Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (2) Senaste inläggen - Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna -

Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
- Vi som vill nolla kolhydraterna -

vitaminkick

2015-11-11 11:59 #0 av: Eron33

Nån som har förslag på nån god vitamindrink med typ spenat och ingefära? Vill bli piggare! Tycker att jag borde vara det med lchf, magnesium och D -vitamin! Äter 2 supermagnesium (a` 375 mg) och 1 D -vitamin 5000 ie är det lagom? Har bara ätit abletterna varje dag i drygt en vecka! Men jag är såå trött!

Anmäl
2015-11-11 16:28 #1 av: Mozzarellan

Ta babyspenat, en halv avokado, en bit gurka o en bit färsk ingefära. En halv pressad citron. Mixa o drick. Ev en halv banan om man vill, beror ju på hur liberalt man äter. Man kan oxå ta en sked kokosolja i.

Anmäl
2015-11-11 21:21 #2 av: Eron33

Jag försöker äta ganska strikt så hoppar nog bananen! Tack snälla för tipset!

Anmäl
2015-11-12 06:58 #3 av: Vivisfaxarn

En vecka räcker inte för att ge resultat! Det är det där eviga tålamodet igen....

Anmäl
2015-11-12 09:10 #4 av: Eron33

Har nog förstått det när jag läst runt på olika trådar så jag fortsätter tålmodigt! Men tänkte då att en sån där energigibomb i form av nån kolhydratsnål smothie kanske skulle vara bra! Så tar tacksamt emot fler tips på energibomber/ vitaminkick!😊

Anmäl
2015-11-12 20:24 #5 av: Mozzarellan

Du kan ju även boosta med lite chlorella eller spirulina pulver i shaken.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.