# Maltitol
Author: CelsiusT

Vad är maltitol och är det farligt?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

det är en sockeralkohol... farlig är den väl inte men den ger diarré, (man får testa vilken mängd man klarar, äter jag för mycket får jag jätteont i magen och som sagt diarré, men jag tål nog mer än många andra) och det anses att man bör räkna hälften av kh.

## Comment 2
Author: evion

jag får också ont i magen och diarré av maltitol. Dessutom tycker jag det smakar vidirigt. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 3
Author: Fiana

Det är den ur blodsockerpåverkan sämsta sockeralkoholen (om man inte räknar maltitolsirap som är än värre) - allt från mellan drygt hälften så mycket påverkan som socker och upp mot en 70% av sockrets påverkan.

Bidrar dock inte till karies och har något lägre GI än socker (inte jättemycket lägre, beror även där på sort)