# carob
Author: [Borttaget]

Hej! Är carobpulver ok för lchf are?

## Comment 1
Author: MimLan

[Sökfunktionen hittar en hel del.](https://www.google.se/search?hl=sv&q=carob%20site:kolhydrater.ifokus.se)

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Okej! Inte köpas alltså :)

## Comment 3
Author: savonit

Skulle inte jag äta.

**Grundläggande näringsinformation:**  
  
_per 100 gram carobpulver_  
  

Energivärde:

929 kJ/222 kcal

Protein:

5 gram

Fett:

1 gram

Kolhydrater:

89 gram

\- varav sockerarter:

49 gram

\- varav kostfiber:

40 gram

Kalcium:

348 mg (44% av RDI

## Comment 4
Author: gun92884

Carob har 89 kh/100gr. Även om fiberinnehåll är 40 per 100gr så är det ändå väldigt högt.

Varför inte kakao istället?