# Matdag - uträkning energiprocent
Author: modesty007

Tänkte be om lite hjälp att hitta ett vettigt verktyg för att räkna ut energiprocent. Helst gratis utan några tramsiga bindningar till klubbar o dyl. Och ja jag vet att man kan bygga sitt eget excel blad i stället för att göra beräkningar för hand, vill bara hitta en smidig lösning.

## Comment 1
Author: modesty007

Hepp hittade en länk från ett par år tillbaka, har det kommit nått nytt verktyg.

Ska test matdagboken men gissra att det slutar med en egenhändig excelfil.

## Comment 2
Author: Hallongrottan

Jag använder [http://www.minmat.net/counter.php](http://www.minmat.net/counter.php) Inga större fel på den sajten![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 3
Author: modesty007

Ska testa vilken både minmat och matdagboken. Tack för tipset.

## Comment 4
Author: Mooniq

jag använder www.dumbbell.se

där kan du även lägga in träning om du tränar.

gratis, och enkel att använda, finns app att ladda ner till mobben.