Annons:
Etikettövrigt
Läst 35337 ggr
LatMask
2012-03-04 11:31

Oil pulling

Har någon provat på oil pulling?

Det är alltså att hålla kokosolja i munnen ett antal minuter och sila den mellan tänderna. Slutligen ska man spotta ut den, helst i en papperskorg.

Jag provade för första gången i morse, kände mig lite fånig men det var ganska behagligt.

Kokosoljan ska fungera som rengöringsmedel och minska plackbildning. Jag har alltid bildat massor av plack - och nej, det har inte blivit bättre med LCHF.

Annons:
berittis
2012-03-04 11:52
#1

Ja, jag brukar göra det när jag kommer ihåg. Skäms

Jag äter kokosolja också sedan en tid tillbaka och hoppas på att minnet blir bättre, hehe.Skrattande

LatMask
2012-03-04 13:19
#2

Kul att höra, det kan bli som en god cirkel det där! Skrattande

LatMask
2012-03-04 17:52
#3

Glömde att berätta var jag läste om oil pulling: Det var alltså i boken Stoppa Alzheimer nu, av Bruce Fife.

MariaTherese
2012-03-04 22:24
#4

Varför spotta…;-)

LatMask
2012-03-05 07:51
#5

Det är viktigt att spotta ut kokosoljan, enligt Fife. Han menar att oljan renar tänder och munhåla från diverse otrevliga saker som inte hör hemma där, alltså bör man inte svälja den.

berittis
2012-03-05 19:35
#6

Och man bör spotta ut den i soporna för att inte oljan ska täppa till avloppsrören. Oljan blir kall och då fastnar den i rörväggarna.

Annons:
MariaTherese
2012-03-05 22:59
#7

Ok, tänkte bara att den är ju nyttig och att många äter den…så man kunde slå två flugor i en smäll…;-) men den kanske inte är så fräsch..

frusmurf
2012-03-06 08:06
#8

Jag har gjort denna procedur i 5-6 dagar nu och ser en ganska stor skillnad på tänderna, de har blivit vitare.

Man ska sila runt det i mun i 20 minuter, spotta ut det o skölja ordentligt, borsta sedan tänderna UTAN tandkräm, och dricka ett stort glas vatten (varför man ska dricka vatten efter vet jag inte).

Detta görs innan man äter något.

rapu
2012-03-06 09:52
#9

Jo jag har prövat.  Har samma erfarenhet som frusmurf, vitare, lenare tänder.

Jag har ju också i en annan tråd beskrivit hur jag avlägsnade kalk- och mineralavlagringar i badrummet med kokosfett. Misstänker att laurin- och kaprylsyran har upplösande verkan på ett och varje.   

(Bred ut kokosfett på missfärgade kakel. Låt verka en stund. Skrapa bort med t.ex bordskniv. Voila!)

skogs-tolva
2012-03-06 20:22
#10

rapu! wow! detta låter intressant, måste prova och även det som LatMask skriver, givetvis!

Pussgurkan
2012-03-06 20:54
#11

Låter som något att testa - mot plack. Var köper man kokosolja?

[Pennylane1]
2012-03-06 20:58
#12

det är kokosfett helt enkelt… hälsokosten, eller det vanliga silverpaketet kanske, om man inte äter det kan det väl vara detsamma att det är lite härdat?

Pussgurkan
2012-03-06 21:09
#13

Hur får jag det silvriga kokosfettet att sila mellan tänderna?

Annons:
frusmurf
2012-03-06 21:14
#14

Nej…inte det silvriga paketet, aldrig det.

De flesta större mataffärer har Markattas kokosolja, den är bra o ganska bra pris.

Pussgurkan, kokosoljan smälter nästan med en gång du får det i munnen.

Pussgurkan
2012-03-06 21:20
#15

SkämsÅhhh

korseett
2012-03-06 21:36
#16

olivolja är det som vanligen används och många sköljer sin munhåla genom att joxa omkring oljan i minst 5 minuter. För huden i munhålan har olivoljan en bättre sammansättning och är även läkande.

[Pennylane1]
2012-03-06 21:44
#17

# 14 De skriver om det silvriga i en annan tråd idag att faran med härdningen är överdriven, det är så liten del som härdats och den delen är fullständigt härdad, det är delvis härdade fetter som är farliga.

berittis
2012-03-07 20:12
#18

Citerar Bruce Fife i boken "Stoppa Alzheimers nu" :

"Oil pulling bör du helst göra på morgonen innan du äter frukost. Efter maten borstar du tänderna på vanligt sätt".

Enligt honom behöver man inte borsta tänderna före maten. Alltså, först rullar man runt oljan, spottar ut, sköljer munnen med vatten, äter frukost och sen borstar man tänderna. Glad

[Pennylane1]
2012-03-07 20:32
#19

skriver han hur länge? 20 minuter känns som gôrlänge! Korseett skriver 5…. rätt stor skillnad!

korseett
2012-03-07 20:35
#20

det finns varianter på när man ska skölja och hur länge- allt från 5-20 minuter har jag hört. Man ska finna sin modell för när man gör det och hur länge för när man är regelbunden med det så blir munstatusen mycket bättre

Annons:
skogs-tolva
2012-03-08 08:42
#21

Åh, gud, ytterligare en dag då jag glömt att börja med detta…….
Jag är så o-vaken på morgonen så innan jag fått i mig min balja kaffe med grädde kommer jag inte ens ihåg vad jag heter….

Internettan
2012-03-08 08:58
#22

Varför måste man göra det just på morgonen? Blir inte tänderna lika vita och munnen inte lika ren på kvällen? För mig känns inte morgonen som en bra tidpunkt.

"Every point of view is a view from a point."

skogs-tolva
2012-03-08 09:05
#23

Ja, jag undrar jag med som #22 internettan

opssk
2012-03-08 09:13
#24

Det här  måste provas, men jag tror jag kör på kvällen är ingen morgonmänniska precis…Efter hur många gånger märkte ni skillnad? Har annars fått bra mycket mindre tandsten med LCHF, brukade gå till tandhygienisten 1gång/år men nu har intervallet blivit 2 år! Sparar ju lite pengar på det eftersom det är ganska kostsamt:)

korseett
2012-03-08 09:43
#25

går lika bra på kvällen

berittis
2012-03-08 20:18
#26

Bruce Fife skriver att man helst ska göra oilpulling på morgonen men han skriver inte varför. Sen står det också att oilpulling kan göras en till tre gånger per dag, före måltiderna.

20 minuter känns länge om man inte gör något samtidigt. Jag tvättar och klär på mig, sminkar mig och fixar håret, bäddar sängen och gör i ordning frukost medan jag gör oilpulling och då rinner tiden iväg. Glad

gun92884
2012-03-08 20:51
#27

#26 skrivet av berittis

Hur kommer du ihåg att inte öppna munnen på 20 minuter ? Det kunde ju bli katastrof Obestämd

Annons:
[Pennylane1]
2012-03-08 22:04
#28

Mja det går att prata tom om man inte har för mycket i munnen, jag har testat tre dagar nu, med ca en tsk kokosfett…

frusmurf
2012-03-08 22:30
#29

opssk…efter tre gånger märkte jag skillnad.

yvonnel
2012-03-09 01:48
#30

Säkert bättre än fluor som det fortfarande rekommenderas hos odontologen att man ska skölja med varje dag efter tandborstningen.

opssk
2012-03-09 09:27
#31

Men jösses! Testade första gången igår och är faktiskt helt såld! Det var ju väldigt behagligt, fräsch känsla efteråt, detta ska jag definitivt fortsätta med.

Hur kom någon på att testa detta första gången? Jag hade då aldrig kommit på att använda olja som munskölj ha ha..tur det finns innovativa personer här i världen och tack för att det finns andra som hittar dem på nätet och delar med sig!!!Kyss Trevlig helg!

Pussgurkan
2012-03-09 12:19
#32

Vad är "bäst" och godast att använda? kokosolja (som jag nu vet är kokosfett) eller olivolja eller rapsolja?

[Pennylane1]
2012-03-09 16:03
#33

det känns som att, om man vill ha vitare tänder, kokosfettet är bättre, med sina syror, men oljorna kanske också har sådana?

odezza
2012-03-09 20:49
#34

Jag har bara hunnit testa en gång, och tycker det verkar suveränt…

Undrar om man kan blanda till lite kokosfett med pepparmyntsolja? Jag får testa det när jag får hem nytt kokosfett, jag har så lite kvar nu, så det får gå till teet…

"still lost in space and time"

Annons:
Pussgurkan
2012-03-10 07:19
#35

Fy f.n vad vidrigt att ta kokosfettet i munnen - innan det smälte. Sedan gick det ganska bra. Sköljer just nu. Tänkte prova i några dagar eftersom ni "alla" lovordar detta ….

Wildrat
2012-03-10 10:16
#36

#33 Alla oljor och fetter är syror…

#34 Det behövs väldigt lite pepparmynta, tar du en droppe i munnen så kommer du troligtvis storkna då det är starkt. Så några droppar på en hel burk kokosfett räcker bra.

MimLan
2012-03-10 12:18
#37

Det verkar hjälpa mot beläggning på tungan också. Det har iaf minskat en hel del på bara ett dygn för mig.

berittis
2012-03-10 16:22
#38

#27 Jag är inte så pratsam på morgonen så jag behöver inte öppna munnen men det går att prata om än det är lätt att det slinker ut lite olja då. :)

Dosi
2012-03-11 09:51
#39

Detta ska testas med början idag!

[Månsten]
2012-03-11 12:02
#40

Spännande det här. Måste testas.

35 Pussgurkan, jag brukar ta en lagom mängd i ett shotglas och ställa ner det i vattenkokaren, efter att ha kokat upp tevatten. Då smälter oljan fort. Eller så kan man ställa glaset vid spisen om man lagar mat.

[Pennylane1]
2012-03-11 12:04
#41

mitt smälter ju i munnen på en halv sekund! Men jag har burken framme i köket…

Annons:
[Månsten]
2012-03-11 12:19
#42

Jag hinner få kväljningar på den korta stundenRynkar på näsan.

Min frukost brukar bestå av en matsked kokosolja, men den måste ha smält innan jag får den i munnen. Smör däremot, går bra att äta i fast form. Det har jag inte alls ont av. Konstigt hur man funkar…

odezza
2012-03-11 13:05
#43

#36 skrivet av Wildrat

Tack för tipset! Jag har (före LCHF) testat en droppe pepparmyntsolja på en sockerbit, så jag vet hur en droppe i munnen känns!

Jag köper 5-kiloshink hos Crearome, den med smak. När jag ska stoppa över lite i en annan burk, ställer jag den i en bytta med varmvatten (burken som ska fyllas, alltså) så att kokosoljan blir flytande. Så jag tänkte göra likadant med en liten burk, och blanda i pepparmyntsolja, någon droppe i taget, och smaka av. Jag tror inte att det behövs så mycket för att en fräsch eftersmak.

Men jag känner mig fräsch även med kokosolja utan tillsats av pepparmynta…

"still lost in space and time"

Wildrat
2012-03-11 13:15
#44

#43 Köper du pepparmyntaoljan från Crearome? Om inte, gör det. Deras olja är mycket godare än tex Apotekets. Den har en mycket fylligare, rundare och lite sötare smak än just Apotekets.

Du kan ju också testa grönmyntaolja. Det blir spearmint-smak av det. Godare och inte lika starkt som pepparmyntaolja.

gun92884
2012-03-11 13:16
#45

#43 skrivet av odezza

Hur kan detta kännas fräscht … blir det inte jolmigt av olja?Förvånad

Två ord som jag inte använt på länge … fräsch och jolmig … 'Fräscht' är ett så väldigt svenskt ord på något sätt … ett annat är 'mysigt' Skrattande

odezza
2012-03-11 13:45
#46

#44 Tyvärr, den jag har kommer från apoteket. Men jag ska köpa från crearome så småningom… Bra at veta att den är bättre!

#45 Jag tyckte att munnen kändes fräsch efteråt. Hur vet jag inte. Jag har inga problem med att ha kokosolja i munnen, då jag numera använder ganska mycket i kaffe och te.

"still lost in space and time"

konichiwa
2012-03-11 14:15
#47

Jag provade för första gången idag, att bli av med tandsten och få vitare tänder lockar. Dessutom har jag lichensår i munnen och det kanske hjälper mot det? I alla fall så var det inte så trevligt med en klump kallt kokosfett i munnen men det smälte ju snart och jag skrotade runt och spolade det mellan tänderna i säkert en kvart medan jag tvättade och klädde mig. Sen gick jag ut och spottade ut det i rabatten. Jag kände inte alls att det kändes fett eller jolmigt i munnen efteråt. Det späs ju ut med saliv under tiden också. Jag fortsätter och ser om det gör någon skillnad för mig.

Magica1970
2012-03-11 14:41
#48

LCHF har inte heller hjälpt mig när det gäller plack på tänderna. Nu testar jag tre tips samtidigt och är det bättre vid nästa tandläkarbesök så fortsätter jag med alla tre:

  1. borstar enbart med vatten (läste någonstans att flour kan vara en orsak till plack, fast flourfri tandkräm har inte heller hjälpt).
  2. vitamin K2
  3. sköljer med kokosfett.

Ska bli spännande :D Tack för kokosfetttipset!

Annons:
[Månsten]
2012-03-11 15:16
#49

#48, du menar säkert fluor, flour är mjöl på engelska.Flört

Magica1970
2012-03-11 15:23
#50

#49 Skit samma (bokstavligt talat). Jag använder inget av det :)

Pussgurkan
2012-03-11 19:40
#51

#40 smart , det skall jag prova.

#41 JAG klarar inte av kokosfett i munnen inte för en mickro sekund ens. Men jag ska testa #40's tips.

willas
2012-03-14 06:17
#52

Nu har jag också prövat detta i några dagar. Tänderna verkar faktiskt vitare och tandstenen jag har på insidan av de nedre framtänderna känns annorlunda. Jag hoppas att det är för att den börjar lösa upp sig.

Samtidigt är jag lite orolig. Rapu skrev:

Misstänker att laurin- och kaprylsyran har upplösande verkan på ett och varje.

Hmm, jag hoppas att oljan inte har en upplösande verkan på emaljen…

rapu
2012-03-14 07:53
#53

Nä, willas, emaljen tar nog inte skada. Vem har vackrare och vitare tänder än folket på söderhavsöarna (där dom äter kokosnöt dagarna i ända). Vill jag tro.

vinteralvan
2012-03-15 10:16
#54

Va spännande, det här måste jag prova.

LatMask
2012-03-18 15:52
#55

Nu har jag "pullat" i snart två veckor, och jag tycker faktiskt att tänderna ser lite vitare ut! Skrattande

Placket har också fått en annan konsistens. Funderar på att gå till tandhygienisten för en rejäl rengöring, och sen försöka hålla undan placket med kokosfett.

Annons:
konichiwa
2012-03-18 17:42
#56

Nu har jag kört i 6 dagar. Den synliga tandstenen och det jag kunde känna med tungan är borta och nog tycker jag att tänderna är vitare. Underbart ju! Tyst

Elfdance
2012-03-18 18:20
#57

Jag började idag. Detta är ju för spännande för att inte försöka sig på helt enkelt. Ännu en sak som blir svår att berätta för andra om. :)

[Pennylane1]
2012-03-18 18:24
#58

ja det är märkligt vad svårt det kan vara! En kvinna på ett ställe där jag vikarierade under veckan hade problem med självsprickor på händerna, jag föreslog att hon skulle prova att äta en matsked kokosfett per dag, hon blev svårt äcklad bara över tanken och sa att det klarade hon sig utan!

Jag sa ändå att det fanns ekologiskt kokosfett och att hon kunde "gömma" det i nåt, inte ta det rent…

Pussgurkan
2012-03-18 19:48
#59

Nu har jag försökt i 2 dagar MEN vad äckligt det är att ta fettet i munnen. Blä och tvi.

Dessutom har jag hosta så jag har dessutom fått göra om det - HUA!!

yvonnel
2012-03-18 20:15
#60

#58

Det hade kanske varit bättre att föreslå henne utvätes bruk, över natten och med bomullshandskar på. Det är också mycket effektivt.

[Pennylane1]
2012-03-18 20:25
#61

det gjorde jag med… men hon hade bra kräm… då sa jag att det kunde hjälpa att smörja innifrån, eftersom hennes kräm inte verkade hjälpa

yvonnel
2012-03-18 20:28
#62

#57Elfdance

Du behöver ju inte berätta för någon i förväg, vänta och se om någon frågar hur du har lyckats få så fina och vita tänder. För det hoppas vi ju på och jag vill gärna ha rapporter från er som håller på.

Annons:
lelli
2012-03-18 20:39
#63

har provat detta nu 3 ggr o man känner sig ren i munnen o som någon skrev tidigare att det känns som att belägningarna, tandsten luckras upp. skön känsla helt enkelt.

har får en tid för besök hos tandläkaren nästa månad, så det ska bli intressant att se om de ser någon skillnad. slutade ju även med flourtandkräm för ca 6 mån sedan. Hoppas baradet inte ser sämre ut..

konichiwa
2012-03-18 23:52
#64

Jag lägger kokosfettet i ett snapsglas och ställer det i en kopp med kokande vatten. När fettet har smält (jag kollar med fingret att det inte är för hett) häler jag det i munnen och börjar swisha. Efter 10-20 minuter spottar jag ut och sköljer sen med det fortfarande varma vattnet.

Pussgurkan
2012-03-19 09:32
#65

#64 nu minns jag att jag tidigare fått det tipset - men glömt det igen.

Tillbaka
2012-03-19 13:51
#66

Det här måste provas! Har katastrofproblem med plack trots tandtråd och mellanrumsborstar…..Sist fick jag en riktig sanering av min tandhygienist och jag kämpar med att hålla det så fint.

Lisabet
2012-03-19 14:21
#67

Har också provat några dagar, och gillar renheten. Går placket också bort, så att jag inte behöver gå till tandhygienist 2 ggr per år, så mycket bättre.

Min gula gaddar kommer nog aldrig att bli vita, däremot.

Gogglade, och hittade en sida med otroliga kommentarer

http://www.earthclinic.com/Remedies/oil_pulling.html

skogs-tolva
2012-03-19 14:39
#68

#67 Jag får inte länken att funka…

Tettan
2012-03-19 15:43
#69

En undring…varför ska man inte borsta med tandkräm efteråt?

Annons:
savonit
2012-03-19 15:48
#70

#69
Troligtvis för att fluor är ett gift som bara förstör.
Fluor i stora mängder är dödligt.
Det finns ingen anledning till att borsta tänderna i fluor som dessutom förstör balansen i munnen.

Skulle tro att det är något sådant men detta är bara en hypotes.

[Pennylane1]
2012-03-19 16:00
#71

all tandkräm innehåller ju inte fluor, så om det var den anledningen  så borde det stå att man ska borsta med tandkräm utan?

savonit
2012-03-19 16:22
#72

#71 Kanske kanske inte, alla vet dock inte om att man kan köpa utan.
Men i alla fall så är troligtvis tandkran en ganska onödig produkt, kanske är det för att man tvättar bort det skyddande fettlagret?

Jag kan bara spekulera.

Tettan
2012-03-19 16:23
#73

#71 Ja, det var lite så jag tänkte

[Pennylane1]
2012-03-19 16:52
#74

jag får blåsor av fluor och har alltid kört med fluorfri, trodde alla märken har minst en sådan variant…

Lisabet
2012-03-19 16:59
#75

Jag har bara hittat fluorfri tandkräm i hälsokosten, vilka andra finns det? Skulle gärna köpa en "vanlig" fluorfri till min man - tror inte ha kan tänka sig min salttandkräm.

Elfdance
2012-03-19 17:06
#76

Urtekram har fluorfri tandkräm, jag hittade den på ICA:

Annons:
savonit
2012-03-19 18:00
#77

#74
#76
Hos oss finns bara fluor fri på hälsokosten.
Det är kast.

[Månsten]
2012-03-19 19:00
#78

Jag änvänder Forever Bright, en aloe vera tandkräm från FLP. Den är väldigt lik den vanliga tandkrämen i både smak och konstistens, förutom färgen, den är mörkgrön. Jag ställde den i badrumsskåpet utan att nämna att den skulle vara "speciell" på något vis. Alla använder den utan klagomål Glad.

Det enda speciella är nog priset, nästan 100 kr för en tub. Men det är den värd.

Wildrat
2012-03-19 22:49
#79

Sedan några år tillbaka är till och med barntandkrämen med fluor och det rekommenderas att man använder den så fort barna får tänder (från ca 6 månader alltså). Man ska börja tidigt med förgiftningen nu…

Pussgurkan
2012-03-20 12:01
#80

#71 jag tror att anledningen till att man inte skall borsta tänderna efteråt med tandkräm är att tandkrämer innehåller någon form av slipmedel och det borde skada tandemaljen.

rapu
2012-03-20 15:07
#81

Nu har jag uppdaterat min kunskap om oil-pulling metoden. Tack för länken Lisabet.

http://www.earthclinic.com/Remedies/oil_pulling.html

På sidan  berättade folk att man efter oil-pullingen skulle vidta åtminstone en av följande åtgärder:

1) skölja munnen med ljummet vatten

2) borsta tänderna

3) skölja munnen med en blandning av 1 tsk salt + ½ tsk bikarbonat (baking soda) utblandat i så hett vatten man tål

Kanske Willas oro i # 52 trots allt är befogad, och att man faktiskt borde få bort fettsyrorna från emaljen…

Wildrat
2012-03-20 15:45
#82

#81 Men "borsta tänderna" betydde väl att bara ta en omgång med tandborsten, inte att använda tandkräm…

[förgätmigej]
2012-03-20 17:32
#83

Jag har fått bort mycket av beläggningar på tänderna med den här metoden. Jag "sköljer" kanske tio minuter och sköljer sen med ljummet vatten sen borstar jag med Weledas örttandkräm, den är fluorfri. Jag känner mig renare och friskare i munnen. Men vitare blir nog inte mina tänder, jag har druckit alldeles för mycket te och det missfärgar tyvärr tänderna.

Annons:
Cikala
2012-06-25 09:14
#84

Finns även andra fördelar med oil pulling, än vitareoch fräschare tänder. Det ska tydligen funka som en detox. Man kan göra sig av med infektioner och gifter ex tungmetaller… Om det nu stämmer! Låter bra!

savonit
2012-06-25 14:53
#85

Detox skräpet är myter och försäljningsknep.
Gå inte på den.

konichiwa
2012-06-25 16:42
#86

Jag har sår i munnen (lichen) som blir bättre av oilpulling förutom de andra fördelarna. De går inte bort men håller sig i schack.

Jag gillar oilpulling, det har blivit en vana.

willas
2012-06-25 16:43
#87

Sedan jag började med LCHF för tre år sedan har jag fått mycket tandsten. Förut nästan inget.

Jag var till tandläkaren förra veckan. Nu hade jag igen nästan ingen tandsten. Jag har hållit på med oil pulling i några månader och under den tiden inte använt tandkräm alls.

I rättvisans namn måste jag dock också erkänna att jag sedan senaste tandläkarbesök bytt till elektrisk tandborste. Jag har dock svårt att tro att den ensam skulle ha gjort en sådan skillnad.

willas
2012-06-25 16:44
#88

Håller med #85 skrivetav savonit om att detox troligen är en myt. Me för tänderna verkar det att faktiskt göra skillnad.

yvonnel
2012-06-27 03:01
#89

Har någon av er prövat bikarbonat som rengjöringsmedel för tänderna? Jag fick tipset på facebook och numera doppar jag tandborsten i detta pulver, tänderna blir gnisslande rena och faktiskt lite vitare. Men man ska ju inte heller med detta svälja ner utan skölja och spotta ut.

Bikarbonat är bra till nästan allt när man ska städa - vad som helst i princip.

[Najsan]
2012-06-27 06:59
#90

Hur mycket olja skall man ta då? Har provat med en halv tsk, oljan liksom växer i munnen o efter bara några minuter måste jag spotta ut.

Gör jag fel?

Annons:
Septima
2012-06-27 07:49
#91

#90 Tror du inte att det kan ha att göra med hur stor salivproduktion man har? Samt storleken på munhålan förstås. Jag kan inte heller ta en hel tesked utan att behöva spotta efter ett par minuter, därför tar jag en dryg kaffesked och det går bra. Jag borstar efteråt med bikarbonatvatten (en halv tesked i ett stort glas varmt vatten) samt skrapar tungan och sköljer med sådant vatten. Dricker faktiskt resten! Jag upplever att mina tänder blivit både vitare och blankare (ingen eller mindre tandsten). Sen har jag blivit av mina ständigt återkommande blåsor. Detta senare kan ju kanske snarare bero på LCHF (som jag började med ett par månader innan jag började "oil-pulla"). Det är en behaglig lite meditativ morgonritual hursomhelst. Skönt att inte kunna prata på nästan en halvtimme!

[flippjenny]
2012-06-27 09:49
#92

#89

Bikarbonat som blekningsmedel på tänderna ska användas maximalt en gång i veckan! För ofta sliter på emaljen. För att inte tala om tandköttet.

Det finns bikarbonat i de flesta tandkrämer - men det är låga mängder.

Jag gör en egen tandtvål som innehåller bikarbonat, men samma sak där - det är jämförelsevis väldigt lite.

Tandtvålsreceptet hittas här: http://www.nopoo.se/annat/recept/

Klistrar in ingredienserna:

  • 1/4 tesked bikarbonat
  • 2 teskedar kokosolja
  • 2 teskedar olivolja
  • 7 droppar kanelolja
yvonnel
2012-06-27 12:15
#93

Jag frågar vad som gör att bikarbonat sliter på emaljen, det är ju inte något slipmedel precis? Kan det vara att jämföra med lösningsmedel av någon sort?

Monnis
2012-06-27 19:43
#94

Det här har jag aldrig hört talas om förut, nu vill jag också prova, får ställa in en burk kokosolja i badrummet annars kommer jag glömma bort det på morgonen. Har alltid kokosfett i mitt morgonte, men det dricker jag ju så det är mest för invärtes bruk Glad

Aliki
2012-06-27 19:55
#95

Jag har också försökt. Har inget problem med själva cocosfettet men det börjar "skumma" i munnen och växer så fort att jag tvingas spotta.

Kanske ska prova att långsamt "tugga" svalare cocosa istället?

[Pennylane1]
2012-06-27 20:51
#96

svalare? Det smälter ju jättesnabbt, du har ju varmare i munnen än i rummet…

Kalle-B
2012-06-28 10:42
#97

Jag har också börjat testa, har problem med tandsten. Men det får bli femminutersvarianten. Cool

Jag sköljer efter frukost men innan tandborstning.

Men jag tycker det borde va okey att svälja ner det. Allt som du äter för övrigt har ju liksom passerat munnen ändå, finns ingen annan väg såvitt jag vet.Skrattande

Annons:
crikarlshamn
2012-06-28 11:03
#98

Intressant att se en gammal ayurvedisk teknik här.

Sesam olja och innan tandborstning, om nàgon undrar.

Vill ni veta mer om ursprunget - Ayurvedic Oil Pulling:

http://www.shaktiveda.com/ayurveda/?p=1002

In the morning, on an empty stomach, before brushing your teeth – put 1 TBSP of plain sesame oil in your mouth.  Swish it for 15 – 20 minutes – it will turn white (like milk) as you complete the process.  Be sure to spit it out and then rinse your mouth before eating or drinking anything.

It pulls toxins, Ama, heavy metals, virus’, bacteria, and anything that is foreign out of the body.

MimLan
2012-06-28 14:25
#99

#98 Jo, påståendena är många. Det är inte mycket som är bekräftat. Det kan väl få vara bra som det är i det som är reellt?

crikarlshamn
2012-06-28 14:54
#100

smile, ja, ayurveda kunskaperna är ju bara ett par tusen àr gammla, eller sà Flörthttp://en.wikipedia.org/wiki/Ayurveda

Och gällande sväljandet - oil "pulling" pull /dra ut, sà att svälja ojlan kanske inte är att rekommendera.

Oil pulling or oil swishing is a traditional Indian folk remedy that involves swishing oil in the mouth. It is mentioned in the Ayurvedic text Charaka Samhita, where it is called Kavala Gandoosha or Kavala Graha. Ayurvedic literature describes oil pulling as capable of both improving oral health and treating systemic diseases such as diabetes mellitus or asthma.[1] While scientific evidence is lacking to support any systemic benefits of oil pulling, some studies have suggested that it may reduce oral plaque, halitosis, and gingivitis.[1][2][3][4][5] As with any Ayurvedic remedy, concern exists over contamination with heavy metals such as lead, arsenic, and mercury.[1]

The practitioner rinses the mouth with approximately one tablespoon of oil (sesame and sunflower oils are the most recommended) for 15–20 minutes on an empty stomach (before eating/drinking) then spits it out.[6]

http://en.wikipedia.org/wiki/Oil_pulling

[Pennylane1]
2012-06-28 16:15
#101

jag tycker äckelfaktorn i att svälja det är rätt hög helt oavsett,,, lika äckligt som att svälja sörjan som bildas vid tandborstning bläärk…

MimLan
2012-06-28 16:42
#102

#100 Det är viktigt för dig att det inte är bekräftat eller belagt, eller vad försökte du säga?

Eller är det placeboeffekten som fixar "utrensingen"?

[AntoniautanX]
2012-06-29 19:30
#103

#50skrivet av Magica1970, vilket tråkigt svar Rynkar på näsan! Var glad att någon rättar dig, så att du slipper göra samma fel om och om igen.

Använder du inte mandelmjöl, kokosmjöl eller annat lågkolhydratmjöl?

yvonnel
2012-07-03 00:07
#104

Är det någon här i tråden som har prövat/upptäckt den fantastiska effekten av bikarbonat till tandborstning?

Mina tänder blev gnistrande rena, tandsten - ett minne blott. Kanske inte för ofta, men 1-2 ggr/vecka är OK. Enligt uppgift från en bekant så bleker det också, men så länge har inte jag hållit på.

Annons:
konichiwa
2012-07-03 09:45
#105

Jag är en sucker för knäppa 'naturliga' knep. Ska prova ;-)

crikarlshamn
2012-07-03 10:58
#106

#102skrivet av MimLan,

var denna fràga ställd till mig?

[flippjenny]
2012-07-03 13:29
#107

#93

Inte lösningsmedel, men slipningsmedel. Bikarbonaten slipar bort fläckar m.m. För mycket slipning på emaljen är ju inte önskvärt.

Sedan bildas även kolsyra i kontakt med vatten - det är ju en relativt svag syra - om det ens sänker pH-värdet i munnen tror jag knappt, och bikarbonat är redan en buffert mot syra.

yvonnel
2012-07-03 23:15
#108

Oj då! Jag hade visst redan skrivit om bikarbonaten, som det kan bli när man är frälst på en idé. Kanske tur att man inte är duktig på kemi och sånt! Men jag fortsätter nog ändå, men mindre ofta.

JAUS
2012-07-04 13:55
#109

Man kan gurgla med väteperoxid 3%. Väteperoxid används för sårtvätt och tandblekning, finns att köpa på apoteket. En kapsyl är lagom att skölja runt (svälj inte!), smakar inte särkilt gott men det är bara att skölja noga med vatten efteråt och borsta med fluorfri tandkräm.

konichiwa
2012-07-04 14:55
#110

JAUS, varför ska man skölja med väteperoxid?

[Pennylane1]
2012-07-04 15:48
#111

tja… tandblekning verkar nära till hands eftersom han ju skriver att det används till det?

Annons:
konichiwa
2012-07-04 17:42
#112

OK såg inte det. Det verkar långt ifrån trådens egentliga inriktning.

[tick]
2012-07-04 18:15
#113

#109, hur länge ska man gurgla och hur ofta?

JAUS
2012-07-15 01:55
#114

#110 Väteperoxiden tar död på de plackbildande bakterierna munnen. Är bra mot andra bakterier också om man t.ex. har ont i halsen. Använd aldrig starkare än 3% och om man av misstag råkar svälja så får man dricka några glas vatten för att spä ut syran.

#113 Väteperoxiden är frätande så jag rekommenderar inte längre än någon minut eller så. Hur ofta beror helt på behovet, Vill man blecka tänderna så kan man göra det varje dag tills man är nöjd med resultatet. Annars är det bara att skölja vid behov om man känner sig ofräsh i munnen. Väteperoxiden gör att så att saliven skummar, det är helt normalt.

Tillbaka
2012-08-29 11:45
#115

Hur har det gått med er som kört oilpulling? Själv har jag inte kommit igång, men nu var jag hos tandhygienisten igår och hade massa tandsten så nu ska jag minsann köra igång.

konichiwa
2012-08-29 13:07
#116

Jag fortsätter och gläds varje dag åt att känna mig så ren och nypolerad i munnen Skrattande

willas
2012-08-29 14:02
#117

Jag kör med oil pulling nästan varenda morgon. Om vi på veckoslutet har mycket folk här (barn och barnbarn), så hoppar jag över det.

Jag är nöjd med det. Och jag har dessutom lämnat bort tandkrämen. Jag använder ibland en fluorfri för fräschörens skull.

yvonnel
2012-08-29 14:16
#118

Jag var på apoteket igå och köpte väteperoxid emot den personalens rek. när jag talade om vad jag skulle ha den till, hon sa att det är starkt frätande och jag frågade då också om bikarbonat och hon sa att även det är BASISKT och alltså frätande. Sä man får ta det försiktigt vilken metod man använder. Och hur ofta.

Annons:
rapu
2012-08-30 18:29
#119

Jag är nöjd. Blanka tänder hela tiden. Ingen lukt från tandfickor, bakterierna har dött tror jag. Om jag glömmer att pulla märker jag omgående att tänderna är "luddiga" och att jag luktar.

crikarlshamn
2012-08-31 10:44
#120

Rapu, vilken typ utav oilpulling gör du?

  1. "Orginalet" den màng tusenàriga fràn Ayurveda kunskapen in Indien med sesam olja  (se inlägg 100)
  2. den jag kallar LCHF oilpulling med kokosolja (som verkar effektiv fràn det jag läst här)
  3. väteperoxid (!?)

Trevlig dag!

konichiwa
2012-08-31 11:05
#121

Jag är inte Rapu men just nu sitter jag och sköljer runt i munnen med ekologisk kokosolja Tungan ute med smak. Trevligt att göra medan man ändå sitter framför datorn en halvtimme eller så.

rapu
2012-08-31 13:51
#122

crikarlshamn #120

Jag praktiserar LCHF oilpulling med kokosolja. Oftast borstar jag sedan tänderna direkt efter med salt och varmt vatten eftersom någon här påpekade att syrorna i kokosfettet (laurin- och kaprylsyra) kanske fräter på emaljen och att man borde åtminstone skölja munnen efter oilpullingen.

Sedan har jag övergått till eltandborste också, och ibland använder jag en fluorfri tandkräm med xylitol.

Fin presentation du har crikarlshamn på din profilsida!

crikarlshamn
2012-08-31 14:13
#123

Hej Rapu och stort tack för information och komplimang!

Jag tar din rekommendation och börjar med oilpulling medkokosolja likasà.  Sesam oljan är …smakrik!

Trevlig helg!

Internettan
2012-08-31 21:28
#124

#122:

Ett litet inflikande bara gällande tandborstningen.  När man intar något som är frätande så ska man inte borsta tänderna direkt efter (eller före). Då är emaljen som mest "uppluckrad" och skör och tål inte slitaget så bra. Bättre då att bara skölja.

Nu vet jag inte om kokosolja verkligen är frätande men dessa råd ges i alla fall när det gäller t ex apelsinjuice och annat syrligt.

"Every point of view is a view from a point."

anise
2012-09-01 03:26
#125

#118…På allvar? väteperoxid i munnen? Skulle inte jag våga..

Tag vara på ditt liv,det går inte i repris

Annons:
magmun
2012-09-01 13:28
#126

tack ts för tipset, har aldrig hört om detta med oil pulling tidigare.

provade precis gurgla med cocosolja i typ 20 minuter och vill nog faktiskt påstå att jag min vanligtvis något täppta näsa plötsligt blev mycket mindre täppt.

hittade lite info kring andra människors upplevda hälsovinster: http://www.earthclinic.com/Remedies/oil_pulling.html

kommer absolut fortsätta experimentera med det här.

LenaK63
2012-09-04 22:21
#127

#126 magmun,  tack för den länken.

Har gjort oilpulling i ca 8 månader och var nyligen på tandrengöring och fick betyget mycket mindre tandsten, nästan ingen tandsten.  Jag går var 6:e månad och förra gången var inte betyget särskilt bra. Alltså måste cocosoljan lösa upp tandsten, vad jag förstår.

Att det sedan kan göra en massa andra goda saker i kroppen har jag inte förstått men ska läsa vidare i länken. Har för mig att folk som praktiserar Ayurveda gör oilpulling med olivolja eller annan god olja. Blir intressant att forska vidare.

crikarlshamn
2012-09-04 22:32
#128

LenaK63

Ayurveda - sesamolja, men det smakar mycket. Pà Wikipedia#100 skrevs det om hälften sesam och hälften solrosolja men det är nog möjligt att kokos är minst (eller) mer efferktiv.

Fick lära mig detta när jag tog en kurs i TM 1979 men har aldrig prakticerat regelbundet med olja.  Bara sesam olja var lite mastigt..

magmun
2012-09-05 13:43
#129

tänkte uppdatera lite efter ca 5 dagar med oil pulling.

för det första så måste jag säga att jag är helt såld på den här metoden.

hitintills har jag märkt att mina tänder är märkbart vitare och extremt rena. så pass rena att det faktiskt känns lite ovant i munnen. tungan är helt beläggningsfri, har visserligen aldrig haft några större problem med detta men endå. morgonandededräkten är totalt annorlunda och har inga som helst spår av vad man menar med just "morgonandedräkt".

angående övriga effekter så tycker jag mig känna någon form av odefinierbar känsla av klarhet i huvudet och även något mindra stel i kroppen.

till sist så tycks huden ha fått en något större lyster.

kör förövrigt med detta 3 gånger om dagen och har alternerat mellan cocosolja, sesamolja och solrosolja (kallpresade och ekologiska givetvis). än så länge tycker jag nog att solrosoljan känns bäst.

blir spännande att se fortsättningen på den här resan.

magmun
2012-09-05 14:11
#130

glömde nämna att min tidigare konstanta rinnsnuva är helt borta. märkte av detta redan efter första gången, som jag nämnde i mitt första inlägg. tål dock absolut att nämnas igen.

känns faktiskt lite ovant att inte behöva gå runt med näsdukar.

nosuperfreak
2012-09-06 09:14
#131

Det här måste vara LCHCpå pricken..

Jag är en supernoob på det här med LCHC men har suttit och läst här inne i 2 dagar konstant för att hitta motivationen att börja tänka tanken att sluta använda potatis, ris och pasta mm (kommer massa frågor senare)

Men jag var tvungen att testa det här.. har inte som väldigt många av er något cocosfett eller cocosolja hemma så jag testade med olivolja, och jäklars vilka äckelkänslor jag fick, både när jag stoppade in oljan och när det var dax att spotta ut så som sagt, det här måste vara LCHC på pricken. In med massa fett i munnen och sluta som anorektiker (för det var nära att jag kolla ner i toan) :)

Men jag måste verkligen försöka testa det här fler gånger :)

Jag har läst att många använder bikarbonat, salt och även väteproxid, varav det senaste jag faktiskt använde mej av ibland när jag bodde i USA som munskölj. Har läst lite om det härmed salt och bikarbonat och tänkt tanken på att göra något sånt för att få tänderna vita men tänkt att det kan verkligen inte vara bra, så när jag var till tandläkaren för någon månad sedan så var jag tvungen att fråga och blev skarpt avrådd till sådanna hemmakurer eftersom att både salt och bikarbonatet förstör emaljen på tänderna (och det vill jag verkligen inte göra)

även det minimala är alltid något!

konichiwa
2012-09-06 13:20
#132

#131

Hej nosuperfreak!

Med de negativa förväntningarna på LCHF kan det bara bli en glad överraskning!

Annons:
Lisabet
2012-09-06 13:21
#133

#131 Nähä, oil pulling är verkligen inte LCHF, för det är meningen att man ska spotta ut oljan, inte äta upp den….

Jag har också provat olivolja, och tyckte inte lika mycket om det som med kokosfett, mest pga smaken, men också för det är besvärligare att hälla upp i en sked än att ta en fast bit i munnen. Kokosfettet jag använder har ingen smak.

nosuperfreak
2012-09-06 16:11
#134

# 132

Nej nej nej, jag är inte negativ i min ton, kanske bara lät så och det var verkligen inte min mening … sorry :)

# 133 läste att det var några som funderade på att svälja det, skulle dock aldrig falla mej in :) men vad jag menade var att jag var väldigt nära att hmmm hur ska jag säga, få upp mer ur magen än vad jag stoppade i munnen och det var där anorektiker biten kom in…  viss sarkasm men 100% på skämt.
men ska när jag börjar komma igång testa med cocosfett (låter som ett bättre alternativ helt klart)

även det minimala är alltid något!

konichiwa
2012-09-06 19:39
#135

nosuperfreak: det är lätt att tolka saker fel när man bara har de skrivna orden, det har vi nog alla varit med om när ett inlägg någonstans har blivit nersablat och man fattar inte vad som hände Foten i munnen.

Anyways; olivolja är nog inte så trevligt att göra oilpulling med Obestämd (för mig är olivolja något jag gör tvål av) sen är det också en bra idé att värma den goda oljan lite lagom så att den redan har 'muntemperatur' när man börjar.

Välkommen bland oss oilpullingfans!

nosuperfreak
2012-09-06 20:20
#136

hehe, jo tack jag har märkt det när jag läst bla här inne att någon ställer en helt vanlig fråga men får svar som låter så elaka, nedvärderande, och ibland även så persoligt påhoppande att det känns otrevligt att fortsätta läsa övriga svar. Tråkigt att det ska vara så.
tyvärr är jag lite av en sarkastisk person ÅT MEJ SJÄLV och ibland händer det att folk tar åt sej av saker som absolut inte var menade till någon annan än just mej själv eller diskutionen Tyst

ska göra ett nytt försök med att värma den nu när det är dax för nattis bestyren för att se om det kan hjälpa (måste testas) men imorgon blir det nog en tur till coop och inhandlig av vissa varor bla, cocosfett :)

även det minimala är alltid något!

Lchfman
2013-05-30 14:30
#137

Detta låter för mycket som bluff och båg alltså. Gurgla med kokos och finare hy, mindre rinnsnuva klarhet i huvudet, och mindre stela leder.. Nej, tänderna kan jag kanske köpa, men resten…

konichiwa
2013-05-30 15:57
#138

lchfman: du har inte läst vad vi säger eller så vill du inte veta.

Lchfman
2013-05-30 17:50
#139

Konichiwa Jodå, men anekdotisk bevisföring är tämligen värdelös. Men många verkar ju onekligen få annan känsla i munnen, så i det ligger det kanske något i, men det andra jag nämnde är bara blandning mellan masspsykos och suggestion typ. Men bara det gör dom glada så. Se det från andra hållet, tror du inte tandläkare rekommenderat detta om det var så fantastiskt bra? Behöver jag nämna att jag försöker se på allt med vetenskaplig skepticism. (i den mån jag lyckas) och rekommenderar alla att göra detta med. I all välmening.

Annons:
[Petronella Pip]
2013-05-30 18:14
#140

Nej tandläkare får mer betalt om de rekommenderar sånt de får reklampengar för att rekommendera.. 😉 olja som man ändå har hemma ger ju inte mycket klirr i kassan…

MimLan
2013-05-30 18:30
#141

#139 :-) :-) Var håller din skepticism hus egentligen?

Varför tror du att läkare är exceptionellt kompetenta? De har lärt sig skolmedicin. Punkt. De har inte lärt sig att se bortom de "fakta" de får serverade, de har inte lärt sig att de måste uppdatera sig ständigt. De har inte lärt sig egenskaper som är viktiga och nyttiga, Om de har sådana, är det för att de har de egenskaperna i sig själva.

Och du, Det är ganska enkelt att prova munskölj med olja. Du behöver inte tro något, utan utvärdera dig själv. 

Skepticism är bra, men utöka den till läkarna också, så slipper du bli besviken.

willas
2013-05-31 05:01
#142

Jag har kört kombinationen oil pulling + borstning utan tandkräm i ett drygt år nu. Använder eltandborste och putsar mellan tänderna med tandtråd, mellanrumsborste eller numera med en manick som heter Air Floss.

Tandläkarbesöket förra året, efter några månaders oil pulling, visade att jag inte hade någon tandsten. Ingen karies heller.

Jag skall snart till tandläkaren igen. Det skall bli spännande att få utvärdering av ett helt års oil pulling!

crikarlshamn
2013-05-31 09:59
#143

Oil pulling är ett flera årtusenden gammal ayurvedisk kunskap. Traditionellt används endast sesam olja. Mest information finns på engelska.

Internettan
2013-06-02 09:31
#144

#139:

Jodå, men anekdotisk bevisföring är tämligen värdelös.  Men många verkar ju onekligen få annan känsla i munnen, så i det ligger det kanske något i, men det andra jag nämnde är bara blandning mellan masspsykos och suggestion typ. 

Så lustigt. Du klagar på anekdotisk bevisföring och hävdar samtidigt att det handlar om masspsykos eller suggestion - utan någon bevisföring alls. Är inte anekdoter bättre än ren tro?

Behöver jag nämna att jag försöker se på allt med vetenskaplig skepticism. (i den mån jag lyckas) och rekommenderar alla att göra detta med.

Har man den minsta gnutta vetenskaplig skepticism så är man förstås skeptisk till ditt uttalande om att det rör sig om masspsykos och suggestion. Eller har du referenser till studier som visar det du påstår?

"Every point of view is a view from a point."

Ove-D
2013-11-22 19:22
#145

Det kanske står någonstans… Men hur länge gurglar ni runt? Hur snabbt märker ni att tänderna blivit vitare?

konichiwa
2013-11-22 20:53
#146

Jag spolar runt i munnen ca 20 minuter (gurglar inte). Jag minns inte hur lång tid det tog men kanske ett par veckor, inte så särskilt lång tid i alla fall.

Annons:
Upp till toppen
Annons: