Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (3) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
LCHF för vegeterianer

LCHF + veggo + 5:2

2014-03-02 16:57 #0 av: thmz

Hej! Är det ngn LCHF-vegetarian som kombinerar detta med periodisk fasta? Isf, hur gör ni då? Vad äter ni? Blir det mkt fett eller äter ni en anna typ av kost? Behöver lite förslag till mat på fastedagarna...

Anmäl
2014-03-03 07:58 #1 av: Margareta

Bäst är nog att söka här i forumet.
Det har skrivits mycket om 5:2 och då är det inte alltid någon vill skriva igen. Sök på orden veg och 5:2 och se om du får träff.

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2014-03-03 13:45 #2 av: Vegge

Har också funderat är ju lite svårt med lchf när man är veg, jag är också lite sugen att testa 5:2 har grunnat om det kunde funka med proteinpulver och kokosfett Upplever att det är lite svårt att få hjälp här när man är veg
Ska pröva hos kostdoktorn

Anmäl
2014-03-03 21:20 #3 av: Zepp

Det är nog egentligen inget problem om man är vegg.. det är väl bara som så att de flesta är omnivorer och därmed blir diskutionen därefter.

Men grejen med 5:2 handlar ju mest om fasta två dagar.. dvs reducerat kaloriintag under två dagar?

Grejen är väl att få i sig tillräckligt av micronutrieneter under de dagarna?

Om man säger som så.. det blir knepigare som vegg.. protein är essentiellt.. likaså vitaminer och mineraler.

Egentligen.. om man skall reducera kalorierna på LCHF så handlar det väl om fett?

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2014-03-20 21:46 #4 av: Adeon

Jag brukar göra smoothies på bär, mandelmjölk, avokado och apelsinjuice!

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.