Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (1) Senaste inläggen - Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Off topic - (OT) - Om sajten - Frågelåda - MinMat Hälsa Hälsovinster LCHF för nybörjare Mat - Billiga ingredienser

Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på osträtter och fett Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Övrigt
Mat - Billiga ingredienser

Kvarg/kesella!

2014-02-23 17:26 #0 av: nyttiga_jag

Jag kör ju både LCHF och 5:2 och på mina 2:dagar (för er som inte fattar så är 2:dagarna de dagar jag halvfastar *ironiskt*) så har jag en ny favvo-rätt för mig.

Lindahls kvarg med funlight jordgubbssmak!

Vi tjejer ska ju dessa dagar äta ca 500 kcal och då är det bra om det inte är så mycket fett, men samtidigt vill jag ha mycket protein.

Lindahls kvarg innehåller per 100 g:

0,3 g fett

12 g protein

2,9 g kolhydrater

vilket ger 62 kcal/100 g

Blanda med lite funlight jordgubbssaft och ät!

Både mättande och supergott om ni frågar mig!

Något som jag även tar till på mina "vanliga" dagar om sötsuget/begäret blir för stort! Billigt och gott! Finns på Willys för 12.90kr/500g.

Anmäl
2014-02-24 08:43 #1 av: citro

Jag har nyss börjat med 5:2, bra att få tips vad man kan

variera med.

Hittils så har jag ätit 2 ägg till frukost och sen köttsoppa

det har funkat utan hungerkänslor.

Anmäl
2014-02-24 22:22 #2 av: totten

Kör denna med vaniiljpulver, blåbär och några salta mandlar i! Såååå gott ev lite grädde också....

Anmäl
2014-06-06 22:02 #3 av: prinskent

du kan väl inte på allvar rekommendera fun light - det är ju typ som plast ?


Anmäl
2014-06-06 22:51 #4 av: Krobb

#3: FUN light är döh fint, ju!

Anmäl
2014-06-07 08:14 #5 av: mysis

Köp fun green, sötad med stevia! Brukar oxå göra som ts på mina 5:2 dagar, momsit värre!Tummen upp

Anmäl
2014-06-07 10:02 #6 av: Suzanne56

Jag kör två fettkaffe på mina 5:2 dagar. Funkar jättefint. Fun Light är bra till att döda myror med. Funkar nog med den som innehåller Stevia också.
Men kvargen är god tillsammans med vaniljpulver o bär:-)

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.