Vad ska man äta för protein för att få i sig alla de aminosyrorna som behövs? ägg tror jag, men finns det något mer som täcker alla?
alla typer animaliska proteinkällor. altså: mjölk, ost, ägg, kött, fisk etc.. :)
Skapa ett gratis konto och delta i diskussionerna.
Inte medlem? Bli medlem!