Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (3) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
LCHF för nybörjare

Finns det fördelar med LCHF vid avvänjning, sprit

2013-09-05 16:53 #0 av: [Big-Ben]


Om någon kan svara eller har en en uppfattning.....

Anmäl
2013-09-05 18:43 #1 av: Zepp

Mnja.. skulle vara att man slipper blodsocker som åker jojo då i så fall?

Dvs om man blir mer harmonisk och mår bättre av maten man äter så kanske man slipper brottas med den delen iallafall?

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2013-09-05 18:50 #2 av: savonit

Nja, tveksamt.
Troligtvis inte ens studerat.
Men att ha ett hormonsystem i balanse, och ett stabilt blodsocker kan inte vara negativt och att må bra och gå ner i vikt eller upp beroende på målet måste vara en bra bonus som ger fortsatt pepp.

Så visst kan det vara en morot.
Men inget som direkt kopplas till avvänjning.

Anmäl
2013-09-05 18:52 #3 av: OlgaMaria

Jag vet inte hur det är just när man ska avvänja sig. Men däremot menar iaf Bitten Jonsson som är beroendeexpert att en kostförändring där man bland annat utesluter socker gör det lättare att hålla sig nykter i längden.

/ OlgaMaria, sajtvärd på Allergier iFokus

Anmäl
2013-09-05 20:18 #4 av: dufva

Många inom missbrukarvården idag ser ett samband mellan olika missbruk och sockerberoende

Det kan vara sockerberoendet som uppstår först i livet

Sen fäster man mönstret även på andra saker längre fram på stigen


Tar man bort "roten" kanske resten av beroenderna också ger med sig??

Anmäl
2013-09-05 20:59 #5 av: Margareta

Ett blodsocker i balans ger mindre sug och lättare att stå emot frestelser.

Motsatsen dvs blodsocker i obalans ger sug och då är det lättare att ta till den drog man är van att ta till.

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2013-09-05 22:56 #6 av: kaisakavat

Vet inte hur användbart detta är, men ett möjligt tips: 

I den här boken hävdar författaren att kostprogram som kontrollerar blodsocker har använts med stor framgång inom missbruksvården. Är ganska säker på att hon har referenser för sina påståenden. De kanske är värda att kolla upp.

Det är länge sen jag läste den och minns få detaljer, men jag är säker på att hon diskuterar alkoholism.

Boken är inte ny.. verkar inte finnas på svenska i nätbokhandel längre. Biblioteken kan mycket väl ha den - den var väldigt omtalad på sin tid.

Tillägg: Jag gjorde snabbsökning på biblioteken häruppe i norr - finns i de flesta kommunbibliotek. På svenska: 

Potatis - inte prozac : [sju steg för att må bättre till kropp och själ] / Kathleen DesMaisons 

Anmäl
2013-09-05 23:21 #7 av: Margareta

#6 Jag tror den boken getts ut under ny titel

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2013-09-06 10:27 #8 av: Lilltilda

#7: ja, under titeln "slut på sockersuget", men även den (http://www.bokus.com/bok/9789137122427/slut-pa-sockersuget/) verkar ha utgått. 
Har läst den boken och hon tar verkligen upp parallellerna mellan akoholmissbruk och sockerbegär och att många alkoholister istället blir sockerberoende för att socker och alkohol stimulerar samma receptorer i hjärnan (om jag nu minns rätt. Länge sedan jag läste den). 
Fast jag minns inte om hon verkligen menade på att en lågkolhydratskost verkligen skulle hjälpa även en alkoholist. Snarare så var väl fokus på att uppmärksamma läsaren om att båda begären påminner mycket om varandra och få inte kroppen det ena kan den vilja ha det andra. 

Fast som sagt, det var väldigt länge sedan jag läste den där boken så jag kan ha helt galet fel. 


Anmäl
2013-09-06 11:57 #9 av: kaisakavat

Fokus i boken ligger som jga minns det - och som titeln säger - på att bekämpa sockersug. 

Hur stor del av boken som diskuterar förhållandet till andra missbruk minns jag inte. Men jag minns tydligt att hon skriver om hur behandlingscenter för missbrukare kommit att förbättra resultaten REJÄLT sedan de infört kostprogram i rehabarbetet. Även om hur de rehabliliterande som höll sig till kostplanen över tid, uppvisade betydligt mindre problem med återfall. 

Anmäl
2013-09-06 12:30 #10 av: maria6

http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=alkoholsug



Anmäl
2013-09-06 14:38 #11 av: perjoh

Jag påverkas mer av alkohol sen jag började med LCH än innan, så på så sätt dricker jag mindre än tidigare.

Anmäl
2013-09-06 15:03 #12 av: Kajak11

Sockerberoende och alkohol beroende är båda något med bugspytkirtlen. Det är diabetes ochså. Så inget tvivel om sammanhäng. En före detta alkoholist jag känner äter godis. ..drickar mycket kaffe. ..och läsk. Äter inte LCH men han ju glad att inte fricka alkohol mer.

Anmäl
2013-09-06 15:57 #13 av: [Big-Ben]

Kanske min fråga var otydlig... men jag förstår att det inte finns ETT svar. För mig vore det intresant att veta...

Finns det fördelar med LCHF vid avvänjning, sprit?

 

Jag vet att svaren har duggat in... men ändå inte! Finns det inga svar på denna fråga? LCHF är en tidig form av näringsintag... spriten var inte ens uppfunnen!


 

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.