# Extra salt?
Author: nospnt

Har märkt att jag vid strikt lchf lätt får ont i njurtrakten/ blir seg och lite trött. Detta blir märkbart bättre, ganska omgående,om jag tar salt, Herbamare, i ett glas vatten. Smakar som buljong. Tar detta 2-3 ggr per dag. Kan det vara farligt/ för mycket måntro? Är det fler som tar extra salt? Hur mycket tar ni? Hjälper det ?

## Comment 1
Author: Zepp

Saltbrist är ett vanligt övergångsproblem!

Och om du har friska njurar så gör de sig av med överskott av salt.

I början kissar man en del.. och dricker.. varje gång sköljs en del salt ut.. detta måste man ersätta.

Skulle du få i dig för mycket salt så blir du ännu törstigare och kissar mer.. fiffigt va?

## Comment 2
Author: RobinEH

Stämmer det att regelbundna intag av "stora" mängder salt medför att kroppen blir bättre på att reglera nivåerna medan oregelbundna intag av "stora" mängder ger en större risk att drabbas av elektrolytobalans?

## Comment 3
Author: Zepp

Det handlar väl mest om frekvensen av de oregelbundna intagen i så fall?

## Comment 4
Author: Hannathu

Salt utsöndras passivt i njurarna

Däremot får de kämpa rätt rejält för att återvinna salt. Så om man äter mycket salt så slipper de återvinna så mycket.