Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (3) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
Vi som vill gå ner i vikt

Hur många kolhydrater max per måltid?

2013-03-28 14:10 #0 av: Ary

Jag brukar ligga på runt 20 gram kolhydrater per dag men mina frukostar innehåller nästan inga kolhydrater så de flesta blir till middagen vilket innebär att det ibland blir 15 gram i en måltid, mest i grönsaker. Kan det bromsa viktnedgången att äta alla kolhydrater på en gång?

Anmäl
2013-03-28 14:34 #1 av: Zepp

Tror jag inte, du gör redan allt du kan göra på matfronten och ytterligare mickel tror jag gör varken till eller från.

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2013-03-28 15:07 #2 av: Ary

Ok tack. Den långa platån kan ju bero på att jag trillat dit x antal ggr senaste månaderna. *Tar mig i skinnet och rycker upp mig* Skämtar

Anmäl
2013-03-28 15:22 #3 av: Mozzarellan

Min frulle är oxå med mkt lite kolisar. Dom kommer till lunch och middag.

Tror inte det spelar så stor roll.
Har bara märkt att när jag stryper ner kolisarna till ett minimum vissa dagar så måste jag gå mer på toa, typ tömmer mera vatten....

Om det skulle spela nån roll , tänk på alla som tar bara fettkaffe.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.