Annons:
Etikettmat-livsmedel-matfett
Läst 2619 ggr
Zureel
7/7/13, 8:37 AM

Hur fort kan man öka mängden kokosfett

Började med lchf för 13 dagar sen tar en sked kokosfett i mitt te varje morgon 5-7 gram har hört att man ska börja försiktigt med det, så i vilken takt kan de flesta öka mängden? inser att det kan vara väldigt individuellt.


Annons:
MimLan
7/7/13, 8:38 AM
#1

Du märker på en gång om det är för mycket för dig. Testa att öka.

Lchfman
7/7/13, 2:31 PM
#2

Jag började nog med 20-30g med en gång tillsammans med lika mycket smör, en bullet kaffe alltså. Mådde möjligtvis lite illa i bland i början men det gick över.

savonit
7/7/13, 11:50 PM
#3

Du märker inte med en gång om det blivit för mycket.
Man kan börja må underligt flera timmar efter för stort intag, ca 24 timmar för egen del en gång.
Så det kan komma smygandes under dagen och det kopplar jag till kokosfett.

jessirene
7/8/13, 10:34 AM
#4

Ta det långsamt med ökningen för om du får ett bakslag vill du inte ens se burken på veckor. Det är i alla fall min erfarenhet. Men nu använder jag små doser igen typ tesked med smör och kaffe och ägg. Det funkar.

Upp till toppen
Annons: