# Bättre info om innehåll i butikerna
Author: amaryllis58

Jag tycker att butikerna som utger sig för att sälja lchf produkter bör deklarera innehåll såsom kolhydrat mängd, vilket sötningsmedel varan innehåller tex. Tycker det är dåligt med de i de flesta butiker på nätet där jag brukar handla. Hittade sylt/marmelad som utlovades vara fri från kalorier och kolhydrater, dock innehöll den sukralos som sötningsmedel, vilket jag fick veta först när jag läste på etiketten då jag fått varan levererad. Sukralos anses vara giftigt. Jag tycker varje vara borde vara deklarerad, torkad frukt tex innehåller oftast högre mängd kolhydrater än färsk fast det kanske man inte alltid tänker på. Min förhoppning är att fler tycker som jag så vi kan handla säkert på nätet utan att få hem produkter vi inte vill ha.

## Comment 1
Author: Linnea

Torkad frukt lär inte innehålla mer kolhydrater än färsk, däremot blir det ju mer % kolhydrater eftersom vattnet tagits bort men är det 13 gram kolhydrater i den färska frukten så är det 13 gram i den torkade också.

## Comment 2
Author: MimLan

Jag vet inte, men jag hade nog börjat undra om det alls är en produkt som kan kallas mat om det är inga kalorier och inga kolhydrater. Sylt och marmelad kan inte vara utan det, rent krasst. Och är sylt och marmelad utan det så är det något skumt hopkok, oavsett sötningsmedel eller ej.

Svårigheten med LCHF som stämpel är att den inte är definierad eller skyddad, så du kan säga vad som helst om du vill. Att en webshop inte listar en innehållsförteckning enligt produktens, är fel. Kanske en olyckshändelse, påtala det för dem.