Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (1) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Off topic - (OT) - Om sajten - Frågelåda - MinMat Hälsa Hälsovinster LCHF för nybörjare Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på osträtter och fett Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Övrigt
LCHF för nybörjare

LCHF och illamående

2015-12-27 11:27 #0 av: [bluepearl]

Jag började med LCHF den 23 december och har fått anfall av sjukt illamående, så jag måste lägga mig ned. Är detta vanligt?

Jag äter inte kött eller fågel. Bara fisk&skaldjur, ägg och ost. Och grönsaker.

Anmäl
2015-12-27 11:39 #1 av: Lojs

Du kanske använder mer fett än du är van vid, kan hända att det är lättare om du ökar det successivt istället. =)

"If someone ever says "-You don't need more aquariums."
Stop talking to them, you don't need that kind of negativity in your life."
;)
Medis på akvariefisk.

Anmäl
2015-12-27 12:17 #2 av: [bluepearl]

#1 Tack! Ja det stämmer. Har ätit nästintill fettfri mat tidigare. 😊

Anmäl
2015-12-27 12:34 #3 av: Lojs

Inte konstigt att du blir illamående då. =) Ta det lugnt med fettet och öka efter hand så ordnar det sig säkert. =)

"If someone ever says "-You don't need more aquariums."
Stop talking to them, you don't need that kind of negativity in your life."
;)
Medis på akvariefisk.

Anmäl
2015-12-27 15:37 #4 av: Christina48

Skippa mejeri och ät mindre fett. Det finns ingen anledning att överäta fett om man inte har speciella sjukdomar som kräver det.

Anmäl
2015-12-27 16:12 #5 av: [bluepearl]

#3 Det ska jag 😊

#4 Man ska äta mer fett om man blir hungrig. Men det är nog så med att jag inte är van än. 😊

Anmäl
2015-12-28 22:50 #6 av: Zepp

Illamåendet i övergångsfasen kan oxå handla om att man äter för lite!

Dvs hungern känns på ett annat sätt.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2015-12-29 06:26 #7 av: [bluepearl]

#6 Jaså? Tack, det kan vara ett svar på varför jag samtidigt känt en hunger jag inte känner igen. Jag är van vid attackhunger, NU direkt, medan jag nu har en hunger som jag inte kan beskriva.

Det känns bra nu och mår inte så illa mer 😊

Anmäl
2015-12-29 12:02 #8 av: Zepp

I början hände det hemma ensam på helgen att jag glömde att äta.. blev ju alldrig hungrig/sugen.

Tills man satt där på kvällen och kände lite illamående och lätt huvudvärk.. då kom jag på att jag glömt äta.

Illamåendet gick över efter att jag ätit lite.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2015-12-29 18:49 #9 av: [bluepearl]

#8 Tack, då förstår jag. Äter du strikt lchf eller liberal?

Anmäl
2015-12-29 23:13 #10 av: Zepp

Numera äter jag vad som faller mig in.. att det till 90% blir LCHF är nog mest en vana?

I början var jag striktare.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.