# Sköldkörtelunderfunktion och kost
Author: Ewa3

Hur går man ner i vikt vid sköldkörtelunderfunktion?

## Comment 1
Author: MimLan

1\. Bli korrekt medicinerad

2\. Ät LCHF

Inte nödvändigtvis i nämnd ordning.

## Comment 2
Author: Ewa3

Rätt dosinställning är ju inte så enkel samt att ha kalciumbrist p g a att det inte tas upp, måste ju påverka vikten p g a näringsbrist. Vad gör man åt detta?

## Comment 3
Author: MimLan

Nej, enkelt har jag inte sagt att det var. Du behöver börja med dina provsvar för att se hur dina värden är i ganska många olika avseenden, och täppa till dessa brister. Viktiga avseenden är järn/järndepåer och b-vitaminer.

Äter du en kost som inte motarbetar kroppen så har du täppt till en annan del av problematiken.

Gällande kalcium behöver du bland annat d-vitamin/rejält med sol och fett i kosten för att kalcium skall vara med på noterna.

Se den här [tråden](http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/50119665d4ebea201c001402-benskorhet-kalcium?discussions-2) som diskuterar just kalcium.

Titta (och skriv)  hellre i gruppen som heter "Vi som har autoimmuna sjukdomar" så hittar du en del om sköldkörtelproblem som kan vara till hjälp.

## Comment 4
Author: AnneN

Jag har hypothyreos och vet själv hur svårt det kan vara med rätt dos av levaxin och att gå ner i vikt.

Levaxindosen får man ställa in i samråd med läkare, känns dosen fel så be att få ta prover för att se hur det ser ut och justera dosen därefter.

Kalciumbrist kan säkert finnas många orsaker till, men det kan hjälpa att äta lite extra c & d-vitaminer som hjälper upptaget av kalcium och att även utesluta kost som innehåller fytin (spannmål) och oxalsyra (tex spenar, tomat, rabarber).

Rätt kost kan göra stor skillnad både för vikten, diverse bristsjukdomar och hypothyreos.

Då jag började med lchf så gick jag ner 8kg på 8 veckor!

(tyvärr har jag gått upp allt igen då jag efter operation inte kunde äta fett alls, men har börjat vänja kroppen vid det igen och känner hur mycket bättre jag mår av det)