# 13 artiklar jag som nybörjare har stor nytta av! Author: AnneN Hoppas fler kan ha nytta av min lilla länksamling ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") [Vanliga frågor & svar](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d712ed6b9cb46221d04501b-vanliga-fragor-svar#articles-5) _\- Här får man svar på nästan alla frågor man brukar ha i början._ [LCHF för nybörjare](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d7171cfb9cb46221d081586-lchf-for-nyborjare#articles-6) [Svar på några vanliga frågor](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d717763b9cb462244085243-svar-pa-nagra-vanliga-fragor#articles-6) [Till nybörjare inom LCHF](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d717277b9cb462239083418-till-nyborjare-inom-lchf#articles-11) [Goda råd till nybörjare](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d717755b9cb462221087d3f-goda-rad-till-nyborjare#articles-8) [Ordlista KiF](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d71527bb9cb462227063d87-ordlista-kif#articles-1) - _Utan denna hade jag nog förvandlats till ett levande frågetecken._ [10 nycklar till ett friskare och smalare liv](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d717633b9cb46221d08598f-10-nycklar-till-ett-friskare-och-smalare-liv#articles-10) [Olika anledningar till att man inte går ner i vikt](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d716240b9cb462244070a52-olika-anledningar-till-att-man-inte-gar-ner-i-vikt#articles-1) [Inköpslista för nybörjare](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d716bf2b9cb46223907d0e0-inkopslista-for-nyborjare#articles-2) - _Är väl ungefär så som min handlingslista börjar se ut inför månadshandlingen._ [Vad är gemensamt för Lchf-kosten?](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d7164feb9cb4622330733b4-vad-ar-gemensamt-for-lchf-kosten#articles-6) [Kolhydratsjukdomarna](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d7179a2b9cb4622330871f1-kolhydratsjukdomarna#articles-6) [Om sötningsmedel](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d715d07b9cb46221d06cac5-om-sotningsmedel#articles-8) - _I mina ögon minst lika farliga som socker!_ [Vad har fettladdad kost för hälsoeffekter på sikt](http://kolhydrater.ifokus.se/articles/4d7175cab9cb46221d08533f-vad-har-fettladdad-kost-for-halsoeffekter-pa-sikt#articles-12) ## Comment 1 Author: MimLan Det vore väl bra om tråden kunde bli fast? ## Comment 2 Author: [Borttaget] jättebra lista! ## Comment 3 Author: Margareta Klart vi sätter fast den ett tag! ## Comment 4 Author: aklejor Håller med alla ovan, kanonbra! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Lotta. ## Comment 5 Author: AnneN Kul att den kommer till nytta ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 6 Author: [Borttaget] Tack för bra initiativ! ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 7 Author: annapesicsandor KLOCKRENT! Now that´s what I´m talking about när det gäller bra och nyttiga råd för nybörjare , nu har jag en massa att läsa TACK ANNE!!!! /Anna ## Comment 8 Author: [Borttaget] Jag är ny på detta med denna kost. ## Comment 9 Author: [Borttaget] Det här låter väldig intressat det här så jag vill nog hänga på med denna resa. Jag är en nybörjare på detta. Hoppas att man kan får lite information m.m. av er. ## Comment 10 Author: [Borttaget] Välkommen hit och lycka till! Starta en egen tråd om du har funderingar, det brukar ge mycket feedback! ## Comment 11 Author: [Borttaget] Jag är vill gärna hänga på. jag är från Småland, kronobergs län, Växjö. ## Comment 12 Author: Madameh VARNING för dieten finns i senaste Aftonbladet! [http://www.aftonbladet.se/halsa/article14114530.ab](http://www.aftonbladet.se/halsa/article14114530.ab) ## Comment 13 Author: [Borttaget] publicerad 111222 , senaste? Och det där är ju kvalificerat trams! ## Comment 14 Author: gun92884 #15 Är det inte intressant att läsa att det nu kommer in resultat på forskning som visar att man får cancer eller andra sjukdomar utav LCHF![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ... det jag har sett mest är ju att DET FINNS INTE NÅGRA STUDIER OM LCHF och det är just därför som det motarbetas som kostråd ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 15 Author: niula1 Lågkolhydrater produkter www.anmadiet.se ## Comment 16 Author: gun92884 [#18](http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4e538099d4ebea7f2f0110fa-13-artiklar-jag-som-nyborjare-har-stor-nytta-av?discussions-1#18 "Direkt länk till kommentar") skrivet av [niula1](http://kolhydrater.ifokus.se/users/4d7120eab9cb4620e900e4ef-niula1 "Visa personlig sida för niula1") Det är lågfettprodukter för Dukandieten ... alltså inget för LCHFätare. ## Comment 17 Author: Madameh Alla får göra som de vill!! ## Comment 18 Author: AnneN #19, det finns även lågkolhydratsprodukter där ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 19 Author: gun92884 [#21](http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4e538099d4ebea7f2f0110fa-13-artiklar-jag-som-nyborjare-har-stor-nytta-av#21 "Direkt länk till kommentar") skrivet av [AnneN](http://kolhydrater.ifokus.se/users/4d712257b9cb4620e9031df5-annen "Visa personlig sida för AnneN") OK ... jag såg det senare men siten verkar först och främst vara för Dukandieten ... vem äter karameller på LCHF? ## Comment 20 Author: [Borttaget] Tack för länken till artikeln om sötningsmedel. Den kylde direkt av mina  efterrättsfantasier/planer. Ska verkligen inte börja med det. Hellre då köpa någon vanlig mörk chokld ibland när det sk vara sött på menyn. ## Comment 21 Author: [Borttaget] menar du artikeln i #  0? Där fanns inte de "godkända" stevia och sukrin med, dem kan du ju använda om du vill... ## Comment 22 Author: vojsan Jag får krupp av att försöka lista ut vad jag får äta eller inte...om mejeriprodukter är dåligt, grönsaker endast i liten mängd och kött kan ge proteinförgiftnung vad finns kvar att äta?? Kan någon här förklara vad lchf är och vad man skall eller i.te skall äta så man förstår? Tack på förhand ## Comment 23 Author: [Borttaget] kött ger proteinförgiftning? Har du kollat i artiklarna? där får du vl svar på det mesta... Det där med mejerier är något som får komma senare, om det inte fungerar riktigt som det ska... ## Comment 24 Author: vojsan Har läst för mkt tror jag, därav förvirringen :P ## Comment 25 Author: [Borttaget] står det så i någon av artiklarna ovan!? Håll dig till dem, där ute sägs så mycket att det kan inte jäkel lyssna på! ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 26 Author: Bumbibjörnen Jag som nybörjare uppskattade alla dessa artiklar, superbra! Tack så mycket :) ## Comment 27 Author: anise Så bra att kunna hitta information här![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 28 Author: KvilleHäcken Tack för denna introducerande länksamling. Väldigt värdefullt för mig som är ny med denna kost. ## Comment 29 Author: Mozzarellan Himla bra länksamling. Ibland hinner man inte surfa runt. ## Comment 30 Author: Eneledam kalas!