Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (3) Senaste inläggen

- Allt om lågkolhydratkost - - Medlemmar - - Medlemmar - var bor ni? - Off topic - (OT) - Om sajten - - Utmaningen - - Vi som vill nolla kolhydraterna - Boktips Ej frågelåda - Sten Sture Skaldeman Frågelåda - MinMat Före detta frågelåda - dr Andreas Eenfeldt Hälsa Hälsovinster LCHF för vegeterianer LCHF - Problem LCHF för barn LCHF för bäbisverkstan LCHF för nybörjare Länkar - Föredrag Länkar - Radio/TV Länkar - tidningar/hemsidor Mat - Billiga ingredienser Mat - Jag behöver måltidstips Mat - Livsmedel Mat - Livsmedel - Matfett Mat - På stan, hur gör jag? Mat - Recept att laga hemma Mat - Recept på bröd och brödbaserade rätter Mat - Recept på efterrätter och sötsaker Mat - Recept på fisk- & skaldjursrätter Mat - Recept på färsrätter Mat - Recept på fågelrätter Mat - Recept på kötträtter Mat - Recept på soppor & såser Mat - Recept på ägg, ost, grönt, sidorätter & veg Mat - Vitaminer, mineraler, tillsatser mm Motion & träning Vi som har autoimmuna sjukdomar Vi som har diabetes Vi som har huvudvärk/migrän Vi som har högt/lågt blodtryck Vi som har koncentrationssvårigheter Vi som har mag/tarm-besvär Vi som har/har haft fibromyalgi Vi som röker/har rökt Vi som vill gå ner i vikt Vi som vill gå upp i vikt Vi som är beroende Vi som är gbp-opererade och äter LCHF dr Annika Dahlqvist Övrigt
Hälsa

BMI-tabell enl UBCL

2008-11-04 00:38 #0 av: UBCL
bmi-tabell-enligt-ubcl.pdf

Jag tycker att BMI-uträkningen är ett enkelt sätt att beskriva förhållandet vikt/längd. Men de som gjort uttolkningen av värdena tycks ha särskilda intressen att göra alla människor tjocka Skrikandes

Exempelvis är jag med mina 176 cm normalviktig från 55 kg till 76. Övervikt startar alltså på 76 kg, vilket jag anser är helt fel. Därför har jag har gjort en BMI-tabell med värdena förskjutna med 10% Skrattande

Med den här tabellen är jag normalviktig från 64 till 85 kg och idealet kan väl då bli ca 75 Flört

Jag hoppas tabellen går att ladda hem, det är en pdf-fil!

 

 

Anmäl
2008-11-04 00:41 #1 av: Caena

har försökt många ggn nu. men inget sätt fungerar.. iaf inte för mig..

Anmäl
2008-11-04 00:44 #2 av: UBCL

Har du provat att högerklicka och sedan spara?

Anmäl
2008-11-04 00:45 #3 av: Zepp

Med den tabellen blir många bodybuilders räknade som gravt feta!?

Tycker midjahöftkvoten säger mer;

http://www.viktvakten.se/midja-hoft-kvot_rakna_ut.htm

 

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Anmäl
2008-11-04 00:48 #4 av: UBCL

Bodybuilders klarar sig säkert utan BMI-tabell Skrattande

Anmäl
2008-11-04 01:11 #5 av: Margareta

Jag blev jätteglad - det kändes genast bättre!

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2008-11-04 02:38 #6 av: Melindrea

#3 Mycket tack för den! Jag ligger på 0,75!

Anmäl
2008-11-04 06:14 #7 av: mikaelj

#4

Inte bara säkert, utan de gör det.  Så fort du har mer muskelmassa än genomsnittet blir det fel.

Dessutom är BMI, som tidigare sagts, ett mått på hela populationer (eftersom de flesta inte är kroppsbyggare...) och inte på individnivå.

#3

Håller med, midja/höft-kvot, eller bara midjemått, är ett mycket bättre på skadlig vikt. Man kan utan problem väga mycket utan att det är skadligt.

Anmäl
2008-11-04 07:52 #8 av: Emea67

Tack för denenna BMI kurva!

Den passar bättre med verkligheten tycker jag, kollade min kurva och ligger på fetma som den andra men denna är mer realistisk och mer nåbar till jag blir normalviktig, just nu är jag superviktig Flört för min familj!

Anmäl
2008-11-04 11:17 #9 av: UBCL

#7 . . . och ändå är det något som alla med viktproblem ställs inför.

Det kan t.o.m. bli problem att få p-piller om BMI är för högt vilket jag tycker är fullständigt fel. Riskerna för komplikationer är väl betydligt högre om man faktiskt blir med barn, inte att man har sex Flört som om man ligger i lite kan ha motsatt effekt!

mikaelj, hoppas inte jag flyttade ner dig på skalan till underviktig Oskyldig har du fått tag på nån T-tröja i rätt storlek än?

Anmäl
2008-11-04 11:27 #10 av: mikaelj

UBCL, ingen fara! jag bor fortfarande i landet Lagom. Letade lite häromdagen på barnavdelningen, men hittade inga snygga. :)

Anmäl
2008-11-04 11:47 #11 av: [Anega]

#0
Talla inte på BMI-skalan :). Jag ligger redan i underkant. Jag skulle känna mig överviktig om jag hade BMI på 25, eftersom jag är byggd så här.

#3
Men om jag går upp i vikt minskar min midje/höftkvot. Nu är den 0.7, om jag går upp i vikt sätter det sig runt höfterna och då blir den ju mindre.

Nån sa på det här forumet att BMI och andra liknande mätmetoder inte är till för att mäta individer utan hela grupper. Det tycker jag låter klokt.

Anmäl
2008-11-04 12:05 #12 av: kaifas

# 3 Zepp - Men är den inte lite missvisande den där höft/midjekvotssnurran??

Har man t.ex midjemått 80 och sedan t.ex 100 i höftmått så får man 0,8 som resultat.

Men ju mer man har kring höfterna desto bättre resultat får man ... är inte det missvisande?? T.ex om jag har 80 i midjemått och 105 i höftmått så blir resultatet 0,76.

Jag som har ett BMI i det lägre kretsarna på "idealt" (21) får alltså en höft/midjekvot på 0,8 = precis på gränsen till vad som är för högt. Det skulle då innebära att jag har gränsfall till för mycket kroppsfett.

Vore jag rundare kring höfterna skulle jag alltså ha mindre kroppsfett enligt denna snurra ????

Anmäl
2008-11-04 12:30 #13 av: kaifas

#0 Visst kan man konstruera egna tabeller som man tycker bättre stämmer överens med ens eget mindset Glad.

Men är det inte så som Zepp säger att BMI-måttet egentligen inte skall användas på individer utan mer på populationer?? Det är verkligen synd att den används på fel sätt ute i samhället ...

Anmäl
2008-11-04 13:02 #14 av: UBCL

#11 En tanke jag har med att flytta skalan är att undervikt är lika illa som övervikt men att den vanliga BMI-skalan förringar problemet. Jag tror att det är bra med en tidigare varning för ev. ätstörning.

"13 Angående BMI gäller endast för populationer och inte för individer; läs mitt inlägg "9.

Angående övervikt: Jag anser att övervikt är ingen "sjukdom" i sig utan snarare ett symptom på att vi inte tål kolhydrater/socker, att vissa av oss med för högt blodsocker och för mycket insulin utvecklar sjukdommar som sockersjuka och hjärt/kärlsjukdommar samt därtill i vissa fall får övervikt. Frågan om hönan eller ägget passar väl in här Flört

 

Anmäl
2008-11-04 13:09 #15 av: odezza

Mitt "normala" BMI ligger på 20,5...

Med UBCL:s tabell hamnar jag precis på gränsen till underviktig, 50 kg och 156 cm... men jag ser inte det minsta underviktig ut i spegeln...

Midje/höft-kvoten blir 0,81, (70/86) dvs strax ovanför gransen, som man bör ligga under, som kvinna... tvivlar dock på att någon skulle kalla mig överviktig...

Det bästa för mig är nog trots allt  att se mig i spegeln med nyktra ögon... Flört

 

 

"still lost in space and time"

Anmäl
2008-11-04 16:16 #16 av: Melindrea

Ett sätt som jag har tittat på är ju waist-to-height ratio. Orkar inte leta upp en länk just nu (går att hitta på diverse ställen), men om man mäter i cm så ska midjan/höjden vara under 0,5, enligt dessa mått.

Anmäl
2008-11-04 20:49 #17 av: UBCL

#15 Du är ju dock fortfarande normalviktig Glad

 

#16 Enligt waist-to-height ratio får jag ett värde som är 0,545454545 Förvånad vilket inte säger mig något alls! Jag tor inte det är så himla noga vilken modell man använder. Men om den modell man använder konsekvent ger fler överviktiga, feta och svårt feta, då tycker jag att det är fel Skrikandes

Anmäl
2008-11-04 20:57 #18 av: Melindrea

http://www.webmd.com/heart-disease/news/20050606/waist-height-ratio-may-show-heart-disease-risk

Tyvärr inte i metriskt, men... En cm är ungefär 0.39 inches.

Anmäl
2009-10-28 23:41 #19 av: Jennix

Länge sen vi läste den här... Tycker den är väldigt bra!

Ta allt som skrivs på Internet med en nypa salt. Du vet inte vem som sitter bakom det andra tangentbordet och du vet inte vilken kunskap eller utbildning de har. Tänk efter själv!

Anmäl
2009-10-28 23:46 #20 av: Jennix

Apropå...

http://www.svd.se/nyheter/inrikes/artikel_235541.svd

Ta allt som skrivs på Internet med en nypa salt. Du vet inte vem som sitter bakom det andra tangentbordet och du vet inte vilken kunskap eller utbildning de har. Tänk efter själv!

Anmäl
2009-10-29 00:43 #21 av: ttss

Gillade tabellen, där ser det lite ljusare ut för mig än på den vanliga. 

 

Att jag inte gillar den (här är ett exempel):

ta Odenza som skriver här, hon säger att hon har en midjekvot på 0.81, jag har en på 0,82 (typ ingen skillnad), dock så har väger jag 100 kg till mina 170 cm.

Med denna vetskapen så skiter jag fullständigt i alla siffror och tittar mig i stället i spegeln, känner hur kläderna känner OCH SER TILL ATT MÅ SÅ BRA DET BARA GÅR EFTER FÖRUTSÄTTNINGARNA. 

Anmäl
2009-10-29 00:43 #22 av: [Stefan91]

Om man vill räkna ut sin Midja-Höft-kvoten själv, hur gör man då? Tyst

 

Mvh Stefan Sandberg

Anmäl
2009-10-29 10:51 #23 av: Margareta

Jag gillar också helt klart tabellen - postivare världsbild!

Tack

/Margareta, sajtvärd för http://kolhydrater.iFokus.se
Bloggar om LCHF för oss som har svårt att gå ner i vikt på
Vägen till 65

Ger tillsammans med Bo Zackrisson och Sten Sture Skaldeman
ut LCHF-magasinet.
http://www.lchfmagasinet.se

Anmäl
2009-10-29 11:02 #24 av: Mervi

Jag gillar också tabellen, mycket mer realistisk.

Tack!

Anmäl
2009-10-29 11:23 #25 av: UBCL

Så kul att min gamla tråd kommit till heders igenSkrattande

Mitt nya "BMI" är 26,4
Waist-height-ratio (om jag förstått rätt) är 0,52

#20
Tack Jennix för länken till BMI-bluffen, roligt och mycket informativt. Jag ska lägga den på SMÖRHÅLAN. Flört

Artikeln ger ju bra stöd för min teori, särskilt med tanke på skalan tydligen försköts åt andra hållet just med syftet att läkemedelsbolagen ska kunna tjäna mer pengar på folks fettskrämdhet.

Bertil

Anmäl
2009-10-29 11:25 #26 av: Andina

Den här tabellen är helt korrekt!!! Den bekräftar vad jag alltid ansett - att jag består av överviktskilon... men inte fetma-kilon! 
Din tabell blir nog en standard snart, UBCL!

Allting är möjligt tills det är bevisat som omöjligt - och till och med då är det omöjliga
kanske bara omöjligt än så länge."  /Pearl Buck · Medarbetare på Healing

Anmäl
2009-10-29 11:54 #27 av: Medlem

Det känns faktiskt skönt att läsa tabellen och upptäcka att det inte är långt dit för mig att nå min normala vikt :-D Det ger hopp! Danke sehr, UBCL!

Anmäl
2009-10-29 12:03 #28 av: starhawk

#14: Nä undervikt är inte lika farlig som övervikt, den är dubbelt så farlig. När hela kurvan visas (vilket den sällan gör) så ser man att på undervikt-sidan stiger den mycket brantare än på överviktsidan.

Den där höft-midje kvoten skall väl egentligen räknas helt olika för kvinnor och män, kvinnor lägger ju fettet på höfterna-låren medans vi män lägger det på magen

Värd för Knivtillverkning  & Slöjd iFokus

Anmäl
2009-10-29 19:53 #29 av: [Stefan91]

UBCL, hur använder man/tittar man på din BMI skala?

 

Mvh Stefan Sandberg

Anmäl
2009-10-29 20:14 #30 av: [godisboll]

Attans, jag har massor av kilos undervikt enligt denna skala. Jag trivs som bäst med ett BMI kring 19 och då ser också min kropp som bäst ut. Nu har jag dock ett BMI på ynkliga 16 och det däremot, ser faktiskt anskrämligt ut.

Anmäl
2009-10-30 03:01 #31 av: UBCL

#29

Stefan91, om du är en och åttio lång och väger 101 kg letar du upp din längd i kolumnen längst till vänster och följer den raden åt höger tills du hittar din vikt. I detta fallet hamnar du i spannet 89–107 kg (BMI 27,5–33) vilket är lika med övervikt enligt min skala.
Enligt den vanliga BMI-skalan skulle du hamna på Fetma BMI=31,2 (över 30)

Bertil

#30

godisboll, hoppas verkligen att du lyckas öka. Kolla på Glennart som fixade det.Glad

Bertil

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.