Annons:
Etikettmat-billiga-ingredienser
Läst 5164 ggr
aktagrottman
2017-01-29 00:08

LCHF under 10 kr/måltid?

Nytt år, nya förhoppningar, nya planer och nya spar mål.

Jag söker inspiration till LCHF käk under 10 kr portionen.
En budget för en familj på 4 max 3500 kr.

Går det att komma ännu billigare undan?
Tack på förhand.
Nu pressar vi budgeten.

Annons:
hemul
2017-01-29 07:52
#1

För små barn går det säkert. För vuxna - knappast. Om man inte äter 10-kronorsportioner väldigt ofta då. 😉

Riksnormen (dvs det man får från soc) var för 2016 1700 kr för ensamstående vuxen och 1385 för sambo. Varför man skulle äta mindre som sambo övergår mitt förstånd, men så står det. Hittade inget specat för 2017.
http://www.motala.se/Documents/Dokument/Invanare/Stod_Omsorg/Ekonomiskt%20st%C3%B6d%20och%20r%C3%A5dgivning/Ekonomiskt%20bist%C3%A5nd/Specad_Riksnorm_2014.pdf

50 spänn per dag för en vuxen tror jag man kan klara. Mycket mindre än det tror jag är svårt. Jäkligt mycket periodisk fasta blir det. Eller en diet bestående av typ hjärta, smör och vitkål.

bjornen66
2017-01-29 08:27
#2

lycka till, berätta hur det går👍👍👍

parsley
2017-01-30 13:44
#3

Äter du 9 ägg och 200 g smör per dag så blir det 70 g protein, 217 g fett, 3 g kolhydrater och 2200 kcal enligt kostbevakningen. Kan det vara lagom till en vuxen?
9 ägg * 2 kr st = 18 kr
0,2 kilo smör * 60 kr kilo = 12 kr (svenskt smör till normalpris, går att hitta billigare till extrapris).
18+12 = 30 kr och 10 kr per måltid, under förutsättning att alla äter lika mycket och att barnen äter all mat hemma och inte äter något i skolan eller på dagis.

Räknar man med 3500/30 så ger det en budget på 116 kr per dag. Motsvarar varje barn 0,5 vuxen så blir det 116 kr per dag delat på 3 = 38 kr per person och dag. Det kan gå men det blir snålt.  Ett exempel
6 ägg = 12 kr
150 g smör = 9 kr
100 g köttfärs = 5 kr (köttfärsen är köpt på extrapris)
26 kr + resten till grönsaker, creme fraiche till köttfärsen, lök, kryddor

KunskapÄrMakt
2017-02-01 15:16
#4

#1 Anledningen till att beräkningen för sambor är mindre är nog för att man då förväntas handla storpack och liknande, vilket ofta ha ett lägre kilo-/literpris.

hemul
2017-02-02 05:16
#5

Kan man inte det som ensamstående då? Attans, då har jag gjort fel hela mitt liv.😛

Men det är säkert den orsaken. Även om den är konstig.

Upp till toppen
Annons: