Livsmedel

Jordnötter

2006-07-23 16:11 #0 av: Margareta

Jordnötter är inte nötter, utan tillhör baljväxterna (ärtor och bönor). Läs innehållsdeklaration och bilda egen uppfattning om vad Du själv tål.

Jordnötter
Jordnötter

 

 

 

 


Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 04.1

Energi:570.7kcal/2387.6kJ
Vatten:6.7g
Protein:25.7g
Fett:49g varav mättat: 6.8g, enkelomättat: 24.5g, fleromättat: 15.5g, kolesterol: 0mg
Kolhydrater:8.1g, varav sockerarter: 3.1g, stärkelse 5g
Fibrer: 8.1g
Vattenlösl. vitaminer:Folat: 101mcg, Niacin: 14.2mg, B2: 0.13mg, B1: 0.66mg, B6: 0.3mg
Fettlösl. vitaminer:Alfa-tokoferol (E-vit): 9.1mg
Mineraler:Fosfor: 385mg, Järn: 3.2mg, Kalcium: 58mg, Kalium: 720mg, Magnesium: 180mg, Natrium: 16mg, Selen: 2mcg, Zink: 3.1mg

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2006-07-23 18:49 #1 av: nane

Älskar dom! Ett tips:köp typen som finns i skal-det tar lite längre tid att äta och så är näringen välbevarad i dem-och det är mycket godare!

Anmäl
2006-07-23 19:02 #2 av: Margareta

Jag kan inte äta dem regelbundet tyvärr, det drar igång alltför mycket sug och jag blir förstoppad av dem. När jagär på fest händer det att jag tar några nävar...

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2006-07-23 19:23 #3 av: Undin

Jag äter dom varje morgon i mitt bröd, blir mätt på det och klara mig till lunch utan sug

Anmäl
2006-08-29 08:16 #5 av: Tilda-T

Köper precis som nane dom med skal , då tar det lite längre tid att få i sig dom. Har även börjat ha dom framme när det är fest, det är många som aldrig har testat dom. OBS! något skräpigt blir det!

Anmäl
2006-08-29 12:00 #6 av: irren

Har slutat att äta dom nu sen jag fick reda på att det var en bäljväxt

Anmäl
2006-08-29 15:38 #7 av: Mervi

Jag äter inte heller jordnötter. Har märkt att de kan stoppa viktminskningen.

Anmäl
2006-08-29 19:20 #8 av: Diana61

SUCK Ledsen

Anmäl
2006-10-21 11:53 #11 av: Pasi

Innehåller fytiner som hindrar näringsupptaget och även lektiner. Har dock inte riktigt koll på vad lektinerna ställer till med...säkert inget positivt iallafall. :)

Anmäl
2007-01-11 00:32 #12 av: Margareta

Jordnötter är ju ingen nöt utan en baljväxt, och "bara" 8g kolhydrater...

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-01-11 07:50 #13 av: Grodan

men jordnöt är dålig, framkallar hjärtinfarkt osv, jag tycker inte man ska äta för mycket av den - försök på möss visade att efter 11 dagar på enbart jordnötter dog samtliga i hjärtinfarkt... man kom fram till att ett fett i jordnötter är farligt! (har inte forskningsresultatet här tyvärr) 

__________________________________________________

Värd 4 mus-ifokus - Välkommen!   <:3 }~~~  arinella´s råttuppfödning

Anmäl
2007-01-11 13:49 #14 av: BigBr

#13 Äter inte jordnötter för jag gillar inte smaken, men jag är ingen mus så råttförsök sätter jag inte mycket tiltro till.

11 dagar hmmm kanske dog de av trisess Fundersam 

Anmäl
2007-01-11 13:51 #15 av: Amiechan
#14 Jag lovar - maken skulle kunna överleva på jordnötter i elva dagar utan att drabbas av tristess ;-) Det är tur han har mig så han slipper leva på jordnötter :P
Anmäl
2009-01-26 18:13 #16 av: Margareta

En två år gammal tråd om jordnötter - kanske någon är intresserad.

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2010-10-21 01:31 #17 av: Margareta

Flört

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2010-10-21 14:04 #18 av: chapp

Jordnötssmör (en sällan-synd för mig, kan knappt sluta äta det) ligger enligt förpackningen på 16 gram kolhydrater, ändå består den endast av rostade jordnötter och havssalt. Hur hänger det ihop?

Anmäl
2010-10-21 14:06 #20 av: [Pennylane1]

olika jordnötter har olika halt av kolisar, somliga uppåt 20 %.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.