Annons:
Etikettövrigt
Läst 4921 ggr
Anelis
2015-09-22 11:03

Matregistrering

Jag tänkte registrera det jag äter nu en period för att se att jag inte äter på tok för mycket eller, viktigare, på tok för lite!

Har använt dumbbell tidigare och tyckte den var riktigt bra men nu verkar den vara borta. Försökte  leta både här och på andra ställen men har svårt att hitta något.

Har ni hittat nåt kostregistreringsprogram som är bra (helst inte en app, sitter helst vid min vanliga dator)?

Annons:
[tk1971]
2015-09-22 11:06
#1

Lifesum använder jag.

KunskapÄrMakt
2015-09-22 12:35
#2

Jag använder My FitnessPal på mobilen, men man kan använda den via dator också.

Siggebus
2015-09-22 12:37
#3

http://www.minmat.net/
Den använde jag ofta i början för just som du sa kolla hur mycket man egentligen fick i sig - speciellt kolhydraterna i början innan man lärde sig.
Kostar inget men om man vill kunna spara sina olika intag/dag så måste man registrera sig - men som sagt gratis.

Anelis
2015-09-22 14:54
#4

Tack för tipsen!

Kanske bra med lite koll emellanåt. Det är lätt att tro att man kan det här och så har man vant sig vid en nivå som är alltför hög eller låg. Jag kan inte lita till några mättnadskänslor utan kan behöva en reality check nu och då!

carro.
2015-09-22 15:45
#5

minmat.net tycker jag är enklast

parsley
2015-09-22 18:42
#6

Kostbevakningen.se använder jag. Den är kopplad till livsmedelsverkets databas och är lätt att använda. Nackdelen är att man inte kan spara sådant som man registrerat i programmet, så vill man ha en uppföljning över tid så får man spara materialet på annat sätt.

Annons:
Adelheid
2015-09-22 22:39
#7

Jag använder lifesum. Har den på app på mobilen och underbart att hela tiden kunna ha den tillgänglig. Då glömmer jag inget. 😊

Följ min viktresa med LCHF på min blogg http://from88kilo.wordpress.com

Ary
2015-09-24 21:40
#8

Jag tycker matdagboken.se är bra, på dator. Jag körde också Dumbbell förut.

Upp till toppen
Annons: