Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (3) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
- Vi som vill nolla kolhydraterna -

kemi

2015-07-15 16:56 #0 av: talismanen666

Vad är det som gör att man förbränner fett när man äter mycket fett, jag försöker hålla mej på ca. 80 %  fett och 20 proteiner

Anmäl
2015-07-15 22:14 #1 av: Zepp

Det handlar att man äter mycket fett av sitt kaloribehov!

Dvs inte en massa fett på tallriken!

Egentligen borde det heta normalfett.. dvs man slutar med lågfett.

Då kan det om det vill hampa sig att man får en hög fettoxidationsförmåga, ökad lipolys, ketos och glukoneogenes!

Dvs din kropp kan reglera din hunger iomed att den får bättre möjlighet att lva utav lagrad energi.. utan cravings.

På så sätt äter du färre kalorier.. iallafall om det fanns fett att ta utav.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2015-07-18 21:59 #2 av: magnus681

fett tar längre tid att förbränna, inte kroppens första val. men har stort energivärde. om man svälter sig sätt kroppen i "lagra energi-läge", men får du i dig fett och energi så förbräner kroppen så som den borde göra.

Det finns några tricks, kokosfett lagras inte i kroppen, men får dig fortfarande att förbränna det fett du har.

Dock låter din kost-ide inte helt hälsosam, ge kroppen alla byggstenar den behöver.

Anmäl
2015-07-18 23:21 #3 av: Inkanyezi

#2 Ja, visst ska kroppen ha alla byggstenar den behöver, men kolhydraterna är ju ingen byggsten i kroppen. Kan du förklara vad du menar?

Anmäl
2015-07-24 04:30 #4 av: magnus681

kroppen har sällan alla byggstenar den behöver. att känna till dessa är grunden - konsten som vi alla vill veta. jag kan en del om den. vi behöver energi, och kolhydrater i olika former är bland de snabbaste formerna. jag tar extra olivolja för att smörja ögonen. vi har säkert alla olika behov. jag vill att vi förstår dem

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.