Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (3) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
- Allt om lågkolhydratkost -

Nybörjare inom LCHF

2013-07-22 00:31 #0 av: monicka67


Har precis börjat med LCHF och det går jättebra, saknar inte kolhydraterna, och godis, läsk och liknande tycker jag inte ens om. Äter således rätt tycker jag, men har hållit på en vecka nu, och inget händer på vägen (kanske jag är för ivrig :-)..men jag undrar om det är något jag gör fel ändå? Äter rätt ordentligt med fisk och kött, grönsaker och mkt fett (tycker jag iallafall) Ska det vara så här segt? Någon som är duktig inom detta?

Anmäl
2013-07-22 06:50 #1 av: MimLan

Jo, du är för ivrig, en vecka är ingenting, det är inte självklart att något skall hända, för en del dröjer det månader och för andra kommer det aldrig att synas på vågen utan bara på kroppen. Det går ändock inte riktigt att säga något specifikt för dig eftersom det saknas för mycket bakgrund och information om dig och hur du äter. 

Har du läst "13 artiklar jag som nybörjare har stor nytta av!", den finns här till vänster under "Aktuellt just nu".


Anmäl
2013-07-22 10:34 #2 av: dufva

Eftersom Lchf inte är kaloribantning utan hormonell balansering beror din eventuella viktförändring på hur nära normalvikt du befinner dig till att börja med


Beroende på om du är underviktig (för lite muskler) eller överviktig (överskott av fett) kommer din kropp att göra den justering som behövs för att du ska må som bäst Ler

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.