Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (2) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
Vi som vill gå ner i vikt

”Randiga-fläsk-metoden”, bantning som fungerar

2017-10-15 18:06 #0 av: Eda

I min blogg har jag skrivit om hur man snabbt går ner i vikt med ”Randiga-fläsk-metoden”, en bantningsmetod som fungerar!  

Denna bantningsmetod
 hittade jag i en tidning för c:a 30 år sedan, den har vissa likheter med 5:2 dieten, men innebär ingen direkt fasta. Det egendomliga namnet Randiga-fläsk-metoden lanserade min mamma när hon skojade och sa att jag skulle få randigt fläsk eftersom jag växelvis åt normalt och växelvis betydligt mindre. 

Själv bantar jag inte kontinuerligt utan bara när jag tycker att jag överskridit gränsen för det jag vill väga. 

Det bästa med denna metod är att den fungerar och är billig, snabb och enkel!

Se vidare: 
https://handikapptips.wordpress.com/2017/10/14/bantning-med-randiga-flask-metoden-en-metod-som-fungerar/

Handikapptips har tips på hjälpmedel & aktiviteterKLICKA HÄR
👗Textilochtips har tips på kläder & handarbeten vid rörelsehinder.  KLICKA  HÄR  

 Bloggarna är ideella och har ingen ersättning från butiker.  - Gilla gärna! 🌺

Anmäl
2017-10-15 18:44 #1 av: Amandla

Men det där har ju ingenting med Lchf att göra?

Sajtvärd på Healing och Pudel, medis på Tarot och Övernaturligt

Anmäl
2017-10-15 19:11 #2 av: Hera

Jag förstår inte vad som är bantningsmetoden? Att äta dålig mat som bröd och flingor?

Anmäl
2017-10-15 19:11 #3 av: Eda

Svar till #1. Jag trodde att den hade det, eftersom dieten  endast innehåller 1 skiva bröd/dag och endast 2-3 tsk magra flingor/dag vilket väl inte kan ge så mycket kolhydrater men däremot innehåller dieten mycket protein med 3% mjölk, eller tänker jag fel?

Handikapptips har tips på hjälpmedel & aktiviteterKLICKA HÄR
👗Textilochtips har tips på kläder & handarbeten vid rörelsehinder.  KLICKA  HÄR  

 Bloggarna är ideella och har ingen ersättning från butiker.  - Gilla gärna! 🌺

Anmäl
2017-10-15 19:16 #4 av: Hera

Det enda man får i sig i den menyn du skrev är ju i stort sett kolhydrater. Mjölk innehåller kolhydrater, flingor, bröd och bär likaså. Det saknas både protein och FETT. Som ju är det man får sin energi av i LCHF.

Anmäl
2017-10-15 19:17 #5 av: Amandla

Mager fil (3 % är inte mycket i lchf-sammanhang),  frukten, och att ris, pasta,  potatis och sötsaker är tillåtna även om du menar att det är i små mängder. Nä, det passar inte här tyvärr, men det är ju bra om din metod passar dig Glad

Sajtvärd på Healing och Pudel, medis på Tarot och Övernaturligt

Anmäl
2017-10-15 19:42 #6 av: Eda

#5 Jag trodde inte 3% fil var mager, utan att den innehöll en del protein, men oavsett det om inlägget inte passar in här, tag gärna bort det.
Men som sagt för mig passar denna metod och jag mår bra av den. 

Handikapptips har tips på hjälpmedel & aktiviteterKLICKA HÄR
👗Textilochtips har tips på kläder & handarbeten vid rörelsehinder.  KLICKA  HÄR  

 Bloggarna är ideella och har ingen ersättning från butiker.  - Gilla gärna! 🌺

Anmäl
2017-10-16 21:41 #7 av: Zepp

Ehh.. misstänker starkt att du vill ha läsare till din blogg?

Eh igen, fläsk är då ett sätt på den här sajten att få folk att reagera.. men vadå randigt fläsk.. du menar riktigt fett sk amerikafläsk?

Altså här diskuterar vi främst LCHF/ketogen diet/äta massor utav fett, i stället för kolhydrater!

Fett fläsk är något som rekommenderas.. i stället för kolhydrater.

Osen.. bantning som metod, utan någon som helst insikt om macronutrientfördelning och vilken påverkan olika macronutrienter har på homeostas och aptit är en sådan grej som de flesta har lämnat bakom oss.

Hur som helst, du skall iallafall ha tack för att myntat ett nytt ord när det gäller kalorirestriktion.. vi vet att det krävs kalorirestriktion för att gå ner i vikt, men vill helst att det skall komma automatiskt när homeostasen/aptiten förändras.

Iallafall.. här får du cirka 40 recept.. testa.. och du kan fasta emellanåt oxå!

https://www.dietdoctor.com/se/lchf/recept/nytt

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.