# Fett försämrar spermierna? Author: berndt Är det månne så här rätlinjigt? [http://www.dr.dk/Nyheder/Indland/2013/01/06/202510.htm](http://www.dr.dk/Nyheder/Indland/2013/01/06/202510.htm) ## Comment 1 Author: Hanveden Annars har ju LCHF bra påverkan på kroppen... [http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d7132c9b9cb46223904a529-manligare-med-lchf?participating-1](http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d7132c9b9cb46223904a529-manligare-med-lchf?participating-1) mLCHFh ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") . ## Comment 2 Author: [Borttaget] Och slutklämmen där gör en ju lite fundersam " Det er svært at sige, om det et mættet fedt, eller det er hele den livsstil, der er forbundet med mættede fedtsyrer og sidde mere stille, siger hun." som att man slår ihop att äta mer fett med en stillasittande livsstil. ## Comment 3 Author: Ary Om det mättade fettet har intagits med höga doser av konserveringsmedel, glutamat och snabba kolhydrater så kan det lika gärna handla om livsstil. Det nämns ej heller om det kommer huvudsakligen från mejeriprodukter, om det är i sällskap med mycket kolhydrater eller ej. De får ha mycket mer kött på benen innan jag köper konceptet. LCHF drar ju ner drastiskt på kolhydrater och det gör ju inte gemene man. Misstänker att de försöker jämföra äpplen och päron igen. För säkerhets skull kan man ju se till att röra på sig, det har ju bevisats att det är bra för hjärta och kropp även om man kanske inte går ner fortare för det.... Om gå ner nu är något man strävar efter. ## Comment 4 Author: bustas Vem vet, det kanske är som så att fettätaren har normala mängder friska spermier och skräpmatsätarna tvingas ha en mycket högre andel för att lyckas. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 5 Author: RobinEH Ännu en [studie](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23269819) som inte visar något. ### _"Abstract_ #### _BACKGROUND:_ _Saturated fat intake has been associated with both cardiovascular disease and cancer risk, and a newly published study found an association between saturated fat intake and a lower sperm concentration in infertile men._ #### _OBJECTIVE:_ _The objective was to examine the association between dietary fat intake and semen quality among 701 young Danish men from the general population._ #### _DESIGN:_ _In this cross-sectional study, men were recruited when they were examined to determine their fitness for military service from 2008 to 2010. They delivered a semen sample, underwent a physical examination, and answered a questionnaire comprising a quantitative food-frequency questionnaire to assess food and nutrient intakes. Multiple linear regression analyses were performed with semen variables as outcomes and dietary fat intakes as exposure variables, adjusted for confounders._ #### _RESULTS:_ _A lower sperm concentration and total sperm count in men with a high intake of saturated fat was found. A significant dose-response association was found, and men in the highest quartile of saturated fat intake had a 38% (95% CI: 0.1%, 61%) lower sperm concentration and a 41% (95% CI: 4%, 64%) lower total sperm count than did men in the lowest quartile. No association between semen quality and intake of other types of fat was found._ #### _CONCLUSIONS:_ _Our findings are of potentially great public interest, because changes in diet over the past decades may be part of the explanation for the recently reported high frequency of subnormal human sperm counts. A reduction in saturated fat intake may be beneficial for both general and reproductive health."_ Eftersom endast abstraktet är tillgängligt för frivisning så går det inte att veta vad deltagarna faktiskt har stoppat i sig. Men eftersom studien involverar enkäter för att ta reda på vad deltagarna ätit så kan man dra slutsatsen att kontrollen över kosten varit dålig. Dessutom vet man att skräpmat generellt sett har ett högt innehåll av mättat fett vilket gör det troligt att deltagarna i "high-saturated fat" gruppen har ätit just skräpmat. Studien visar att mat med högt innehåll av mättat fett kan orsaka sämre spermiekvanitet och -kvalitet. Det finns dock inget som visar att just det mättade fettet skulle ha något med det hela att göra. ## Comment 6 Author: berndt det var lite något sånt här jag misstänkte - men ville höra åsikter av de som är vana att läsa dylika studier. tidningarna skriver dock ut också i sina tolkningar i Finland att det är det mättade fettet (dvs de vi LCHF:are äter) som är huvudboven, så igen är vi i skottgluggen... ## Comment 7 Author: Zepp Jodå.. det finns ett solklart samband mellan mättat fett och tobacksbruk, dåliga eller inga motionsvanor och alkoholkonsumtion! Likaså uppvisar Nitrit samma senario. Dvs.. det man fångar upp med sådana undersökningar är personer med låg social ställning! ## Comment 8 Author: berndt Jag får orsak att återkomma med en mer utförlig tråd om de här orsakerna och sambanden Zepp, vill ha massor med åsikter. fick nämligen nyss bekräftat att jag har behov av en by-pass operation, vilket kanske inte borde uppkomma med LCHF? Väcker massor med frågor - men vi tar det strukturerat lite senare, bara jag får mig samlad till en hygglig frågetråd! ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 9 Author: Wildrat #8 Ingen vet exakt vad som orsakar plack i blodådrorna. Det finns en massa teorier, men ingen vet. En av teorierna är att LCHF hjälper/skyddar men det är ingen som vet där heller... Kanske är det beroende på VAD man äter när man äter LCHF också, det kanske inte räcker med bara högfett utan det måste vara rätt fetter också? Sen lär du inte ha ätit LCHF hela livet, kanske det är det som krävs för att man ska slippa plack helt och hållet? Din tidigare kost kanske skapat problemen men du har inte fått besvär förrän nu? ## Comment 10 Author: SpurtAnne berndt, Stackare, bypassoperation, det inte roligt! Hoppas att det går bra! Jag tror nog att det är ditt tidigare liv innan lchf som skapat hjärtproblemen och de lär inte bli sämre med lchf. Jag har aldrig hört nåt om att lchf skulle rensa rent redan förstörda kärl. ## Comment 11 Author: Zepp Peter Attia har skrivit en serie trådar om vad som orsakar Ateroskleros! http://eatingacademy.com/nutrition/the-straight-dope-on-cholesterol-part-i ## Comment 12 Author: hemul Men det är precis vad som påstås det, SpurtAnne. Minns Annikas och andras ultrljudsundersökningar - kärl som tonåringar. bernt, jag hoppas också att det kommer att gå bra och jag förstår att du funderar. Håller tummarna för dig. ## Comment 13 Author: SpurtAnne hemul, Jaha, vad bra!! Det har jag inte läst! Då finns det hopp för mina kärl som förmodligen också var ganska nergeggade! :-) ## Comment 14 Author: hemul Det finns flera som säger det. Hade läst det innan Annika et al började testa sig. Om det är sant eller inte, det vet man ju inte. ## Comment 15 Author: berndt Jag har en del läsning att göra förstår jag - återkommer kanske med mera frågor! tack så här långt ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 16 Author: Zepp När du är färdig med den serien så har jag mer! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 17 Author: Helena.H Läs gärna senaste numret av Mat och Hälsa, som också är LCHF-inriktad. Där tar de upp problemet med igenkloggade blodkärl och de mycket enkla botemedlen som finns att tillgå: såsom ett litet glas rödbetsjuice morgon och kväll tillsammans med något slags tillskott av l-arginin. Detta gör susen, då det stimulerar kväveproduktionen som behövs för att få bort plackbildning i kärlen. Dr Karl Arfors tar upp detta i en slags intervju om hur han själv på bara ett år drastiskt "renade" sina blodådror. Googla gärna sen på Dr Arfors, han har skrivit på Annika Dahlqvists blogg tidigare.. ## Comment 18 Author: MickeB Zon Harcombe har granskat spermastudien http://www.zoeharcombe.com/2013/01/high-intake-of-saturated-fat-sperm-quality-in-danish-men/ ## Comment 19 Author: Zepp #18 Låter riktigt bra som slutsats tycker jag, män som äter mer mättat fett får ligga mer! Tror jag skall öka intaget av mättat fett.. typ! ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 20 Author: Wildrat #18 Ha, ha, det var en riktigt bra utredning av studien. Rubriken är alltså fel, den borde ha varit "Män som äter mättat fett är smala, vältränade och har sex ofta". Synd att "forskarna" redan innan de började hade bestämt sig för att resultatet skulle bli att mättat fett var dåligt för spermier, annars hade det kunnat bli riktigt intressant.