# LCHF och mjölkallergi?
Author: PeachyAlice

Hej,

lider av Candida och måste därför hålla mig ifrån kolhydrater ett tag för att svälta ut det, samt att jag reagerar väldigt starkt på mjölkprodukter och därför måste undvika dem också (förmodligen är detta relaterat till Candida). Jag mår dessutom fruktansvärt illa av kokosfett så det är inte ens ett alternativ för mig.

Nu skulle jag gärna vilja ha tips på mat jag kan äta. I nuläget lever jag i princip helt på grönsaker och fisk, och det blir lite tråkigt. Nån som har tips?

## Comment 1
Author: Beate

Avocado, nötter, frön, alternativ till mjölk kan vara mandelmjölk (lätt att göra egen) eller havremjölk, olivolja, rapsolja, ägg i alla former, grapefrukt har lågt kolhydratinnehåll och sägs vara bra vid candida....

## Comment 2
Author: Zepp

Fett fläsk, ägg, grönsaker, fet fisk, nötkött, fågel, slå olivolja på grönsakerna!