# Kokbok Lchf gratis !!! Author: savonit Hej jag lovade i en tråd en gratis kokbok så här kommer den Jag lovade en gratis kokbok och här kommer den, Vet att det finns en del saker som kunde gjorts bättre men jag hade gjort om nästan allt och satt allt på rätt ställen och skulle spara, och allt dör, så jag orkar inte göra om den. Sorry men här kommer den i alla fall och jag tycker den duger. [Länk kokboken](http://rapidshare.com/files/197173831/LCHF_boken.pdf.html) ## Comment 1 Author: jejjja Tack !!  Nu har jag laddat ner den så får vi se när vi har tittat på den , och tala om vad jag tycker om den, Den är säkert jätte bra men jag hinner inte titta nu återkommer med svar ## Comment 2 Author: sandrina Tackar!!! jätte fin. Den ska jag skriva ut. Kanon som grund kokbok!!! ## Comment 3 Author: Vargalyster Schysst initiativ. Är den ok att sprida hur som helst? ## Comment 4 Author: missaz Underbart! Många recept i denna, tack!!!![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 5 Author: Annica38 Den ser ju jättefin ut! Vad du är duktig! Tusen tack! ## Comment 6 Author: Maia Jättefin samling. Om den kan spridas vidare beror väl på vems t.ex. bilderna är. ## Comment 7 Author: dufva Det blev ju väldigt bra!! Stort tack ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande").. ## Comment 8 Author: elize-l Jättefint =) Tack Tack ## Comment 9 Author: savonit Hej det är givetvis tillåtet att sprida hur som helst. Jag har ju själv tagit recepten så. Både ifrån Kolhydrater i fokus och matklubben.se Så för min del är det bara att spride. Alla hadde kunna gjort samma sak men nu går det lite fortare då jag delar med mig. Så det borde vara lugnt fös dessa med. ## Comment 10 Author: bullmagen Tack så mycket! Ska lusläsa vid senare tillfälle. ## Comment 11 Author: Magica1970 Tack! Men du kan få problem om inte alla bilderna är 100% royaltyfria eller godkännande om användning från resp. upphovsmakare ... ## Comment 12 Author: opssk Ser verkligen fram emot att ladda ner den...Just nu verkar servern ligga nere snacka om att jag blev besviken. ## Comment 13 Author: irene56 Hej. Klickade på länken men kan inte hitta kokboken. Det verkar vara en sida som man måste betala för att ladda ner. Har jag hamnat på fel sida eftersom det verkar som om alla andra har kunnat ladda ner kokboken?? Hur har  ni gjort?? Hittade själv. Tryckte på lite knappar och kom rätt. ## Comment 14 Author: Empe Tack för det stora arbetet! Hade precis själv börjat göra en sammanställning för privat bruk, med recept härifrån när jag fick syn på din tråd här! Toppen! ## Comment 15 Author: kiwi66 #14 Nej, jag hamnade åxå där?!? ## Comment 16 Author: nyborjare08 #14 och #16 det går att ladda ner därifrån, klicka på Free user och då meddelar sidan att man måste vänta ett par minuter eller bli Premium user (då ska man betala). Om man då väntar och försöker igen efter den tid som sidan säger så kan det funka, men det tar en stund att ladda ner filen. ## Comment 17 Author: jejjja Ja jag hittade ett recept som jag lagt in i viktklubben i mitt namn kul.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 18 Author: [Borttaget] ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 19 Author: evacarina Tack!!! ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 20 Author: Solpuss Tusen och ett tack! :o) ## Comment 21 Author: upgradeyou grymt!! tack så mycket, precis vad jag har velat ha:D ## Comment 22 Author: lenmor JÄTTESTORT TACK! ## Comment 23 Author: MalinArv Tack så mycket!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 24 Author: fd-sockerknarkare Tackar tackar!! ## Comment 25 Author: vispop Tog mig friheten att lägga filen för nedladdning även [här](http://www.snabbdela.se/fil.php?id=1788f6048b8d060dbf7248658da7d9b3). ## Comment 26 Author: Skrivfeber #26 Tack så mycket för nya länken den andra ville sig inte hur länge jag än väntade. Ska bli spännande att se vad kokboken har att ge. =) ## Comment 27 Author: -Krista- Wow, tack! :D #26 Tack till dig med vispop, lyckades ladda ner från din länk (möttes av error på den andra). ## Comment 28 Author: BoelLouise Det funkar inte längre, den får bara laddas ner ett visst antal ggr och det har den nu... ## Comment 29 Author: PiteCarina Tack savonit för receptsammanställningen! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tack även till vispop! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Hade igår problem med att ladda ned från den första sidan! Men lyckades tidigare ikväll ladda ned från den sida du länkade till. ## Comment 30 Author: Ernst76 Vad förvånad jag blev när jag hittade 4 st av mina recept! Kul![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 31 Author: Bibban Tackar! För mig verkar den första länken fungera bra men visst fick jag klicka lite här och där för att komma rätt. ## Comment 32 Author: Erizza tack så mycket! Skrivaren knarrar som bara den :D ## Comment 33 Author: Karin20 Tackar så mycket, vilket bra jobb du lagt ned ## Comment 34 Author: [Borttaget] Toppenbra Savonit nu har jag den i kökslådan. Tack för ditt slit! ## Comment 35 Author: lizaohman TAck tack taCK ## Comment 36 Author: PiteCarina Tack Savonit än en gång! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag har nu skrivit ut hela kokboken och satt i en pärm. Kommer att placera in andra utskrivna LCHF-recept på lämpliga ställen i kokboken, så jag får struktur och lättare kan hitta dem. ## Comment 37 Author: HarrietKiara ett stort tack kommer här med! Tur att man kan skriva ut på jobbet. ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 38 Author: Andina JätteTack för ditt initiativ och arbete med receptsamlingen! Guld!!! ## Comment 39 Author: gentiana Tack så mycket! Vilket jobb du lagt ner. ## Comment 40 Author: [Borttaget] filen kan inte längre laddas ner står det ## Comment 41 Author: Loria Jag kan ladda ner den! Det här blir perfekt. Jag har fått ett sånt där "blädderblock" som kassörskona på tex ICA har koder till grönsaker i osv som jag tänkte använda som kokbok i köket. Nu kan jag skriva ut de recept jag vill ha där. Sen ska jag börja med veckomenyer. Bara att numrera recepten o göra en lista med vilka nummer som ska ätas vilken dag. ## Comment 42 Author: MagdaLena Den här texten fick jag nyss: LCHF\_boken.pdf Storlek: 18514318 bytes Uppladdad: 2009-02-16 19:57:33 Nerladdningar: 11 Filen kan ej längre laddas ner! Filer kan endast laddas ner en begränsad tid och ett visst antal gånger. ## Comment 43 Author: savonit Här hary en ny http://www.snabbdela.se/fil.php?id=22603bdb780d22c9fb82cb251aa37117 ## Comment 44 Author: Saxifraga Problemet är att bara en person åt gången kan ladda ner filen försök igen lite senare. ## Comment 45 Author: Saxifraga Tack för boken föresten har kommit till sidan 37 och ska åka hem nu eftersom snålvattnet rinner ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 46 Author: [Borttaget] Åh det gick! Och vad toppen! Mycket bra jobbat, finemang att ha allt samlat på ett ställe! ## Comment 47 Author: Puhlo Yay! Tackar, denna ska skrivas ut och ges till föräldrarna. :) ## Comment 48 Author: Kiasara Det gick bra att ladda ned den även om det kräver ett visst tålamod... ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Och tålamod måste du ha som har samlat allt detta. Tusen tack! ## Comment 49 Author: [Borttaget] Det vore väldigt spännande att se vad som finns i den kokboken, tyvärr har jag inte lyckats ladda ner den då jag tydligen inte är så bra på datorer. Det står att man inte kan ladda ner fler gånger när man går in där?? Hur gör man? ## Comment 50 Author: Ruska Nej, det står att filen bara ligger kvar i 7 dar och endast kan laddas ner 5 ggr. Men den har visst laddats ner 11 ggr. Hur som helst, det går inte att ladda ner den! "Filen kan ej laddas ner!" ## Comment 51 Author: [Borttaget] Tråkit, jag ville ha![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")  Får väl spana in recept på kanten brevid i stället säkert bra grejjer där också.... ## Comment 52 Author: Andina Jag tog mig friheten att ladda ner den här: [**LCHF-kokboken - Megaupload**](http://www.megaupload.com/?d=XEGFHPXA) så att ni kan hämta recepten igen. När ni kommer in på Megauploads sida, * fyll i de illustrerade bokstäverna/siffrorna i den lilla vita rutan nästan högst upp till höger. * Klicka på _"Ladda ned fil"_ * Vänta ca 25 sekunder (om du inte är registrerad hos MU) * Klicka sedan på _"Vanlig nedladdning"_ som då dyker upp. ## Comment 53 Author: syrra ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tack, precis vad jag behövde! ## Comment 54 Author: birja Gränsen är nådd. Kan endast laddas ner tio gånger. Synd!! ## Comment 55 Author: [Borttaget] andina tack! den står och laddar ner nu, du är bäst![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 56 Author: fianh #56 Men jag fick ner den nyss så testa igen ## Comment 57 Author: [Borttaget] #58 den är i min ägo redan. hehe![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") nu ska här lagas... Jättefin bok förresten vilken tid det måste tagit.. ## Comment 58 Author: berndt sidan påstod att jag tidigare laddat ned (nyss laddat ned) fast jag inte fått ned nånting.. så det misslyckades ## Comment 59 Author: Andina #60 - kanske ska du vänta några minuter innan du försöker igen? Eller kanske t o m stänga ner browsern och gå in på Megaupload igen? Att ladda ner från Megaupload brukar fungera bra. Ibland kanske man krockar med andra nedladdare, någon gång kanske man laddar ner för många från samma ställe under en begränsad tidsperiod. Så jag rekommenderar att ni försöker igen. LCHF-boken ligger kvar där 90 dagar efter senaste nedladdningen av boken (som någon har gjort). Svar på frågor kanske ni hittar här: [_**Megaupload - FAQ**_](http://www.megaupload.com/?c=faq) ## Comment 60 Author: Andina (Eller kan det vara så som jag upplevde det; Första gången jag laddade ner något vart det klart så snabbt att jag inte hängde med.. och jag missade var i min dator den skulle sparas ner... Så när jag alltså trodde att jag inte laddat ner den och försökte igen, så ville den inte spara den igen - eftersom den redan fanns där.... ?) ## Comment 61 Author: starhawk #54: Det går ju inta att läsa det där koden det är bara ett sammelsurium med en och annan bokstav eller siffra som är tydlig ## Comment 62 Author: ovan Kanon, denna ska jag skriva ut. Vilket jobb du har gjort. Tack så jätte mycket! ## Comment 63 Author: Andina #63 - jag vet att det ibland är svårt att klura ut boxtavs- & sifferkombinationen. Det brukar vara 3 boxtäver och en siffra i slutet. De ligger lite "omlott"/ovanpå varandra och lutar ibland åt lite olika håll. Men prova igen - kanske du kan se kombinationen nästa gång. Om inte - uppdatera sidan/ladda om sidan/klicka på "refresh" (som brukar finnas bredvid webbadressen högst upp på din browser) - så får du upp en ny kombination - upprepa tills du hittar en kombination som du kan läsa ut... (Jag kan tyvärr inte göra något åt dessa kombinationer - de är till för att inte s k 'robotar' ska kunna ta sig in på sajter...) ## Comment 64 Author: Andina #63 - Ett exempel på boxtavs- & sifferkombination från Megaupload: Kombinationen är "**EXG1**" Första raden är som den ser ut på MU-sidan. Därefter har jag markerat en boxtav för varje rad... ![kombination](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=d9b904b5-18a8-47d3-8c39-39993c936eea) ## Comment 65 Author: starhawk #66: Okey det där klargör hur det är tänkt, nu har jag laddat ner boken ## Comment 66 Author: Hallongrottan Vissa som har synproblem kan inte urskilja bokstäverna! Så var det för min dotter när hon fick glasögon. ## Comment 67 Author: Andina #68 - Ja, det är trist att de gjort 'kombinationerna' så kluriga. För det mesta brukar så'na vara lättare att läsa. Men som sagt, jag har ingenting med dem att skaffa - är själv bara en registrerad användare... ## Comment 68 Author: Ruska Yes! Nu har jag oxå laddat hem den! ## Comment 69 Author: Mitha Nu har jag också laddat ned den. Tack för ett gediget arbete som du har gjort Savonit. Nu blir det bättre ordning med att planera veckoschemat. TUSEN TACK ## Comment 70 Author: Konstigabaralillajag Finns det ngn möjlighet att komma över denna kokbok? Kommer till en errorsida... :( ## Comment 71 Author: [Borttaget] Kommer också till Errorsida, jag har provat flera dagar, det blir Error varje gång. Hur gör man. ## Comment 72 Author: Konstigabaralillajag #73 Bland alla svar finns en länk till en annan sida som man kan ladda ner den ifrån... Jag har fått hem den nu. ## Comment 73 Author: Balanserad Jag laddade ner den från Megaupload, som #61 tipsade om, och det gick bra. Tusen tack Savonit för att du har tagit dej tid till detta! Det är guld värt. ## Comment 74 Author: storost Tack för tippset! Nedladdningen gick utmärkt. ## Comment 75 Author: ella55 Tak for Kokbok       [![Heart fill with love](http://gottblandat.forum24.se/images/smiles/Heart%20fill%20with%20love.gif "Heart fill with love")](javascript:emoticon('[smilie=heart%20fill%20with%20love.gif]')) ## Comment 76 Author: drumlan TAck För ett jättejobb.Toppen att hitta som ny på det här![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 77 Author: Rachix Jag var tvungen att försöka fem gånger innan jag hittade en bokstavskombination som jag kunde läsa....( ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") +blindkäpp) Nu är det dock nedladdad, ska bli spännande att se. Tack! ## Comment 78 Author: ingrids Tack så hjärtligt för receptboken mycket bra gjort! ## Comment 79 Author: mirabella Hej. När jag försöker ladda ner kokboken så går det inte. Kommer bara till en sida på rapishare. Där står det error. MVH/mirabell ## Comment 80 Author: komponist lika för mej ## Comment 81 Author: Andina #81 & #82 Har ni provat länken i #54? ## Comment 82 Author: nillisen Länken funkar inte. Är sidan borttagen? ## Comment 83 Author: Andina Mysko... Länken i inlägg #54 - fungerar för mig... Har du följt "instruktionerna", som jag skrivit ner i samma inlägg, oxå?? Här är annars adressen som länken går till: [**http://www.megaupload.com/?d=XEGFHPXA**](http://www.megaupload.com/?d=XEGFHPXA) Kanske fungerar den om du kopierar den och klistrar in i adressraden i ett nytt fönster? _(Annars kanske du hittar nå'n förklaring här: _[_http://www.megaupload.com/?c=faq_](http://www.megaupload.com/?c=faq)) ## Comment 84 Author: monsunrain Denna skulle jag också vilja ha, men länken funkar inte... ## Comment 85 Author: monsunrain Wow! Vilket jobb du harlagt ned,tackar! Länken #54 fungerar. ## Comment 86 Author: dinhod Det går inte att komma åt kokboken? ## Comment 87 Author: Andina #88 - se #85 och #54 ## Comment 88 Author: freire Tack, tack, tack! Perfekt! Ska skriva ut den när jag skaffat papper ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 89 Author: Candycandy Jag skulle också vilja ha denna kokbok men kan inte hitta någon fil?? ![Rynkar på näsan](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 90 Author: Millan6 jag har också försökt, går inte komma åt den........ ## Comment 91 Author: Andina Har ni provat att titta igenom dessa inlägg:  #85 och #54 ## Comment 92 Author: Matten2 Hej! Jag är alldeles ny som medlem och jublade när jag fick se att det fanns en receptbok att ladda ner men.... tyvärr blev glädjen kort. Error....fanns ingen länk att komma åt?![Gråter](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") ## Comment 93 Author: Andina **Läs #54** Den fungerar. (Skulle det, mot förmodan, kärva, läs även #65, #66 och #85.) ## Comment 94 Author: monsunrain Jodå, #54 fungerar fortfarande. Gå in och skriv de krypterade bokstäverna och siffra och ladda ner. Vänta till det har gått 50 sek (den räknar själv) så kommer knappen upp för vanlig nedladdning. Lycka till! ## Comment 95 Author: nubie Tusen tack! Som nybliven LCHF människa så kommer jag att ha användning för denna, tack alla andra också som skrivit inlägg och tips om olika rätter, det blir så mycket roligare när man kan variera äggen och baconet...![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 96 Author: Matten2 Gick tillbaka och hittade #85....följde länken, skrev ner dom kryptiska bokstäverna och siffran i rutan längst upp till höger och klickade mig vidare. Sedan var det en stor ruta nere i högra hörnet där det stod vänta si och så många minuter......och sedan kom det vips upp en ruta som stod normal nedladdning...eller nåt....och sen gav det sig själv! Tack snälla för en jättefin receptbok! Det kan man aldrig få för många av!!![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 97 Author: Mirranda Hej Jag har försökt att ladda ner kokboken men jag lyckas inte. Någon som kan tala om hur man gör. Mirranda ## Comment 98 Author: [Borttaget] \# 99 läs  inlägget ovanför ditt! ## Comment 99 Author: [Borttaget] Tack så väldans! Guld värd! Någon som är sugen på att göra en vegetarisk variant också;)? Det mesta kan man iofs göra med lite fantasi och bara byta ut mot någon vegetarisk variant typ soja, tofu eller quorn. ## Comment 100 Author: shogun Tack, tack och tusen tack! Jag har äntigen lyckats ladda ner kokboken, hur jag gjorde vet jag inte riktgt men jag har läst alla inlägg, och en av dem blev rätt (jag har tryckt på många men säkert tryckt fel oftast![Förvånad](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad"), eller?). Det finns ju fantastiskt många härliga recept! ## Comment 101 Author: Andina Lägger in den fungerande länken igen här: Hämta Savonits kokbok här: [**LCHF-kokboken - Megaupload**](http://www.megaupload.com/?d=XEGFHPXA " Länken öppnas i ett nytt fönster") När ni kommer in på Megauploads sida: * fyll i de illustrerade bokstäverna/siffrorna i den lilla vita rutan nästan högst upp till höger. * Klicka på _"Ladda ned fil"_ * Vänta ca 45 sekunder (om du inte är registrerad hos MU) * Klicka sedan på _"Vanlig nedladdning"_ som då dyker upp. \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \*  Boxtavs- & sifferkombinationen kan vara svåra att tyda av en del ögon. Men det brukar vara 3 boxtäver och en siffra i slutet. De ligger lite "omlott"/ovanpå varandra och lutar åt lite olika håll. Men ladda upp sidan igen - kanske du kan se den nya kombinationen som då kommer upp. Ett exempel på boxtavs- & sifferkombination från Megaupload: Kombinationen är "**EXG1**" Första raden är som den ser ut på MU-sidan. Därefter har jag markerat en boxtav för varje rad... ![Megauploads kombination](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=d9b904b5-18a8-47d3-8c39-39993c936eea) ## Comment 102 Author: labbe52 TACK du underbara som gjort detta för oss irene ## Comment 103 Author: copia Men såå fantastiskt!!! Tack snälla för det arbete du har lagt ner med detta! Nu sitter jag här och väntar på att skrivaren ska spotta ut dom sista 40 sidorna så att min arbetskamrater kan få den inspiration dom behöver. Jag fick själv en massa nya recept, jag som trodde att jag hade provat det mesta.. \*ler\* Tack igen!!!!! ## Comment 104 Author: tamari Lite jobbigt var det att tolka bokstavskombination o siffra men jag klarade det. Nu har jag kokboken nerladdad och sparad i mina dokument. (Hoppas jag åtminstone, har inte kollat). Tänker läsa först och printa ut enligt behov! Tackar allra ödmjukast! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Annars är ju Airams matblogg toppenbra, likaså Airams och Annikas kokbok! J läser ofta i SSS GInoll för kvinnor som vill äta sig smala! Om jag inte går ner i vikt så kan jag åtminstone inte skylla på att jag inte har recept på LCHF-mat!! ## Comment 105 Author: MasterNet Man tackar! Den skrevs ut direkt och mn favorit är LCHF Köttfärsgryta med chorizo. Har även lagt upp kokboken på [http://swe.dynalias.com/Qmultimedia/Qmultimedia/Delat/LCHF\_boken.pdf](http://swe.dynalias.com/Qmultimedia/Qmultimedia/Delat/LCHF_boken.pdf) ## Comment 106 Author: Rebecka2009 Tack så mycket!!! ## Comment 107 Author: marialan Mycket inspirerande, tackar ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 108 Author: Countrygirl Tack så mycket! Bra med lite inspiration. ## Comment 109 Author: marypoppin Hur bra som helst! Tack, den kommer användas flitigt!![Skrattande](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 110 Author: kaziopeja Super tack! :) ## Comment 111 Author: Carcol Tusen tack!! ## Comment 112 Author: vitsippan Stort tack! Med så många goda recept så har jag snart fått ner gubben i LCHF-träsket också!  ![Tungan ute](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 113 Author: Omstart Åh va bra! Tack så hemskt mycket! :D Vilket jäkla jobb du har lagt ned. =O ## Comment 114 Author: [Borttaget] läs i tråden! tex inlägg 103 ## Comment 115 Author: Ernst76 #107 Tack MasterNet, det är mitt "verk" (Köttfärsgryta med chorizo). Kul att du gillade receptet. MVH Ernst76 ## Comment 116 Author: Tigermatte Tyvärr verkar det inte som att den går att ladda ner längre. Jag får följande felmeddelande när jag klickar på länken: Error This file has been removed from the server, because the file has not been accessed in a long time. ## Comment 117 Author: Andina Bland inläggen hittar du fler vägar till receptsamlingen - Se inlägg #103 t ex. ## Comment 118 Author: Kabben kolla inlägg 54 Jag tankar ner den i skrivande stund ## Comment 119 Author: Tigermatte Åh, nu fungerar det ju! Följde rådet i inlägg #103. Tusen tack!!! ## Comment 120 Author: nyponrosen Tack så jättemycket!! Nu ska det äntligen bli lite variation på dieten! ## Comment 121 Author: AnnaLundgren Tusen Tack! ## Comment 122 Author: soderen Tack, Nu har även jag laddat hem samlingen. Det skall bli kul att titta igenom, och förhoppningsvis får man sig ett par nya favoriter. /Ullabritt ## Comment 123 Author: rottizz Stort tack!!!! ## Comment 124 Author: Andina Med så många nya medlemmar tycker jag det kan vara kul att puffa upp denna tråd där du kan ladda hem en samling goda och enkla lchf-recept som **savonit** har sammanställt. Mycket bra inspiration till matlagningen! \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \*  Hämta Savonits kokbok här: [**LCHF-kokboken - Megaupload**](http://www.megaupload.com/?d=XEGFHPXA " Länken öppnas i ett nytt fönster Länken öppnas i ett nytt fönster") När du kommer in på Megauploads sida: fyll i de illustrerade bokstäverna/ siffrorna i den lilla vita rutan nästan högst upp till höger. * Klicka på _"Ladda ned fil"_ * Vänta ca 45 sekunder (om du inte är registrerad hos MU) * Klicka sedan på _"Vanlig nedladdning"_ som då dyker upp. \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* ## Comment 125 Author: Citronita Den tackar jag supermycket för! MAssor av inspiration att testa där framöver. Perfekt för mig som inte ids sitta och leta på nätet... TACK! ## Comment 126 Author: lejoninna Vilken hjälp för en nybliven lchf:are![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jätte stort Tack ## Comment 127 Author: KattaMo Tack så jättemycket för ditt fina arbete! ![Glad](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 128 Author: pema Tackar så för en välbehövlig kokbok ## Comment 129 Author: Ankimalmkatt Tusen, tusen tack Savonit för allt jobb och att du sedan är så just och delar med dej ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande"). Jag som nykomling behöver all hjälp och alla tips och recept som finns. Nu ska jag sätta mej och dregla över alla godsaker som jag får äta. Tack igen![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")/ Kram Anki ## Comment 130 Author: Andina Puffar upp denna tråd där du kan ladda hem en samling goda och enkla lchf-recept som **Savonit** har sammanställt. Mycket bra inspiration till matlagningen! \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \*  Hämta Savonits kokbok här: [**LCHF-kokboken - Megaupload**](http://www.megaupload.com/?d=XEGFHPXA " Länken öppnas i ett nytt fönster Länken öppnas i ett nytt fönster Länken öppnas i ett nytt fönster") När du kommer in på Megauploads sida: fyll i de illustrerade bokstäverna/ siffrorna i den lilla vita rutan nästan högst upp till höger. * Klicka på _"Ladda ned fil"_ * Vänta ca 45 sekunder (om du inte är registrerad hos MU) * Klicka sedan på _"Vanlig nedladdning"_ som då dyker upp. \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* \* ## Comment 131 Author: camsve09 Tusen tack! Nu har skrivaren att göra en stund! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 132 Author: kirremicken **TACK så jättemycket för kokboken!** **Perfekt för en nybörjare som jag ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")** ## Comment 133 Author: Mcmona Finns det någon som kan förbarma sig för mej så jag kan få denna kok bok också :)det går inte att ladda ner :( ## Comment 134 Author: MasterNet Oj, jag ändrade länken för ett tag sedan... Den nya länken (som jag delar ut) är [http://swe.dynalias.com/delat/LCHF\_boken.pdf](http://swe.dynalias.com/delat/LCHF_boken.pdf) Hoppas den funkar ## Comment 135 Author: Sweli länken fungerar inte ## Comment 136 Author: [Borttaget] MasterNet har inte varit aktiv på ett år så det är inte säkert att det blir nåt med det heller! eller var det Savonits länk du menade kanske? Hon är ju här.. ## Comment 137 Author: savonit Denna tråden är dödad för länge sedan. Men det är väldigt smickrande att de flesta på nätet tror att jag är en Hon :D Här är tråd nr 2. http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d71416db9cb462239057ceb-lchf-kokboken-gratis-trad2?discussions-1 MEn den skall nu dö den med. Men här är tråd nr 3 skapad idag (NU). http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4fa020bfd3b4fd50db001668-gratis-lchf-kokbok-trad-nr-3 ## Comment 138 Author: [Borttaget] ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")