Annons:
Etikettallt-om-lågkolhydratkost
Läst 3626 ggr
Bibban
2018-07-02 19:39

Kolhydratstabell?

Har börjat med LCHF igen eftersom jag var tvungen att avbryta -  jag var med om en olycka och har inte kunnat stå vid spisen och laga mat på 2,5 år. 35 kg plus på 2,5 år…  Allt pga färdigrätter - och kanske lite annat också ;).

Nu letar jag efter en sida där man kunde skriva in  sitt matintag per måltid i g eller antal och fick kh, prot och fett uträknat. Den hette kolhydratskollen eller ngt liknande men nu hittar jag den inte. Har ni tips på hur jag kan hitta den eller någon liknande tabell ??? HJÄLP!!!

Jag kan tillägga att jag har börjat prenumerera på DietDoctoroch är evigt tacksam för den hjälp man får av färdiga menyer, bra info mm men ibland vill jag byta ut ett livsmedel mot ett annat i recepten och eftersom jag inte har koll på kolhydratsinnehåll känns det osäkert.

Annons:
Bibban
2018-07-02 19:43
#1

Jag såg just ett liknande inlägg från den 23 juni. KOSTBEVAKNINGEN.SE var det. Låter inlägget ligga kvar om nu någon behöver samma info som jag…

Upp till toppen
Annons: