Jag är på gång att återuppta min träning som jag höll på med förra våren men undrar hur jag gör med maten kring träningen. Det är mest konditionsträning det handlar om. Förra våren när jag tränade sist så åt jag inte LCHF och det som då funkade bäst för mig var att ta något äpple eller liknande innan träningen. Jag åker raka vägen från jobbet så det finns inte tid att åka hem och äta och min erfarenhet från förra våren var att det inte funkade bra att strunta i att äta något för de gånger jag gjorde det blev jag totalt slutkörd, skakig och klarade inte av hela passet. Jag behöver alltså något snabbt och enkelt att äta som jag kan ta i bilen eller under omklädningen innan träningen. Har ni något tips? Efteråt antar jag att det är bäst med vanlig LCHF-mat, eller är det något speciellt jag behöver tänka på?
