# Icke eko ägg
Author: Vax_malin

**Hej!!!!**

Jag har lite funderingar angående icke ekologiska ägg. Jag som typ äter 7-10 ägg/dag är det dumt av mig att inte välja ekologiska ägg? Tänker då framför allt på balansen mellan omega 3 och 6. Kan de hända att jag får i mig för mycke av omega 6 genom att äta dessa icke eko ägg?

Är lite orolig då jag läst att man kan bli inflamerad av för mycket omega 6....

## Comment 1
Author: Zepp

Det är nog annat du skall välja bort i första hand då.. skillnaden är rätt liten.

[http://www.fineli.fi/food.php?foodid=30641&lang=sv](http://www.fineli.fi/food.php?foodid=30641&lang=sv)

[http://www.fineli.fi/food.php?foodid=858&lang=sv](http://www.fineli.fi/food.php?foodid=858&lang=sv)

## Comment 2
Author: hemul

SLV (tror jag det var)gjorde ju nån undersökning för ett par år sedan, kollade näringsvärdet i ett antal ekologiska kontra vanliga produkter, däreibland ägg. Skillnaden på det de kollade var löjligt liten och det var inte alltid de ekologiska äggen hade bättre värden heller i de fall det var en liten skillnad. Tänk på att ekologiska höns inte nödvändigtvis äter mer lämpligt foder, bara mer ekologiskt foder.