# Snabbmat: Gratinerad makrill
Author: mammam

Här kommer tips på världens snabbaste och LCHF-rätt:

Ingredienser (för en person):

*   makrillfilé i tomatsås (burk)
*   Några matskedar philadelfia ost
*   Ett gäng skivor hårdost

Häll en burk makrillfilé i en skål eller djup tallrik eller dyl. Klicka några skedar Philadelfia över och toppa slutligen med ett lock av hårdost; snåla inte!

In i micron (eller i ugnen för dig som är rädd för micron)  i 1,5-2 min - -Klart!

Man kan ju givetvis krydda till det med gräslök eller örter eller andra kryddor, men det funkar utan också.

Seså, våga testa!

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Det där låter som något i min smak! Jag ÄLSKAR makrill i tomat! Det här lär bli en hit i sommar, för dottern älskar också makrill.

Tack!

## Comment 2
Author: mammam

Varsågod! Det är så snabbt och enkelt att göra, mina barn gillar det också (de kallar det för pizza-fisk).

## Comment 3
Author: Mervi

Tack för tipset, detta kommer jag prova när jag inte har tid för storkok.