Annons:
Etikettlchf-för-nybörjare
Läst 5374 ggr
ElisabethB
2014-05-20 20:37

inköpslista LCHF?

Är det någon vänlig själ som vill hjhälpa mig att sätta ihop en inköpslista för LCHF?

Tänkte att nu ska jag ta tag i detta och se om jag mår bättre av det - har hört gott om LCHF/Lav carbo och dyl…

Tror det är perfekt tillfälle att göra detta när jag ändå kommer flytta och har "tomt skafferi" att komma till..

Kan man ha jouice med sig till jobbet och dricka istället för (skräp-)dricka, eller är det vatten som gäller?

😊 Det är bättre att fråga och verka obildad, än att vara tyst och förbli obildad. 😉

Annons:
korseett
2014-05-20 20:39
#1

Titta i tråden "13 artiklar jag som nybörjare…" Under aktuellt just nu -där finns ett förslag på inköpslista

ElisabethB
2014-05-20 20:45
#3

#1 Vad är det? "Årets LCHF-camping i Säffle är 17-19 juli."

#1 & 2 tack för tips om tråd, ska läsa den :)

😊 Det är bättre att fråga och verka obildad, än att vara tyst och förbli obildad. 😉

Lilltilda
2014-05-20 20:47
#4

Skrev nån gång ihop denna lista för att få människor att förstå att min kost är allt annat än ensidig. Det är ingen inköpslista utan mer exempel på vad jag äter.

I mitt skafferi, kylskåp och i min frys hittar man ofta:

Ägg -detta är basen till många frukostar och snabbluncher. Går att variera i alla oändlighet
Ost- babybellost, vanlig hårdost, mjukost, brieost, fetaost
Smör
Bregott (eller det mer lokala ”norrgott” med samma innehåll)
olivolja
Rapsolja
Kotletter
Fläskkarré
Skinka, rökt eller kokt
Räkor
Tonfisk på burk
Kycklingklubbor (sååå gott att krydda och steka själv i ugnen)
Kycklingfileer
Nötkött
Sidfläsk
Lax
Köttfärs, blandfärs och nötfärs
Bacon
Lantsalami utan tillsatser
Kassler
Färska ovanjordväxande grönsaker (vitkål är ett måste!)
Frysta ovanjordväxande grönsaker (Broccoli får helst inte ta slut)
Grädde
Majonnäs
Kokosolja (kallpressad ekologisk)
Kokosmjölk
Creme fraishe
Frusna hallon
Riktigt mörk choklad, 85% eller högre.
Fiberhusk
Pofiber
Solrosfrön
Skalade sesamfrön
Linfrön
Kokosnötsmjöl
Mandelmjöl
Hasselnötter
Paranötter
Mandel
Vaniljpulver (INTE socker!)
Sötningsmedel: Steviosa, SteviaStrö (icas), Sukrin
Redix (redning baserad på konjacrot)
Kryddor av alla tänkbara slag
Gul och röd lök
Champinjoner på burk
Rött vin
Kolsyrat vatten
Steviasötad fun light (som "läsk" ihop med kolsyrat vatten)

~God loves you, and I´m trying! ~

ullebull
2014-05-20 20:47
#5

Tryck på länken …läs mer här … så får du reda på allt om träffen i Säffle

ElisabethB
2014-05-20 20:48
#6

Nam-nam.. (Fast vinet skippar jag, men det andra låter riktigt gott)

😊 Det är bättre att fråga och verka obildad, än att vara tyst och förbli obildad. 😉

Annons:
ElisabethB
2014-05-20 20:49
#7

#5 Får skylla på att jag är lite trött i huvudet just nu… :(

😊 Det är bättre att fråga och verka obildad, än att vara tyst och förbli obildad. 😉

ElisabethB
2014-05-20 20:54
#8

Får ta mig en sväng förbi GrönKo någon dag snart! :) Finns det flera bra småbutiker i Bengtsfors-/Säffle-/Åmåls kommuner? Gillar småbutiker och tar man sig lite tid an man hitta det mesta där utan att frestas att handla onödiga varor..

😊 Det är bättre att fråga och verka obildad, än att vara tyst och förbli obildad. 😉

korseett
2014-05-20 21:08
#9

Ica Källan i Säffle tar hem och säljer nötkött och fläskkött från Säffle.

ElisabethB
2014-05-20 21:11
#10

ICA Källan har jag handlat en hel del hos, men aldrig tänkt på det.. Får ta och kolla lite extra noga nästa gång..

😊 Det är bättre att fråga och verka obildad, än att vara tyst och förbli obildad. 😉

korseett
2014-05-20 21:15
#11

Blåa tråg märkt med kils slakteri. Grisarna är ekologiska och kommer från Karl-Petter på Ramstad gård och nötet från Svantesson i Värmlands Bro

Upp till toppen
Annons: