# flytande föda, vad äta?
Author: Lilltilda

Hej. Behöver tips på fullvärdiga lchf-måltider som ska vara flytande och/eller lättätna, dvs jag vill inte behöva tugga i onödan. Vad ska jag hitta på?

## Comment 1
Author: nobban7

Äggmjölk!

## Comment 2
Author: hemul

Släta soppor. Mixa vad som helst som du tycker är gott med buljong och grädde.

## Comment 3
Author: Lilltilda

Tack! Ska botanisera i soppornas fantastiska värld imorgon. Äggmjölk kan jag tyvärr inte dricka. Kan inte med smaken :-(

## Comment 4
Author: Jojomaja

Bullet coffee kanske. Jösses vad mätt jag blir på en kopp, men så särskilt näringsvärdigt är det ju inte ...

Det mesta kan mixas ...  Jag skulle rekommendera en spenatsoppa med mycket grädde i.

## Comment 5
Author: nobban7

Äggmjölk smakar det du vill att den ska smaka. Mixa med vad som helst som du tycker är gott ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Gör en smoothie med kokosmjölk som bas och tillsätt det du tycker om. T ex, avocado eller olika bär. Jättegott och mättande.

## Comment 7
Author: hemul

Lilltilda, kolla t.ex. oxsvanssoppa som det finns mixade varianter av, men sen tar du det kött du har till hands. Kan inte gå fel. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 8
Author: Lilltilda

Bullet coffee har för lite näring så det är inget alternativ. Smoothie med avokado vore kanske en bra frukost. Tack för idéerna!

## Comment 9
Author: Lilltilda

Oxsvanssoppa i olika varianter vore nog nåt någon kväll

## Comment 10
Author: [Borttaget]

Om du tycker det blir för vattnigt med kokosmjölk, så kan du ta kokosgrädde istället. Eller tillsätta vanlig grädde till kokosmjölken.

Angående soppor, så mixade jag olika varianter till min son, när han var runt 6 mån och skulle testa annat än bröstmjölk.

Favoriten var kycklingsoppa. Kyckling fick koka ihop med palsternacka, purjo, morot och kryddor (hel peppar, lagerblad, kryddpeppar, salt och hönsbuljong) Allt, utom kryddorna, mixades ihop till en lagom rinnig soppa.

Oxsvanssoppan tar lite längre tid, eftersom köttet måste kokas runt 2 timmar för att bli mört. Men annars är den en underbar soppa, som du kan mixa till en drickbar variant.