Billiga macadamianötter på Lidl
Upptäckte macadamianötter på Lidl häromdagen, 150 gram i plåtburk, lätt saltade, för en tjugofemma.
Hur många kolhydratrar?
Det stod inte på burken.
#1 13 gram.
Macadamia nöten är nog den fetaste nöten som går att få tag i och då blir det inte lika många kolhydrater som i andra.
Själv tycker jag att nötter som LCHF-kost är överreklamerat. Det leder lätt till överätning och innehåller trots allt en hel del kolhydrater även om fetthalten är hög. Lägger man därtill värderingen omega6/omega3 får man tänka sig för.
I den här artikeln jämförs innehållet i andra nötter
/Margareta
LCHF-magasinets allra sista nummer 2020/3 gavs ut i juni.
Det finns fortfarande lösnummer och gamla årgångar
http://www.lchfmagasinet.se
Nu har de billiga igen :)
http://www.lidl.se/sv/veckans-erbjudanden.htm?action=showDetail&id=18024
125gram för 28kr (ca 22kr/hg)
76 gram fett, 4gram kh och 8gram protein per 100gram :)