Hej alla glada!
Så har jag genomfört min första vecka med LCHF.
Druckit vatten, varit på toaletten massor av gånger...hållt mig strikt till under 20 g kolhydrater, känt att kroppen förändras och haft en konstig känsla i kroppen och huvudet, känt av kolhydratsug och stått emot...ätit och följt råden. Har ingen direkt energi.
Behöver gå ner 45 kg så jag trodde att det skulle märkas något första veckan på vågen, men nej. Istället har jag gått upp i vikt.
Men har fått mättnadskänslor och äter inte lika mycket som tidigare. Upplever också att smakerna har ökat. Men blev lite besviken att vågen visar motsatt. Så nu är jag rädd att jag äter fel! Använder två appar för att registrera mina intag och vad jag kan äta..kan det vara så här i början?