Annons:
Etikettmat-jag-behöver-måltidstips
Läst 4620 ggr
Agnez94
1/20/14, 4:28 PM

Bra matförslag (kalla) efter träning?

Hej!

Jag behöver tips på mat som är lätt att ta med, i medelpris och som ger protein och fett! Just nu tränar jag om morgnarna och äter därefter ett mål mat. Jag måste ta med mig maten eftersom jag ska till skolan direkt efter, därav kalla matförslag. Tilläggas ska väl att jag inte gillar kalla ägg eller annan äggmat kall. Just nu äter jag ölkorv med kesoblandning eller yoghurt. Men det blir inte tillräckligt mycket fett! Så tips på fet och proteinrik mat! Tränar både styrketräning och kondition

Annons:
Lurtz
1/20/14, 4:48 PM
#1

En röra på tonfisk, citron, crème fraiche och/eller majonnäs brukar vara mitt förstaval om jag ska ha kall mat och inte är sugen på ägg.

fettola
1/20/14, 4:51 PM
#2

Ta med avocado nötter med skal som du knäcker själv Tyskt rågbröd med massor av äkta smör på som håller sig en vecka lätt i rumstemperatur. Detta räcker länge som matsäck.

CasaRamon
2/1/14, 11:47 AM
#3

Du tycker inte om kalla äggrätter. Men har du testat omelett?

Jag äter varje morgon omelett på knaperstekt bacon och riven ost. Steks med stor klick smör eller kokosfett.

Gott att äta kallt. Har alltid med det på resa. Både bil- och flygresor.

Upp till toppen
Annons: