# Halverat kalori intag
Author: folke

Godkväll

Gjorde just en överslagsberäkning av mina matvanor då och nu.

På socker fick jag i mig ca 4000 kalorier om dagen, vaknade på natten med sura uppstötningar. Var trött jämt.

Nu äter jag ca 2000 kalorier om dagen och mår prima, sover gott och vaknar innan klockan ringer, samt är pigg och alert hela dagen.

Har inte gått på LCHF en månad ännu i denna rundan...  NU måste jag hålla i det ! Jag är glad att ni alla finns här ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") då blir det lättare.

ps. ligger i lågträning nu, måste bygga upp mina knän sakta, därför blir det inte mer mat. Och varför skulle jag äta mer när jag är mätt och belåten ?