Etikett: lchf-för-nybörjare
Läst 3283 ggr
2014-03-30 11:13
0
Anisfrön LCHF?
Hej! Jag undrar om Anisfrön är LCHF vänligt? Någon som vet?
Annons:
2014-03-30 11:48
7
#1
Tänk mängd..
Tre kilo salladsblad är inte bra för mig, tre salladsblad går fin-fint.
Anisfrön finns inte med i näringsvärdestabellerna eftersom (tror jag) man använder dem i så små mängder.
Jämför man med sesamfrö, som också är ett frö, så innehåller de ca 11 gr kolhydrater per 100 gr.
Jag tror att en normal-burk anis från mataffären innehåller ca 20g. Äter du all anis i burken skulle de alltså ge ca 2,2 gr kolhydrater.
Vill du kolla näringsvärden själv har Finska livsmedelsverket en bra hemsida: www.fineli.fi.
Så jag rekommenderar att du har koll på socker, vetemjöl och annat som vi äter i större mängder OCH har högt kolhydratinnehåll.
Annons: