# Att känna vilken mat kroppen behöver
Author: hannalantz

efter ca åtta--nio månader på lchf, och kanske två månader med yttert lite mejeriprodukter (bara smör att steka i, och mjölk i kaffet) har jag börjat få en helt nyupplevelse. Jag börjar känna vad min kropp behöver. Det känns helt annorlunda än choklad, eller mölkbegär. Det är stor skillnad. Så jag har börjat lyssna på det och jag mår mycket bättr när jag gör det. Sånt som min kropp gillar är tex kokt, ganska fett kött (som lägg tex). Grytor. Ägg. Hemmagjord majonäs. Grönsaker. Det är en väldigt intressant upplevelse måste jag säga. :) Någon fler som upplevt detta?

## Comment 1
Author: pillan1976

Jag äter strikt LCHF nästan inga mjölkprodukter utan bara kött och smör. Nu var det längesen men jag blev för någon vecka sen sjukt sugen på apelsinjos. Vet inte om det var kroppens sätt att tala om att jag behövde C-vitamin. Jag tog ingen jos dock men åt lite blommkål till mina måltider i någon dag och då försvann jossuget. Jag tycker också att min kropp talar om vad jag behöver.

## Comment 2
Author: hannalantz

#1 vad roligt att höra!

## Comment 3
Author: annagreta1

ibland längtar jag efter något att stoppa i munnen , vet inte vad som saknas.Om jag äter för mycket mejerier så får jag magkatarr . Jag har inte kommit på vad som saknas mig. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 4
Author: Effie

Min kropp är f.n. mest sugen på köttfärs (gräsbetat), med vitkål. Och omelett. Tycker det verkar tråkigt ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad"), men det tycker inte den.

Ibland blir jag chokladsugen; då inser jag att jag ätit för lite magnesium.

Häromdagen blev jag helt plötsligt väldigt sugen på filmjölk. Har låtit bli mejerier ett tag, och inte tänkt på det. Men så krånglade magen lite pga avsteg pga omgivning - och filen funkade, och suget försvann.

## Comment 5
Author: crikarlshamn

Ja, allt godis, tàrtor etc har försvunnit ur mitt liv.

Mitt eftermiddags "snack"

en terrine de chevreuil aux noisette - vad blir det pà svenska, ràdjurspaté med hasselnötter?

## Comment 6
Author: jansan

#4: Kvinnor som är gravida längtar ju ibland frenetiskt efter något speciellt livsmedel. Förmodligen en instinkt då fostret kräver det. Mitt ex fick helt plötsligt ett starkt behov av lakrits när hon var gravid. Jag var tvungen att sent på kvällen åka och inhandla dito.

Har ju själv aldrig varit gravid (jag är ju man ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")) men förmodar kvinnor här inne kan bekräfta mina erfarenheter.