Annons:
Etikettallt-om-lågkolhydratkost
Läst 3674 ggr
Lady Q. Longworth
2014-02-15 22:33

Lady Qs "nu ska jag lyckas"

I morgon ska jag börja om för 7e gången den här veckan!!

Ångesten gör det svårt, jag faller så lätt i att döva ångesten med snabba kolhydrater.

Men pepp till mig själv nu.

Det SKA gå i morgon, hela dagen. (jag vet ju att jag mår så mycket bättre när det fungerar)

Annons:
Agnez94
2014-02-15 23:54
#1

Kör hårt!

Jag har själv samma problem! Det brukar peppa mig att ha en almanacka där jag skriver upp hur många "rena" dagar jag haft.
Jag har varit ren idag!

Antal dagar: 1

Biami1.
2014-02-16 21:56
#2

Det kanske hjälper att inte "bita över" en hel dag på en gång? Testa med att dela dagen i 3 eller 4 delar att "klara av". Gillar annars #1 tips om att skriva upp hur det går. Tycker också att du ska ta ett snack med någon läkare om din ångest (om du inte redan gjort det), behandla med medicin och/eller terapi. Kram och lycka till!

Lady Q. Longworth
2014-02-19 13:40
#3

Jag har kontakt med psykiatrin men det hjälper tyvärr inte mot ångesten.

Det har iaf gått ganska bra den här veckan. Några smärre snedsteg, men inget godisfrossei :)

Agnez94
2014-02-19 19:01
#4

Det är bra! Kämpa på. 😡 Jag tycker det är lätt hänt att tänka "jamen nu har jag ju redan gjort ett avsteg då kan jag lika bra äta lite till"

Vilket om man tänker på det inte alls är sant 🤦‍♂️

Lady Q. Longworth
2014-02-19 21:53
#5

Ja det är väldigt lätt att tänka så, kan bara hålla med. Är väl en träning det med.

Upp till toppen
Annons: