![[Topsy]1](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Vilka fetter?
Mitt dagliga intag av olika fetter ser ut så här: 50/50 raps- olivolja 1 msk smör 1 msk 2-4 msk kokosolja Bra eller dålig fördelning? Vilka fetter använder ni och i vilken mängd?
Oftast bara smör och kokosfett, ibland rapsolja och grädde!
Tror denna tråd är perfekt för att fråga om den nya blandningen på smör och rapsolja är ok att äta?
Glömde skriva att jag även använder olivolja lite mer kanske än rapsolaja och grädden!
Av rapsolja skall man använda rätt sort, i rätt mängd och på rätt sätt;
http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d71359bb9cb46223304d6b6-rapsolja
http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d71517cb9cb4622330632cc-rapsolja-bra-eller-daligt
Jag friterar ibland och använder då en blandning av rapsolja och mest kokosfett. Annars är det smör, kokosfett och olivolja som gäller. Verkar inte finnas någon olja som är idealisk för fritering, men vi gör det så sällan.Sparar baconfett ibland och använder i grytor eller steker hamburgare i.
Ok det visste inte jag! Tack
Jag blandar raps och oliv för att olivsmaken inte ska bli så framträdande. Sen blir det kokosmjölk isf grädde. Mums!
#6Har svårt för kokossmaken!