Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (3) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
- Medlemmar -

Ny medlem, presentation

2015-02-14 20:37 #0 av: Sanyara

Jag tittar bara in och säger hej till er allihop.

Det är ett fantastiskt fint forum det här där man kan hitta inspiration, tips, idéer och söka kunskap.Blomma

Jag upptäckte det här forumet för några år sedan och är av och till en flitig besökare men det har bara inte blivit av att jag blivit medlem förrän nu.

Jag började naturligt med lågkolhydratkost för några år sedan när jag upptäckte att det var fler och fler ämnen i maten som jag inte tålde.

Och, nu kan jag inte tänka mig något annatGlad

Det passar mig jättebra att leva på det här viset och jag kommer aldrig att byta bort det.

Jag har kört Fakir en gång (och det var tufft på slutet)Galen men funkade rätt bra när jag ser på det så här på avstånd.

Fast jag tror inte att jag gör om det i första taget.

Jag har även försökt med UFO och/eller nollning i perioder men kanske inte lyckats så bra.

Jag strävar efter att hitta mer inspiration och vilja att komma tillbaks åt det hållet.

Mest p.g.a. att jag inte får någon rejäl fart på viktnedgång som jag önskar.Ledsen

Jag har precis nyligen börjat med 16:8 fasta för att komma till skott med viktnedgång, förhoppningsvis.

Må så gott allihopHjärta

Anmäl
2015-02-15 13:56 #1 av: Cina-y

Välkommen Skrattar

Anmäl
2015-02-15 13:57 #2 av: Zepp

Välkommen!

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2015-02-15 14:27 #3 av: Sanyara

Tack!Glad

Anmäl
2015-02-15 14:30 #4 av: Zepp

16:8 kommer sig naturligt på en High Fat Low Carb diet!

Blir tvärtom omöjligt att bli hungrig fler gånger!

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2015-02-15 14:57 #5 av: Sanyara

Japp. Det verkar som det blir naturligt (16:8) om jag bara har koll på hur fördelningen är på det som jag äter.

Jag missar ibland.

Jag trodde att det skulle bli jättesvårt eftersom vanlig fasta aldrig skulle funka på mig.

Eller 5:2.

Om jag skulle prova något sådant så skulle jag få hunger- blodsockerdippar hela tiden.

Anmäl
2015-02-15 15:08 #6 av: Zepp

Grejen är litta att när 16:8 kommer naturligt för dig så vet du att du äter på ett sätt som funkar.. oavsett fördelning!

Dvs när HF funkar.. var den nu ligger för dig macronutrientmässigt , så har du energi/kalorier nog för att stå dig mellan dina måltider utan dropp i energitillförseln.. dvs du har adapterat till att bli en "fat burning machine"!

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl