goda arbetet!".

Det känns hemskt att du ska behöva må dåligt under en graviditet. Det är ju ändå en tid av glädje. Jag håller med #1. Ta det långsamt!, och om det inte går alls så försök att iaf äta nyttigare kolhydrater (Enligt min mening, de som långsammast går ut i blodet.) Det är aldrig kul att gå upp i vikt, men du har iaf ett kvitto på att du klarar av att gå ner dem vilket betyder att du inte kommer att vara tjock länge när du väl har haft din bebis och kan börja med maten som gör dig väl på riktigt.

Kämpa på och lägg dig inte ner och dö!

Kram!

Jag är ledsen att du uppfattat det negativt det som vi skrivit. Jag tror att alla här har velat stötta dig, och förstår dig! <3 Vi kommer med tips för att vi bryr oss så klart! 

Så jobbigt att illamåendet inte släppt för dig än! 

Jag ska tipsa om min absoluta favorit just nu. Min grötfrukost som jag skulle kunna äta till varje måltid (om jag inte hade en familj att anpassa mig till). Denna känns så len i magen och jag verkligen njuter när jag äter den. Testa. :) 2-3 ägg, 1-1,5 dl kokosmjölk, en klick kokosolja, kanel och kardemumma. Koka och rör ihop. Jag äter den med några lingon från frysen och lite kokosmjölk utspädd med vatten. Det är bara så gott och jag mår så bra av detta. (Men vi är ju alla olika så klart, men många upplever kokos och ägg som väldigt lent och skönt i magen)

Ett annat tips om du är väldigt hungrig och sugen hela tiden är att äta multivitamin. Det har hjälpt mig mycket under mina graviditeter, det har verkligen lugnat ner alla dessa ätarinstinkter, hungern och suget.

Och som någon annan sa, du vet att du kan gå ner fort i vikt på lchf så det kommer ordna sig förr eller senare. :)

Det är nog ingen som vill att du ska tvinga i dig lchf och må illa, tvärt emot. Tror inte folk siktar på att klanka på dig. Men enbart flingor och gröt låter väldigt ensidigt och kan inte ha mycket vitaminer eller proteiner….

Det kanske finns en medelväg med frukt, grönsaker, ägg eller annat bra om det finns något som du tror skulle gå ner.

Hoppas du mår bättre hur det än blir.

Jag tror inte någon vill dig illa, tvärtom. Vi försöka stötta, och ge förslag på mat som du kanske kan äta. Förhoppningsvis kommer du att må bättre om några veckor.

Måste tipsa om min nya favoritfrukost som är så god att det känns onyttigt fast det inte är det! :) Bananpannkakor! Finns lite olika recept på nätet men jag brukar köra på 2 ägg, 1 banan och 1 skopa naturellt proteinpulver. Steker som plättar i kokosfett. Serverar med lite hemgjord nötmusli (rostad mandel, paranötter, kokos och russin) och ringlar lite honung över. Såå himla gott! Även gott att toppa med några bär.

Prova! Inte alls äggig konsistens utan smakar nästan som vanliga plättar och så himla enkelt. Steker man dom som större pannkakor så kan man nog ha dom som wraps och fylla med mer matigt innehåll också.

Sen tänkte jag också på om det inte finns nåt du kan ta för att dämpa illamåendet? Min syster hade hemska graviditeter där hon kräkte konstant men hon fick nån medicin som gjorde det lättare.

Här är en bra intervju med fertilitet specialisten dr Michael D. Fox gjord av Kostdoktorn. http://www.youtube.com/watch?v=I0WOqaTTzaI

Klicka fram till 11 min om du inte orkar lysna på hela.

Han rekomenderan väldigt lågkolydratkost under graviditeter.

Det ska ge:

- mindre illamående

- mindre "cravings"

- normal viktuppgång (15-20 pound)

- mindre komplikationer

Så mitt råd skulle vara att dra ner på kolhydrater helt och se om illamåendet släpper. Jag förstår hur svårt det låter. Har själv varit med om en graviditet med illamående, bara kolhydrater och över 30 kg viktökning, men det var innan det jag vet nu.

Lycka till!

Hoppas du hittar en lösning. Illamående är inte roligt.

Man får äta som man kan men socker ä'r troligt vis inget som hjälper dig på något sätt.

Du kan äta isbergssallad, kan du äta ägg?

Illamåendet gav sig men lchf mat är jobbigt att få ner. Torra saker som bröd och knäckebröd och grejer är lättare att få ner. Så har väl levt på det sen jag skrev sist. Harväl gått upp snart 40 kilo men jag orkar ibte bry mig så mycket längre. Jag får fixa till det efteråt och hoppas att lchf ibte äcklar mig när det är dags för syskon.

Lycka till nu med sluttampen!! :-) vikten får du ta sen!

Då blir det lchf.