# Illustrerad Vetenskap/tarmtyper/kolhydrat Author: crikarlshamn EN intressant artikel om att vi alla tillhör en utav tre tarmtyper samt hur de fungerar gällande kolhydrater: [http://illvet.se/kroppen/tarmkaenn-dig-sjaelv-pa-din-tarmtyp](http://illvet.se/kroppen/tarmkaenn-dig-sjaelv-pa-din-tarmtyp) En paragraf sid 2 "En av tarmbakteriernas generella uppgifter är att bryta ned komplexa kolhydrater från växter. Denna uppgift löses till synes bäst hos människor med tarmtyp 1. Bakterierna i tarmtyp 3 har där­emot specialiserat sig på att hantera de enkla kolhydrater, det vill säga sockerarterna, som bildas efter nedbrytningen av växtfibrer. Medan tarmtyp 1 och 3 alltså omsätter kolhydrater i födan, föredrar många av bakterierna i tarmtyp 2 att livnära sig på de proteiner som utsöndras från tarmens slemhinnor. En av slemproteinernas huvuduppgifter är just att fungera som föda för bakterier, och eftersom olika bakterier inte tycker om samma typ av slem, kan tarmen nästan på egen hand skaffa sin egen bakterieflora. Många bakterier utsöndrar signalsubstanser, som får tarmen att framställa de slemproteiner de föredrar." ## Comment 1 Author: Sugiyama Jag begrep inte kontentan, vilken kost ska man äta och hur vet man vilken tarmtyp man är? ## Comment 2 Author: crikarlshamn \- "vilken kost ska man äta?" - beror pà tarmtypen \- "hur vet man vilken tarmtyp man är?" - test ## Comment 3 Author: mooonlight Fast anpassar sig inte tarmfloran efter maten den får också? T.ex. om man ändrar diet och den dominerande bakteritypen inte får tillräckligt med mat, medan en annan typ kan frodas. ## Comment 4 Author: starhawk #3: Kontentan är alltså: är vi födde med den tarmflora vi har eller skaffar vi oss den via vårt kostval ## Comment 5 Author: Pussgurkan Intressant men hur kan man dra fördel av upptäckten? ## Comment 6 Author: LUAL Det finns fler som tittar på det här med tarmfloran. http://www.dovepress.com/articles.php?article\_id=10339 Det verkar som om bakterierna också kan påverka mättnadshormonet leptin. Ska bli spännande i framtiden vad man kommer fram till. Jag kan tänka mig att bakterierna har större påverkan än vad man känt till tidigare och att det kan vara en del i förklaringen att olika typ av kost fungerar för vissa men inte andra. Det enda som man ändå verkar överens om är att kolhydtrater i form av socker och mjöl (avsaknad av cellväggar) är något alla ska undvika. ## Comment 7 Author: mooonlight #4 Jag tror inte att vi föds med 1-2 kg bakterier... ![Foten i munnen](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-foot-in-mouth.gif "Foten i munnen") De torde öka i antal allteftersom vi växer. Det känns mest sannolikt att de som "trivs bäst" förökar sig mer än de som inte har så goda förutsättningar. Men det finns säkert andra faktorer än mat också. ## Comment 8 Author: LUAL Den första bakteriella floran får man av mamman vid födseln. Det är skillnad på floran om barnets föds vaginalt eller med kejsarsnitt. Därefter påverkas också tarmfloran om barnet ammas eller inte. Man kan säga förenklat att det gäller att de "goda" bakterierna finns först på plats. Det finns en konkurrens mellan olika bakterietyper och ibland kan man säga först blir störst.... ## Comment 9 Author: crikarlshamn LUAL, tror ocksà vi kommer att höra mer om detta och ILLVet nämner äve de leptinet och dess inverkan (fast det kanske var i en annan artikel..). Har ocksà läst en artikel (men ver?) gällande att vi alla tillhör tre olika typer som bör äta olika.  En som reagerar negativt pà fett, en annan pà kolhydrater och en tredje (?).  De gav ett exempel pà ett par (man och kvinna) som böda var överviktiga, bàda började med LCHF och den ena reagerade positivt med stor viktminskning samt mädde bra och den andra tvärt om.  De gjorde en gen test som skickades till USA där det framkom att partnern som reagerat negativt var sk "fettkänslig" och fick börja med en kalori och fett snàl diet och gick dà ned i vikt och àterfick sin hälsa. Kan det kanske ha med tarmfloran att göra? Kan det vara anledningen till att vissa màr bra och vissa dàligt pà en strikt LCHF diet? Tills dess sà hàller jag med dig när du skriver  "_Det enda som man ändå verkar överens om är att kolhydtrater i form av socker och mjöl (avsaknad av cellväggar) är något alla ska undvika_." För övrigt är jag en utav de som màr bra med LCHF men med mindre mejeriprodukter, mer växtoljor och lite bär och massor av örter. ## Comment 10 Author: LUAL #9 Nu när verktygen finns att analysera den anaeroba tarmfloran så hoppas jag att någon forskningsgrupp ska intressera sig för detta. Det skulle vara intressant att se om det är någon skillnad hos de som mår bra eller inte av LCHF. Det senaste jag läste var också att man har hittat virus som kan påverka fetman. Med andra ord förakta inte dessa små mikroorganismer. De är starkare än man tror....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 11 Author: crikarlshamn ...och syns att jag har bytt lands tangentbord 2gg de senaste 2 veckorna!