Netto kolhydrater?
Läst fram & tillbaka angående detta. Tex sidan sockerfritt.se säljer ju godis som anges i detta. Är det "fusk"? Har någon lust att kolla in deras godis?
Näe jag tyar inte kika.. men vanligtvis så är sötningsmedel oxå kolhydrater fast i en sådan form så att vi inte kan tillgodogöra oss dem.. dvs de tillför inga kalorier eller ytterst lite.
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
Sötningsmedel bidrar dock till fortsatt sug för många och det kan vara onödigt svårhanterligt
/Margareta
LCHF-magasinets allra sista nummer 2020/3 gavs ut i juni.
Det finns fortfarande lösnummer och gamla årgångar
http://www.lchfmagasinet.se
Ofta brukar "sockerfritt" godis innehålla malitol. Det höjer också blodsockret kraftigt. ☝️
Men den kraftigaste reaktionen får man "där bak " 😃
Sötningsmedel är🤮
Jag äter godis med vanligt socker om jag nån gång blir sugen - typ nån gång per år. Går upp ett par kg som försvinner lika snabbt. Men inget fejksocker för mig.
Här kan du läsa lite om olika sötningsmedel. Malitol, som verkar finnas i en del godis, nämns dock inte på sidan.
http://www.alltomlchf.se/maten/socker-och-sotningsmedel/
Även kostdoktorn skriver en del om sötningsmedel på sin blogg http://www.kostdoktorn.se/kategori/mat/sotningsmedel
Här ett föredrag av överläkare Tore Persson: "den blöta sanningen 2.0" hos Integrativ Medicin.
Länk: https://www.youtube.com/watch?v=1u4_H3xy_L4
Där tar Tore P upp hur Modifierad Stärkelse kan tillsättas allt utan att behöva redovisas…
mLCHFh 😎 .