# Alkohol/lchf Author: Loparn Undrar ifall en "fettdriven" kropp förbränner alkohol sämre än en "sockerdriven"? Borde inte förbränningen bli sämre då den är inställd på att bränna fett? ## Comment 1 Author: nobban7 Jo, tror du kan ha rätt. Vad jag tyckt mig märka är att ruset kommer senare och sitter i längre. ## Comment 2 Author: Skaldeman Fullare blir vi i alla fall, och det blev inuiter och prärieindianer också. De ytterst vetenskapliga experiment jag utfört under de senaste året visar att vin saboterar viktminskningen i betydligt högre grad än whisky. /SSS ## Comment 3 Author: Kenai Det här är faktiskt nåt även jag har funderat över, så när det nu ändå kom upp: Vi vet ju alla att öl inte är att rekommendera på LCHF-kost, men hur står sig övriga drycker? Vin, cider, whiskey, m.m? Att t.ex. drinkar som innehåller sockerlag m.m. inte är bra kan man ju också räkna ut, men hur påverkar t.ex. ren sprit (ex. vodka) viktminskningen? Ingen alkohol är förstås det bästa, men det finns ju alltid grader i helvetet som man säger.. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 4 Author: Evanorm Tack Skaldeman. Jag har precis dragit samma slutsats själv - önskar att jag hade vetat det i våras. ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Har sagt adjö till mitt (älskade) vin och noterar på vikt att det går mycket bättre utan. Inte ens små mängder har funkat, det har tagit 3-4 dagar att återfå normala vikt o mått men ytterligare 4 dar för att börja gå ned igen. En test på vodka visade att jag var tillbaka på banan igen efter en dags uttorkning. Men jag höll kosten hela tiden, och bara små mängder ginger ale. ## Comment 5 Author: soderen Jag dricker väldigt sällan, och de gånger jag gör det så är det inga mängder heller. Jag dricker helst vitt vin, har börjat lära mig tycka om rödvin. Är jag hemma och vill ha en drink, så tar jag vodka och Pepsi max. (jag vet att det innerhåller aspartam, men det bortser jag ifrån) Är jag ute på krogen så blir det ett par drinkar av det jag tycker om. Vissa är rena sockerbomber, men ett planerat "felsteg" dör man ju inte av. Däremot kan man ju faktiskt dö av alkoholmissbruk. Hur det är med förbränningen har jag inte en susning av, men det är bäst att låta bilen stå ett par timmar längre dagen efter. /Ullabritt ## Comment 6 Author: Laurel Hej! Jag har konstaterat att jag inte alls tål speciellt mycket alkohol längre. Jag läste att om man inte äter nästan några kolhydrater alls så bildar ju levern de kolhydrater som hjärnan behöver. Dricker man alkohol så har hjärnan fullt upp med att förbränna alkoholen och hinner inte göra kolhydrater till hjärnan. Man bör alltså ladda med litet kolhydrater om man ska på fest! Själv dricker jag inget alls nu (sen i augusti) och tänkte inte dricka något mer i år. Har faktiskt gått ner litet sakta de senaste månaderna, kanske tack vare noll alkohol! ## Comment 7 Author: Wtn3 #3 Det bästa är ren sprit. Whiskey, vodka, konjak osv. Torrt vin är inte lika bra men i måttliga mängder då och då är det ingen större fara. Sött vin, öl, cider och alla drinkar (möjligen undantaget ren sprit utblandat med mineralvatten) går bort helt. Personligen tål jag alkohol lika bra som vanligt, går fortfarande åt en sjuttis whiskey på en kväll då det ska festas till rejält. ## Comment 8 Author: lillalapinkulta Jag tror att man tål det sämre på den här kosten för att kroppen förbränner alkoholen först och då stannar fettförbränningen av, och det är ju där vi får energin.. själv tappar jag ord och blir lite "dum i huvudet" efter redan ett halvt glas vin på den här kosten (okej att man blir det av alkohol annars med men inte av ett halvt glas redan..). Är diabetiker och blodsockret sjunker hela tiden när jag dricker, det måste väl bero på detta? Så jag håller med #6, att ladda på med lite kh vid alkoholintag är nog det bästa.. för mig iaf :) ## Comment 9 Author: LenaKa Märker ingen nämnvärd skillnad från förr. Men eftersom jag är diabetiker så brukar jag äta lite extra kolhydrater om jag dricker vin. Typ en potatis till middagen eller kex med osten.... gör jag inte det kan jag hamna i insulinkoma. Jag har gått ner trots vin och extra kollisar även om det går sakta. ## Comment 10 Author: MillisB Jag tycker mig behöva mindre än tidigare för att få samma effekt. Och ett par dagar efter ser jag det på vågen också, att jag har druckit vin. Det behöver inte vara så stort intag heller, ett till två glas har samma effekt.