Annons:
Etikettallt-om-lågkolhydratkost
Läst 1779 ggr
Kiyona
2019-07-31 15:17

Frågor kring ketos.

Hejsan! Hur lite kolhydrater skall man äta som mest och fortfarande hålla sig i ketos? Hur många dagar kan det ta innan jag hamnar i ketos?

Snöfall - Caught between what happened and what could never be

Gilla Snöfalls Djuringar på facebook!.

**Snöfalls Lejonhuvade Dvärgvädurar har upphört förtillfället men återkommer efter att alla studier är klara och körkort är fixat! **

**Mvh//Andrea **

Annons:
hemul
2019-07-31 17:15
#1

Med medicinsk definition är du i ketos om du äter högst 100 g kh. Det var också vad som gällde förut inom LC. Enligt diverse nyare pop-metoder är det betydligt lägre nivå som gäller och antagligen individuellt. Man talar då om "optimal ketos".

Du är i princip i ketos varje natt när du sover.

Zepp
2019-08-06 00:49
#2

Sov länge och ät sällan, stor del fett, så är du i ketos!

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Upp till toppen
Annons: