Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (2) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt

Fråga om prostataproblem och LCHF

2007-12-27 12:00 #0 av: PerH

 Hej Doc

Jag har käkat LCHF i två år

Gått ner 12 kg, blivit bra i magen.

Och mina prostataproblem har tynat bort.nästan helt ,blev en

lyckosam bieffekt. 

Jag har sökt på nätet om detta och hittar endast några bisatser på

Karolinska, om fettsyrorna Omega 3 och 6, en tänkt undersökning.

På USÖ (Örebro) här en bisats om inflamatorisk process.

Som i mitt fall, LCHF trycker ned inflamamationer, varför är det

inte mer prövat, då det finns en rudimentär kunskap på

institutionerna.

Som jag ser det, borde fler gubbar i min situation få möjlighet att 

pröva på detta.

 

Hälsningar 

Per 61 

 

 

Anmäl
2007-12-27 12:25 #1 av: soni

Egentligen borde jag tipsa pappa om det här. Han har prostata problem, vet inte hur allvarliga. Men tror inte att han är så mottaglig dessvärre och jag är trött på att "veta bäst" och vara konstig i andras ögon. Känns inte bra att lägga sig i andras problem utan att bli tillfrågad. Räcker att man är besvärlig när det ska bjudas på mat.Ledsen

Anmäl
2007-12-27 13:33 #2 av: PerH

Min far hade också problem, på 70talet.

Nu i efterhand, då han är borta sedan länge, förstår jag vilket elände det var.
Jag har själv haft detta, spring på toa, inte kunna kissa i bland.
Mängder med penicillin
Din Far kan knappast ta illa upp om du berättar att man kan dämpa inflammationen genom att äta god mat. 

Konstigt att det inte är vidare känt ?

På Annika Dalqvists blogg under hälsovinster prostataförstoring har två skrivit.
Varav jag är en. 

Fler måste prova detta. 

Anmäl
2007-12-27 16:49 #3 av: grona-marie

Vilken fantastisk bieffekt, hoppas att någon urolog nappar och vill göra en studie på detta.

Anmäl
2007-12-27 18:12 #4 av: Margareta

Man kan bara gratulera och som Du säger hoppas att fler kommer på att testa att äta LCHF

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2007-12-27 20:42 #5 av: Doc

Prostatabesvär är absolut ett spännande område där mycket talar för att västerländsk kost är orsaken, eller åtminstone en stor del av den.

Jan Hammarsten heter en läkare som är specialist i urologi, och forskat en hel del på området. Han finner att prostataförstoring, och elakartad prostatacancer, båda är starkt kopplade statistiskt till metabolt syndrom. Således är det möjligt att lågkolhydratskost förebygger eller hjälper, precis som du upplevt.

En möjlig mekanism är att högkolhydratskost ger ökade nivåer av insulin/IGF och genom detta driver på tillväxten av prostatan. Större prostata = svårare kasta vatten, och ökad risk för cancer i längden.

Här är en populärvetenskaplig version av en av hans äldre studier. 

Anmäl
2007-12-28 00:40 #6 av: Thomas_Jansson

Det sägs oxå att man kan slippa besvär med prostatan om man har en hög sexuell aktivitet - vilket ju också gynnas av LCHF.

Se - det är bara fördelar,,,

Anmäl
2007-12-28 01:00 #7 av: hemul

Men Thomas då! Generad

Jag är säker på att jag också läst om prostatit någonstans men jag minns ju inte var.


Anmäl
2007-12-28 01:04 #8 av: PerH
 Du Thomas_Jansson

 
" Det sägs oxå att man kan slippa besvär med prostatan om man har en hög sexuell aktivitet"

Det är en myt, liknande "Man blir fet av fett" 

Har provat det där med "aktivitet".

LCHF har otroligt många andra fördelar. 

 

Anmäl
2007-12-28 09:44 #9 av: Thomas_Jansson

PerH

Myt eller inte - jag vågar i alla fall inte chansa utan fortsätter. Dessutom är det en trevlig form av motion!

När det gäller våra släktingar - babianerna så tror jag att det finns uppgifter på att hanarna umgås rätt så flitigt. En "normal" månadsdos för ett svenskt par av typen "medelsvensson" skall visst exekveras bara på någon timme och då med olika partners.

Någon som vet hur de har det med sin prostata?

Om jag inte missminner mig så har barnlösa kvinnor lättare att få bröstcancer - jag tror att vi skall använda hela kroppen för att den skall hålla sig frisk! 

 

Anmäl
2007-12-28 12:23 #10 av: PerH

Håller med om att det kan vara en trevlig form.

Från debuten har jag i alla fall mer än 40 års erfarenhet av min

egen kropps reaktion, det har oftast kommit surt efter.

Klättrar ej i träd så ofta nu för tiden  ;-)

Och håller jag mig på marken och käkar LCHF, slipper jag

problemen. 

 

" Det sägs oxå att man kan slippa besvär med prostatan om man har en hög sexuell aktivitet"

Hörde detta på tidigt 70-talet, från läkare.
Jag är skeptisk.

Du mår förmodligen prima.

Jag riktar mig till Gubbar med kisseriproblem, utöver det normala.

Gubbar/Killar som käkar Xatral till natten för at få en sammanhängande sömn, utan att behöva stiga upp för att kissa ett flertal gånger.

Gubbar som har fått erbjudande om att operera bort, eller hyvla prostata som en utväg att slippa problemen. 


Som sagt inlamatoriska processer lindras med lågt intag av kolhydrater och minimalt intag av inflammatoriskt drivande fetter.
Helt enkelt balans mellan omega3 0ch 6

Det är denna erfarehet jag vill dela med mig av.

På mig har detta fungerat.

Jag avstår operation tills vidare. 

 

Anmäl
2007-12-28 13:04 #11 av: Thomas_Jansson

Vad jag menade var att den den sexuella aktiviteten skulle förhindra att man blev sjuk.

När man väl blivit sjuk har jag ingen aning om hur det skall kureras men som med alla andra krämpor blir det sannolikt bättre med LCHF!

Själv hade jag en inflammation i tjocktarmen vilken försvann i stort sett helt med kostbyte.

Innan jag bytte kost höll jag den tillbaka delvis genom att äta vitlök vilket kan betraktas som ett svagt verkande pencelin men utan biverkningar.

Prova gärna detta också - det kan vara ytterliggare en liten förbättring!

Anmäl
2007-12-28 15:55 #12 av: PerH

Förstår att du menade sexuell aktivitet.

Blev så småning om sjuk trots sexuell aktivitet.Symptomen tilltar med åren, kommer långsamt smygande.Kommer i perioder, som skov.

"Själv hade jag en inflammation i tjocktarmen vilken försvann i stort sett helt med kostbyte."

Hade även samma som du beskriver, det blev helt lungt efter kostomlägget. Samt att prostataproblemen klingade av.

Bingo!

Jag har även provat vitlöksmetoden, märkte ingen skillnad. Känner till dess svaga antiinflammatoriska verkan och Vitlöken ingår nu som en liten beståndsdel i den nya verktygslådan.

Jag anser med facit i handen, att LCHF är verktygslådan  som hanterar hela biten. I denna verktygslåda finns allt som grejar det mesta, diabetes, övervikt, mag/tarmproblem och kanske prostatainflammation.

Läs på hälsovinster av LCF

http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=h%C3%A4lsovinster_med_l%C3%A5gkolhydrat_h%C3%B6gfett_kost

 

Anmäl
2007-12-28 16:32 #13 av: Gronstedt

#9: Om hanarna ska dra över honor med den frekvensen, och olika varje gång, så kommer honorna att välja vilka hanar som får vara med. Tänk på det innan du önskar ... Flört. För vad händer med prostata hos dem som blir bortvalda helt?

Anmäl
2007-12-28 18:37 #14 av: Pasi

LCHF är allt en j..kla bra verktygslåda!Glad

Anmäl
2007-12-28 19:42 #15 av: Brynhilde

Om det finns nån sanning i det här påståendet har jag inte den blekaste aning om:

"Risken för prostatabesvär minskar om man urinerar sittande i stället för stående."  Det ska vara nåt om att blåsan töms effektivare. Att det är bättre om pojkar lär sej att sitta ner när dom kissar. Är det nån som har hört om detta?

 

Anmäl
2007-12-28 20:20 #16 av: Thomas_Jansson

13# Det är nog så att honorna inte har så mycket att säga till om i detta fall - starkast vinner och det är hannarna.

Sedan är det upp till hannarna att göra upp sinsemmellan - smart ordnat av naturen så att bildas en så stark avkomma som möjligt,,,,

Anmäl
2007-12-28 20:35 #17 av: hemul

Har du aldrig tittat på naturprogram med Arne Weisse, du?


Anmäl
2007-12-29 00:46 #18 av: Thomas_Jansson

Vad har han med verkigheten att göra?

Anmäl
2007-12-29 01:34 #19 av: PerH

Hallå

kom upp på banan 

frågan gäller prostataproblem och LCHF

skippa Arne Wise

Doc skrev:

Prostatabesvär är absolut ett spännande område där mycket talar för att västerländsk kost är orsaken, eller åtminstone en stor del av den.

Jan Hammarsten heter en läkare som är specialist i urologi, och forskat en hel del på området. Han finner att prostataförstoring, och elakartad prostatacancer, båda är starkt kopplade statistiskt till metabolt syndrom. Således är det möjligt att lågkolhydratskost förebygger eller hjälper, precis som du upplevt.

En möjlig mekanism är att högkolhydratskost ger ökade nivåer av insulin/IGF och genom detta driver på tillväxten av prostatan. Större prostata = svårare kasta vatten, och ökad risk för cancer i längden.

HärLänken öppnas i nytt fönster är en populärvetenskaplig version av en av hans äldre studier.

 

Resultat ur länken


Resultaten i studierna talar för att det
finns en länk mellan det metabola syndromet
och två viktiga urologiska sjukdomar,
nämligen benign prostatahyperplasi
(BPH fettrubbning) och klinisk prostatacancer. Resultaten
talar också för att BPH och prostatacancer
kan ses som två nya komponenter
i det metabola syndromet, vid sidan
av bland andra åldersdiabetes, hypertoni,
åderförkalkningssjukdom, fetma och
dyslipidemi ( fettrubbning).......

Om resultaten kan
bekräftas i prospektiva( framåtblickande) studier, torde de
praktiska konsekvenserna vara stora för
sjukvården.

Alltså håll er till Verktygslådan

Jag har provat i 2 år och kan välvilligt kallas att vara en trend,

Vi är i alla fall två som fyllt i hälsovinster av LCHF -prostataförstoring

på Dahlqvists blogg.

 

LCHF grejar biffen
obs gräsbeteskött endast ;-)

Håll koll på fettsyrorna Omega3 och 6

Håll kolhydraterna kort

Och 

Pojkar ligg lågt med testosteronet.
 

 

 

 

 

Anmäl
2007-12-29 02:02 #20 av: Ulf-S

Hur ligger man lågt med testostoronet...? LCHF leder väl till bästa möjliga hormonbalans i den enskilda kroppen om man äter "våra" naturliga fetter och proteiner.

Förutom att kosten är inflammationsdämpande, eller i alla fall inte inflammationsdrivande, så innehåller den ofta rätt mycket mer naturliga fettlösliga näringsämnen, som A-vitamin som boostar testosteronnivåerna och även verkar skydda mot prostatacancer.

Höga basnivåer av testosteron har kanske inte samma effekt på prostatan beroende på om man äter lchf eller lfhc?  

Anmäl
2007-12-29 11:23 #21 av: PerH

ulf_s

Instämmer med ditt inlägg.

Men 

Vad jag menade var glada tillrop i tidigare inlägg, som jag tolkade som göka mer, Aporna i träden, Arne Weisse, naturens lag.

Känner detta från tidigare diskusser med gubbar. 

 

Anmäl
2007-12-29 11:27 #22 av: hemul

Hejhejhej! Det jag sa om Arne Weisse missuppfattade du nog. Det var en kommentar till #16. Flört


Anmäl
2007-12-29 11:33 #23 av: PerH

Hemul

OK tack

Lev väl, vi hörs 

Anmäl
2008-01-02 04:12 #24 av: magma

Jag instämmer med dig hemul... När jag kollade in Arnes naturprogram så var det inte hannarna som hade sista ordet i "vem tar vem" frågan när det kom till kritan. FlörtOskyldig

Anmäl
2008-01-02 09:35 #25 av: hemul

Är det väl inte IRL heller! Räcka ut tungan


Anmäl
2008-01-02 10:16 #26 av: Gronstedt

#16: För att falla av banan igen: Hanarna försöker komma först och se bäst ut. Honorna väljer. Sorry.

Anmäl
2008-01-02 11:26 #27 av: Thomas_Jansson

Hmmm,,,,,

Undrar om inte någon från Jämo som infiltrerat herr Arnes naturprogram?

Man kan aldrig vara helt säker på att det man ser i TV är korrekt - mycket är censurerat oh tillrättalagt även i naturfilmerna.  

Anmäl
2008-01-12 17:16 #28 av: fettbramat

Vad glad jag blev när jag såg den här tråden. En nära släkting till mig började äta LCHF för några veckor sedan. Han har haft problem med förstorad prostata och ska eventuellt genomgå operation i vår. Han ringde och var överlycklig häromdagen och berättade att han kände sig så mycket bättre. Han visste inte om det var inbillning och han frågade mig om det kunde ha ett samband med LCHF. Säkert sa jag eftersom närstan alla problem jag har har förbättrats eller försvunnit bara med 3 månaders LCHF. Men jag visste ju inte... Nu ska jag ringa honom och locka till medlemskap och läsande av den här tråden.

Jag är så glad att alla är så generösa med att berätta om sig själva och sina krämpor. Det ger så otroligt mycket till alla som tar del av det. Det finns saker som jag har börjat förstå och kunnat ta itu med som ingen läkare har tänkt på under 20 års tid av ohälsa i mitt liv. Power to the people and praise The Internet.
Skrattande

Anmäl
2008-01-12 22:22 #29 av: PerH

Helena om släktingen

Det värmer

Själv valde jag att avstå operationen, tills vidare.
Jag försöker hålla tillbaka inflammationerna genom denna kost.
Det tycks fungera, håller ned kolhydraterna så gott det går men alla går ju inte att undvika.

Jag har i stort blivit besvärsfri, en liten del av kissproblemen kvarstår.
På morgonen går det lite trögt, efter 10 minuters uptättstående
kommer det loss.
Under dagen inget problem, ej under natten heller, sover till 0630.

Roligt att du skriver och lycka till.

Om oss gubbar
Nu är vi tre stycken med mig själv, som erfar lättnad med LCHF.
Hoppas fler hittar hit 

 

Anmäl
2008-01-12 23:04 #30 av: hemul

Vad skönt, Perti. Glad

Har läst att en del veterinärer rekommenderar att man kastrerar hanhundar som inte ska användas i avel för att undvika framtida problem. Har tyckt det har låtit väldigt konstigt, men nu förstår jag ju. Deras mat är ju ännu sämre än vår.


Anmäl
2008-02-01 11:09 #31 av: PerH

Könshormon inte bakom prostatacancer

http://sydsvenskan.se/kropp/article297114.ece 

"Höga halter testosteron i blodet ökar inte risken för prostatacancer, enligt en svensk studie.

I en stor studie vid Umeå universitet kullkastas tidigare sanningar om manliga könshormoners betydelse för risken att drabbas av den allra vanligaste cancerformen.

Att prostatacancer orsakas av höga halter av manliga könshormoner i blodet har länge ansetts som en självklarhet. I en artikel i den vetenskapliga tidskriften Journal of the National Cancer Institute visar forskare i Umeå nu att detta inte stämmer.

Forskarna analyserade blodprov från nära 3 900 män som senare fått diagnosen prostatacancer och jämförde dessa med blodprov från drygt 6 400 friska män. Inget samband hittades dock mellan blodnivån av olika könshormoner och risken för prostatacancer.

Umeåforskarna anser att resultaten innebär att forskningen kring prostatacancer nu måste inriktas på nya frågor, exempelvis om nivån av könshormoner i själva prostatakörteln är betydelsefull eller om det finns andra hormoner som ökar risken för prostatacancer. "

Hett tips från coachen: att forskarna tittar på hormonet Insulin

Urologen Jan Hammarsten är inne på att prostataproblemen  hör hemma under det metabola syndromet, där hittar vi Diabetes och andra inflammatoriska sjukdomar.

coachen ( Jag)  har bara positiva erfarenheter av att tillämpa LCHFkosten, prostatasymptomen, effekten av förstoringen, klingar av.

Genom att tillämpa kolhydratrestriktion i ett tidigt skede undviker man förmodligen att trigga cancern.
Även om den är genetiskt betingad. 

Jag har kollat runt lite på LCHFbloggarna och hittat 6 personer som erfar lindring på denna kost.

Jag håller tummarna för Jan Hammarsten.

LCHF är ingen diet, det är en livsstil. 

 


 

Anmäl
2008-02-01 11:27 #32 av: dufva

Jag är en av dom killar som kan intyga att det funkar!

Har inga som helst problem med prostatan numer och hade ganska rejäla besvär innan jag började med den här kosten..

 

Så tjejer!!! Om ni vill få era män intresserade av LCHF kanske det här är nåt ni ska tala om för dom, för det är inte många killar över 50 som har en helt problemfri prostataGlad 

Anmäl
2008-02-01 11:33 #33 av: PerH

Instämmer till fullo dufva

Killar talar ogärna om detta ämne, lider i tysthet, känsligt det där med manligheten.

Anmäl
2008-02-01 17:15 #34 av: Pasi

Bra att någon vågar tala om det för öppenhet föder öppenhet.Glad

Anmäl
2008-05-11 19:34 #35 av: molana

Lyfter fram den här tråden.  Skrattande

Anmäl
2008-05-11 20:33 #36 av: PerH

Det finns nu ett forum om prostataproblemen, utan aning om LCHF.

Drivs av Lennart Branthele, jag hänvisar till ISOP på min privata sida sedan tidigare.

Här nyöppnade länk. 

ISOP:s diskussionsforum

Bevaka gärna detta forum och bjud in killarna till KIF, kommentera gärna, poängtera LCHF

Inte så välbesökt, håll kiken ändå. 


Anmäl
2008-05-11 20:37 #37 av: PerH

Kanske KIF redaktionen kan hålla kiken på 

ISOP:s diskussionsforum

 


Anmäl
2008-06-17 19:36 #38 av: UBCL

Hej!

Hittade tråden när jag sökte på "prostata".

Jag har käkat prostatamedicin mer än tio år nu, sedan början av 2000-talet (tror jag) har det varit xatral 10 mg.

Efter tre månader på lchf har jag fått allt längre mellan de nattliga toabesöken. Sover vanligtvis endast fem timmar per natt och klarar mig då oftast hela natten. För en vecka sedan stoppade jag medicineringen och har ännu inte känt någon skillnad. Men eftersom det tar upp till tre veckor innan full effekt ska ha uppnåtts återstår det att se om "det håller".

 Hoppas på det bästa och återkommer förmodligen i ärendet i vilket fall.

 Jag har även kollat på ditt inlägg på ISOP:s.

 Tack för en bra tråd!

Anmäl
2008-06-17 20:09 #39 av: PerH

UBCL grattis till framgången, jag håller tummarna för en gradvis förbättring.

 
Anmäl
2008-06-17 20:21 #40 av: Tilda-T

Låter bra att ni slipper vara uppe och vandra på nätterna!Flört

Anmäl
2008-06-19 15:00 #41 av: qualitas

Intressant tråd det här.

Jag har läst artiklar som tillsammans delvis förklarar det som många beskriver här. Av egen erfareneht märker jag eb kalr skilland i kissträngningar såväl dagtid som nattetid av LCHF-kost. Men nu till studierna:

I den första jämförde man high fat kost med high carb-kost och fann bla att testosteronhalterna var lägre i high-fat gruppen. Tänker då på PCOs.kvinnor som har en rubbning i hormonbalansen östrogen/testosteron (åt testosteronhållet). Tänker också på det många vittnar om i denna site att sexdriften sänks/normaliseras? med LCHF-kost.

Den andra studien avr experimentell och undersökte olika dieters (hög fett resp hög kolh) effekt på tumör utveckling i prostatan på råttor. Dessa injicerades med cancerceller och si vad fann man? Jon i gruppen som år högfett var cencerutvecklingen avsevärt läger än i kolhydratgruppen

Dessa studier fann jag via PUBMed

 

Anmäl
2008-08-27 14:50 #42 av: UBCL

Nu är det snart tre månader sedan jag slutade med xatral.

Jag har inte märkt någon större skillnad sedan tiden då jag medicinerade! Det är oftast 5–7 timmar mellan toabesöken och jag upplever inga andra obehag.

Finns det någon här som vet om xatral och andra prostatamediciner har någon annan effekt än att hjälpa till att tömma blåsan?

Anmäl
2008-08-28 02:42 #43 av: PerH

Xatral fungerar avslappnande/dämpande på blåsan nattetid, som jag förstår.

Jag själv upptäckte att Xatral-tabletten inte fyllde någon funktion längre när jag efter koststarten slutade med den enda tabletten för natten som jag åt under ett par år. Skillnaden var att jag slapp den lilla yrsel och ökad puls varje morgon då jag klev upp ur sängen och min sömn förblev fortsättningsvis drygt 6 timmar, utan att kliva upp, det kan också bli kortare intervall, det varierar.

I dag

Den stora fördelen av kosten blev att jag står ut med nödigheten dagtid, vilket jag inte gjorde tidigare, det nervösa kissandet har avtagit.Gubben är fortsättningsvis gubbe, kosten är ingen föryngringskur, den underlättar dock. Lyssnar avundsjukt när sonen pinkar, låter som högtrycksspruta.Skrattande

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anmäl
2008-08-28 03:22 #44 av: PerH

Nedsatt glukostolerans och motion,för killar med rondör och prostataproblem. Tänker då på fastevärdet för blodsocker. Ingen viktnedgång trots LCHF ?

Jag skaffade en gratis blodsockermätare, mätte mitt fastesocker,det låg högt. Vårdcentralen gjorde ett glukosbelastningsprov,utfallet blev nedsatt glukostolerans,således inte diabetes,men inte normalt.

Detta anser jag då skulle passa in med Hammarstens tanke om att prostataproblemet flikas in under metabola syndromet,diabetes2 och övervikt.

Inledningsvis med LCHF gick jag ned ca 10kg, sedan stannade det upp,nu har vikten stått still under 2 år.

Efter att ha blivit medveten om mitt höga fastevärde,7-8 mmol, har jag börjat med utökade och regelbundna promenader som har fått till följd att min insulinkänslighet har förbättrats och viktresan nedåt har startat, jag närmar mig ett stadigt fastevärde på 6mmol och strax under, om jag sköter motionen och låter bli kolhydraterna.

Om motionens betydelse Läkartidningen

Claes-Göran Östenson: - Man har konstaterat två grundläggande effekter: fysisk aktivitet ökar musklernas känslighet för insulin. Det är bra för alla, inte bara för den som har diabetes! Den effekten får man relativt snabbt, om man motionerar regelbundet, tre gånger i veckan eller oftare. Om man inte motionerar på tre-fyra dygn avtar den goda effekten.

 

Frågan är:

Vilket fastevärde har du ?

Gå till vårdcentralen och gör ett test.

 

 

 

 

Anmäl
2009-03-24 12:08 #45 av: ulfpohl

Jag har haft problem med förstorad prostata i många år.tom urinstämma har jag drabbats av.Det är 1 år sedan snart. I april 2008 gick jag över till Lchf och då försvann ganska snabbt alla problem med spring på nätterna,urinträngningar och det därmed sammanhängande kontrollbehovet efter närmaste toalett,otrygghet på offentliga platser osv. Fått ett nytt liv på många sätt och framförallt en tiilit till min egen förmåga att hålla mig frisk utan läkarhjälp.

Ulf

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.