# LCHF ej optimalt för hypotyreos? Author: Ary Snubblade över den här sidan som nämner reverse T3 som möjlig orsak till svåriheter att gå ner i vikt vid låg ämnesomsättning etc. Vet att det finns en del som har det problemet så jag kikade lite på den. Till slut blev det lite för medicinskt för att jag skulle kunna hänga med. Är det någon som känner igen rT3, en isomer av T3, alls? **"Kent Holtorf, MD:** Most patients who come in have been on numerous diets and lifestyle changes and they generally are very knowledgeable in that area. Low-carbohydrate diets will suppress thyroid function and increase reverse T3 more than comparable calorie reductions with adequate carbohydrates, so while a low-carbohydrate diet may result in initial weight loss, patients are prone to regaining weight unless the reverse T3 issue is addressed." Källa: [http://thyroid.about.com/od/loseweightsuccessfully/a/weight-loss-diet.htm](http://thyroid.about.com/od/loseweightsuccessfully/a/weight-loss-diet.htm) ## Comment 1 Author: Zepp Trams.. trams och åter trams! Det är kolhydrathöga dieter som leder till en extrem produktion av T3 för att överhuvud taget kunna hanter allt blodsocker! "An increased iodine requirement as a result of significant changes in human nutrition rather than a decreased environmental iodine supply is suggested to represent the main cause of the iodine deficiency disorders (IDD). The pathomechanism proposed is based on the fact that serum concentrations of thyroid hormones, especially of trijodothyronine (T3), are dependent on the amount of dietary carbohydrate. High-carbohydrate diets are associated with significantly higher serum T3 concentrations, compared with very low-carbohydrate diets. While our Paleolithic ancestors subsisted on a very low carbohydrate/high protein diet, the agricultural revolution about 10,000 years ago brought about a significant increase in dietary carbohydrate. These nutritional changes have increased T3 levels significantly. Higher T3 levels are associated with an enhanced T3 production and an increased iodine requirement. The higher iodine requirement exceeds the availability of iodine from environmental sources in many regions of the world, resulting in the development of IDD." http://www.medical-hypotheses.com/article/S0306-9877(04)00169-0/abstract "The findings suggest that T3 regulates insulin level in the circulation after glucose ingestion and the increase in serum T3 levels after glucose ingestion is necessary for the glucose removal from the circulation in humans." http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3516161 Man skall inte ha mer aktivt T3 än vad man behöver.. annars så kan man råka ut för Hyperthyroidos! Och hypothyreos handlar bara till en del om hur dina nivåer är utan även om hur de påverkar dina mitocondrier! Dvs man kan ha normala nivåer men de påverkar inte mitocondrierna på rätt sätt, signalkaskaden är störd! ## Comment 2 Author: Ary Ok. Om vi nu bortser från det så undrade mest om var reversed T3 (rT3) och dess påverkan av svårigheter att gå ner i vikt eftersom jag aldrig hade hört om det innan. ## Comment 3 Author: Zepp Altså.. enkelt förklarat.. vi har receptorer för T3, dessa kan antingen okuperas av aktiva T3 som då ökar metabolismen, eller av rT3 som bromsar den! Och detta sker då helt oberoende av varandra i olika delar av kroppen, beroende av behovet! Tex så får man en kraftig ökning av behovet av aktivt T3 vid hög glykemisk belastning för att hantaer de toxiskt höga nivåerna av blodsocker. Det finns andra problem där man har för hög aktivitet av aktivt T3 som leder till hypoglykemi, dvs ett diabetsliknande tillstånd. Har man förhållandevis hög andel rT3 betyder det att man har lägre basalmetabolism men det skall inte jämföras med kolisätares! Kalorirestriktion och olika macronutrienter leder till olika fördelning mellan T3/rT3. ## Comment 4 Author: Ary Ok men om man fokuserar på påståendet i samma källa att rT3 ökar vid lowcarb diet vilket motverkar bra ämnesomsättning? Samma källa samma stycke. ## Comment 5 Author: Zepp Näe det gör det inte.. det motverkar hypoglykemi! Altså.. man får skilja på dåligt fungerande sködkörtel och hur de thyroida hormonerna fungerar i kroppen sedan de utsöndrats. ## Comment 6 Author: hemul Det finns rätt många som säger att extrem lowcarb har negativ påverkan på skölkörtelfunktionen. Nu har jag inte bokmärkt något, men sök på de vanliga paleobloggarna. Sant eller inte? Till skillnad mot Zepp här ovan är jag inte kompetent att avgöra det. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 7 Author: [Borttaget] Min hypotyreos har blivitmycket bättre med LCHF, tror att det har en del att göra med att jag inte längre är ilika insulinresitent. Det finns läkare som behandlar hypotyreos med LCHF tex Hexeberg med goda resultat. Mina erfarenheter stämmer väl med vad Zepp säger. Om man äter LCHP med kaloribegränsning och stressar kroppen med för mycket hård träning tror jag ligger bakom dessa myter, finns en del som har kvar kaloribegränsning och vågar inte äta fett. ## Comment 8 Author: [Borttaget] Det här hittade jag på PubMed: (som vanligt är försöken gjorda på friska unga människor, kanske inte är samma på hypothyroida - vem vet...) [J Am Coll Nutr.](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3900181# "Journal of the American College of Nutrition.") 1985;4(4):451-9. Effect of low-carbohydrate diets high in either fat or protein on thyroid function, plasma insulin, glucose, and triglycerides in healthy young adults. ======================================================================================================================================================= [Ullrich IH](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Ullrich%20IH%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=3900181), [Peters PJ](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Peters%20PJ%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=3900181), [Albrink MJ](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Albrink%20MJ%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=3900181). ### Abstract A low-carbohydrate diet, frequently used for treatment of reactive hypoglycemia, hypertriglyceridemia, and obesity may affect thyroid function. We studied the effects of replacing the deleted carbohydrate with either fat or protein in seven healthy young adults. Subjects were randomly assigned to receive seven days of each of two isocaloric liquid-formula, low-carbohydrate diets consecutively. One diet was high in polyunsaturated fat (HF), with 10%, 55%, and 35% of total calories derived from protein, fat, and carbohydrate, respectively. The other was high in protein (HP) with 35%, 30%, and 35% of total calories derived from protein, fat, and carbohydrate. Fasting blood samples were obtained at baseline and on day 8 of each diet. A meal tolerance test representative of each diet was given on day 7. The triiodothyronine (T3) declined more (P less than .05) following the HF diet than the HP diet (baseline 198 micrograms/dl, HP 138, HF 113). Thyroxine (T4) and reverse T3 (rT3) did not change significantly. Thyroid\-stimulating hormone (TSH) declined equally after both diets. The insulin level was significantly higher 30 minutes after the HP meal (148 microU/ml) than after the HF meal (90 microU/ml). The two-hour glucose level for the HP meal was less, 85 mg/dl, than after the HF meal (103 mg/dl). Serum triglycerides decreased more after the HF diet (HF 52 mg/dl, HP 67 mg/dl). Apparent benefits of replacing carbohydrate with polyunsaturated fat rather than protein are less insulin response and less postpeak decrease in blood glucose and lower triglycerides. The significance of the lower T3 level is unknown. ## Comment 9 Author: Ary Tack ska ni ha. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") #8 Jo kan ju mycket väl vara skillnad på friska och de med ämnesomsättningssjukdomar.... Vad som är intressant är att TSH sänktes like mycket på båda lowcarb dieterna samt att triglyceriderna gick ner mer vid den kost med fett mot den med protein. Trots bara 7 dagars testperiod. De som åt mycket protein hade betydligt högre insulin också. Efter vad jag har läst så var det ju långt ifrån alla som har förhöjt rT3 utan snarare den lilla kategorin som inte går ner vad för behandling och diet. För den som orkar läsa: [http://thyroid-rt3.com/howisit.htm](http://thyroid-rt3.com/howisit.htm) [http://thyroid-rt3.com/howisit1.htm](http://thyroid-rt3.com/howisit1.htm) ## Comment 10 Author: Zepp #6 Det är altså Colpo och Stone samt deras anhängare som framför dessa argumenten.. som visar sig inte hålla vid en närmare granskning! Vad man gör är att man extrapolerar fråm det faktum att insulinutsöndring kräver ansenliga mängder aktivt T3 för att hantera en hög glykemisk belastning, samt vid lagring av glykogen! Altså kvoten aT3/rT3 motsvara alltid det metabola tillstånd du befinner dig i, det regleras allt efter behov hos friska individer. Det är när kvoten inte motsvara ditt metabola tillstånd som det är ett sjukligt tillstånd.. en vanlig orsak till detta är metabolt syndrom, diabetes! ## Comment 11 Author: hemul Nej, det är inte dem jag syftar på. För övrigt är det knappast bara deras argument som ter sig tunna vid närmare granskning. Det börjar tyvärr kännas som det är mer regel än undantag över hela linjen. ## Comment 12 Author: spirit Insulins uppgift är att minimera skadorna av kolhydrater genom att bränna glukos via acetylCoenzym A i mitokondrierna. Insulins nästa uppgift är att blockera fettnedbrytning. Detta sker genom att minska funktionen av alla mer än 10 olika katabola hormoner där sköldkörtelhormonerna T3 och T4 ingår. Det är alltså rent trams att en lågkolhydratkost skulle minska de katabola hormonernas effekt. En lågkolhydratkost bromsar inte de katabola hormonerna men en högkolhydratkost bromsar de katabola hormonerna inklusive T3 och T4. T4 har 4 jodatomer, T3 har 3 jodatomer. rT3 skyddar mot överskott av T3. Läs mer här http://publications.lib.chalmers.se/records/fulltext/101130.pdf Om nu insulin bromsar effekten av T3 och T4 så måste mängden T3 i kroppen öka på grund av den sämre effekten. I vissa vävnader kan då T3 bli för hög lokalt varför kroppen konverterar T3 till rT3. Men sluta med kolhydraterna om du har en hypotyreos, det kan ta flera år på lågkolhydratkost innan T3 fungerar adekvat igen. Så de som står på sköldkörtelhormon pga hypotyreos och sedan går över på en lågkolhydratkost kan efter upp till flera år senare få symtom på hypertyreos på oförändrad dosering. #8 Artikeln visar en normal högkolhydratkost med 35 E% kolhydrater, man har inte jämfört en lågkolhydratkost (<10 E%) med en hägkolhydratkost (>40 E%). Så glöm dess förfalskade resultat.